Като дете, смеем се около четири пъти на ден, дори и без видима причина. И възрастни усмивка се появи на лицето му двадесет пъти по-малко. И това е много лошо. Въпреки смях и забавление ни съпътстват през целия живот, смях феномен е изследван много малко. В същото време, той заслужава специално отношение. За разлика от чувството за хумор. смях - вродена физическа дееспособност. И ако се опитате да се смея на сутринта, когато се изсипва в чаша част от кафе, можете да бъдете сигурни - добро настроение за целия ден е гарантирано. Една минута смях, провокирани от приятни спомени, изпълнението е 45 минути медитация. ELLE реши да разберете какво е използването на смях.
От физиологична гледна точка, смях - това е просто една поредица от ритмични вдишвания. Но малцина знаят, че той също е чудесен начин да се обогатяват организма с кислород и отлично "масажор", използването на която има около 80 групи мускули. По отношение на ползи за сърдечно-съдовата система 20 секунди скачам смях е на пет минути на бягаща пътека. Не е ли идеална спортната тренировка?
Смях - отлична упойка. Той беше открит от американски журналист Норман Казънс през 1964. Той е известен по целия свят като "хората да се смеят смърт." Прикован на легло заради сериозно заболяване на костите и ставите, Норман, в рамките на четири месеца от сутрин до вечер да гледам комедийни филми. Първо, той забелязал, че половин час безгрижен смях значително притъпени болката в продължение на два часа. И след няколко седмици на заболяването е започнало да отслабва. Възстановяване шокира лекарите оценяват шансовете му за оцеляване като 1-500 и Норман организиран в Лос Анджелис Университетска катедра по изучаване на проблемите смях и ги третират пациентите.
Свързани статии