Фитнес - не е само набор от дисциплини и упражнения, насочени към поддържане на тялото в перфектна форма - той е и помощ при намирането на хармония.
Така че най-добре е да изберете фитнес програма, с акцент върху темперамента и най-забележителните черти. И тук стигаме до помощта на астрологията. И така, какво дейности най-добре се обработват от представители на различните знаци на зодиака?
Овен, целия си живот - борбата и танци, страст и жизненост, така че, като всеки друг, е прекрасна комбинация от подходящи пластмаси и бойни изкуства с мистериозния име "капоейра".
Красотата на движението, плисък на енергия, високо и ниско положение на тялото - всичко това помага да се поддържа добрата ни форма всеки един мускул. Game елемент присъства във всяка "битка" няма да ви позволи да се отегчиш, и времето на конкуренцията podhlestnet желанието си за победа.
Amazon жена-воин и в същото време - чувствен "горещи" красота, Лара Крофт, богинята Бастет - че изображенията, които сте създали, правят капоейра.
Телец, винаги ще се стремим да бъдем при равни условия с мъжете, така че да имате по-добър фитнес - един, който се развива не само тялото, но и ума - или по-скоро, тактика и стратегия.
Представете си: военни дрехи, с пистолет в готовност, можете свършиха крие капак, са насочени към врага ... и изстрел ... шлем "враг" е украсена с нова следа от червено мастило. Пейнтбол - че изборът на истинска жена, Телец.
Тази игра добре треньор краката и гърба, усъвършенства точността и добро око, и най-важното - позволява да се чувствате "своите" в света завинаги нещо бойци. И нека по-силния пол със страхопочитание, когато излезеш на "индиански поход".
Близнаци, вие като че ли мишката във въздуха, поне в съзнанието му, и тялото ви не спори с идеите си за себе си, скок на батут. Покачващите се нагоре към небето, ще почувствате, че сте буквално расте крила, лети, лети, лети ... и фигурата си, междувременно, обеднява мускулите - по-силен и вестибуларния апарат - по-здравословни.
Искате ли да фитнес занимания са били по-активни и по-интересно? Обадете се на приятел и да организира една малка конкуренция: кой може да скочи по-високо, една тренировка ще продължи по-дълго - и той спечели. Друг вариант - да танцува! Вашият стил - акробатичен рок енд рол. забавно, активни, с блясък. Това е, което ще ви държи в добра форма - и по отношение на тялото, както и по отношение на умствена нагласа.
Раковите заболявания на които получавате в реално русалка. Вашият елемент - вода, че тя ще направи тялото си красива, и в допълнение даде завидно хладнокръвие. Водна аеробика. синхронно плуване или просто безплатна програма в басейна - изберете вида на вода фитнес клас, с която се чувствате най-комфортно.
Искате ярки впечатления? Преминаване от басейна, за да отворите вода. Гмуркане с шнорхел ще ви запознае със света, който може лесно да се превърне твое, ако ще даде изучаването на речни или морски дълбини най-малко 3-4 часа на седмица. Основното нещо - не прекалявайте, в противен случай няма да искате да се върнете в земята, и вие ще расте хриле.
Лъвове, вие - огън и страст. Закачливите румба. игриво салса. сдържана, но чувствена и страстна фламенко пасо добле - цялото очарование на латино танци на ваше разположение. Тя се нарича един вид фитнес "Zumba". Той разполага с глава и гордост, той помага за поддържане на кралското превоз и третира обратно - нервите си.
И ако от дълго време са в латентно състояние в реално лъвица, това ще ви помогне да се събуди я аржентинското танго - друга форма на упражнение, което съчетава много от характеристиките на вашия герой. Какво може да бъде по-добре - да се запази тялото тонизирана и привличат погледи на възхищение, заточени движения и зрелищни костюми?
Virgin, за вас красиво тяло - е въпрос на чест, така че във всичките си движения търсите в полза на фигурата. Вашият тип фитнес - Пилатес. Тя ви позволява и да е ежедневна действие е свързано с упражнения за мускулите и упражнения - с реалността.
Тук сме в процес на опитвайки се да се включат корема упражнения и си представете, че се опитва да влезе в много тесни дънки или бельо изстискване, представяйки си как да се разклаща мускулите в ръцете му. Това се нарича "тялото скулптура силата на мисълта." Вашият фитнес винаги ще бъде там, където и да сте - на работа, у дома, в обществения транспорт. Дори и да седи пред компютъра, е възможно да се дръпне и изправете гърба, като че ли седна на рогозката за пилатес.
Везни, просто трябва да се научат да "удар". Някъде дълбоко в теб - девствената воин, дясно и ляво са подредени опоненти. Въпреки това, вродена интелигентност и чувствителност не ви позволява да се включат в една добра битка. И тя тонизира!
Опитайте се да започнете да се "бори" с чантата на пробиване. и че не е скучно, представете си, че сте lupite гаден съсед, който поставя на колата под прозорците си, четири месеца, за да правят ремонти, силен слушане на музика ... (да се подчертае), или главните, които някога "истерия" за без причина.
Бокс изглежда твърде крайна мярка? Предпочитание фолио огради. В допълнение, можете да изберете ки-бо - като въздушен знак ще бъде полезно да се развива и дихателната система.
Scorpions, вие - самото въплъщение на сексуалната енергия, така че от пода танц - за вас. Този вид фитнес (класове на пилона (полюс), включително елементи на еротични танци и гимнастика) не само ще укрепят всички мускулни групи, но също така значително да увеличим сексуалните си хоризонти.
Стриптизьорка поле, чувствена музика, пълно владение на тялото ми ... И какво място за въображението! Само на няколко сесии, и няма да бъдат равни в изкуството на съблазняването на мъже, и фигурата си завистта на всички дами около вас.
Ако, напротив, искам да усмири изгаряне страст, предпочитам йога. или тантра - йога. ако искате да се научите как да се работи с енергия.
Стрелците, вие - роден ездач. И дори ако сте седнал на кон само в ранна детска възраст, а дори и след това е било едно пони или дори въртележка konyashki, не се отказвайте езда. Вашата смелост в съчетание с жажда за приключения, ще ви помогне да получите истинско удоволствие от IOPS-фитнес и фигурата ви ще стане тънък и тонизирана.
Няма време да пътуват до конюшните? След това изберете колоездене - "железния кон" е не по-малко ефективен от нещо истинско. Вярно е, че той не е толкова активни лекува душата, но не рита, и тя може да запази къщата.
Вземете щанд, който се превръща в обикновен велосипед велоергометър, а след зимата ще бъде в състояние да пазят себе си в страхотна форма.
Козирози, фитнес изображение - алпинист. Brave и красива девойка, която привлича височината на планините и е по-добре за него "само планини, които все още не са били." На открито или на закрито, за начинаещи или професионалисти - стена за катерене на ваше разположение.
Когато скално катерене включва всички мускулни групи, както и стремеж към върха - най-важният и основен принцип живота си. По-висока и по-висока и по-висока към "планината" и височините на кариерата.
Вие ще бъдете в състояние да задоволи амбициите си и да се премести спортни победи на терена на бизнеса. И кой знае, може би в рамките на шест месеца, вие ще искате да покори не е на стената в клуба алпинизъм, и, например, връх Еверест или Монблан.
Водолеите, надделява всички екзотични и неизследвани, така добре за теб всяка фитнес, които все още не се е опитал приятелките ви. Станете "Пионер" в общността - и скоро ще видите, че вашата фигура е придобил желаната форма, и вашият приятел наредени да преживеят факта, че вие сте толкова променен.
Можете обаче да поеме по пътя на най-малкото съпротивление и да научите ориенталски танци. Вие - глоба усет за естетика и да преценявам красотата наоколо, така че трябва да харесва музиката на гладка, красив костюм и мелодичен дрънкалките монети на хип шал.
Можете също така изключително полезен конвенционален джогинг в парка - връзката на физическата активност и дихателни упражнения.
Риби, вашият изтънчен художествен характер търси за прилагане в реалния свят. Играйте! Събудете Одет или Одил, предприемането балет приложение. и представете се под формата на "Кралицата на чардаша" от фитнес като унгарски, цигански и други "механа" танци.
Най-лесният ролята, която вие ще бъдете в състояние лесно - Disney Ариел. Вода елемент ще ви отведе по моя собствена, и балетни па, изпълнени в локва или в открити води. ще ви дам почивка.
Не забравяйте, че всичко трябва да бъдат балансирани - за всички свои правилно изберете подходящия начин на обличане. Тогава вашата лична шоу ще бъде от полза както тялото и душата.
Свързани статии