Хайвер скуош: ползи и вреди
Ползите от скуош хайвер
Полезните свойства на скуош хайвер са дискусии за повече от десетилетие. Въпреки факта, че някои смятат, че са изложени на топлинна обработка, зеленчуците губят всички витамини, което води до съотношение на полезност на продукта е почти нула, специалисти по хранене, както и лекарите в унисон повторение, че този продукт е изключително полезна. Нека да се разбере ...
Скуош хайвер - нискокалорични продукт, 100 грама съдържа само 91 ккал. със списъка на съставните й хранителни вещества изобилстват, човек може дори да се каже, че неговия химичен състав просто уникален. Витамин коктейл състои от витамини А, В, С, Е, Н и PP. Освен това е посочено в тиква телешки присъства и целия комплекс минерали и биологично активни природни съединения, сред които флуор, йод, мед, калций, натрий, магнезий, съдържаща се в този продукт също органични и мастни киселини.
Редовната консумация на скуош хайвер:
• Подобрява подвижност на червата поради факта, че продуктът съдържа влакна.
• подпомага отделянето на токсини, канцерогени и излишния холестерол се дължи на факта, че в хайвер тиква изброени пектин - добре известен абсорбент.
• нормализира обмяната на веществата и облекчава запек.
над способността за скуош хайвер да направи този продукт идеален за тези, които са решили да се хвърлят няколко допълнителни килограма и почистете тялото си.
Но също така не може да се каже, че хайверът на скуош е отлична профилактика на рака на простатата, тъй като има домати и като следствие - ликопен.
Прочетете повече калории смокини
Скуош хайвер, когато това е вредно
Тя ще изглежда, как може скуош хайвер, полезните свойства на които сме говорили много по-често, да бъдат вредни. За съжаление, както се оказа, може да ...
Както можете да видите, предимствата и ползите от хайвер на скуош е много по-големи от недостатъците. Така че не се лишавате от удоволствието да си поиграете с този продукт.
Лечебните свойства на тиквички, полза и вреда, диета за отслабване.
Както вероятно се досещате, тиквички се оценяват преди всичко в тяхна полза. И ако те се научите как да готвя, а след това можете да много добре за разнообразяване на диетата, както през лятото, и през зимата. Така че нека да започнем с техните полезни свойства и да завърши това, всички от нас, да намалите теглото си:
-В пъбове съдържа голямо количество каротин и витамин С. Тези вещества имат тонизиращ ефект.
-Плодове помагат очисти кръвта и нормализира обмяната на вода и соли в организма. Те се характеризират също диуретик бързо отделя излишната сол и вода.
-Пектинови вещества, съдържащи се в растителни осигуряват бърза абсорбция и отделяне на "лош" холестерол, и натриеви соли.
-Тиквени ястия се назначават за срок от хепатит, холецистит, хипертония, камъни в жлъчката, атеросклероза, хроничен колит, хроничен нефрит и пиелонефрит. Скуош хайвер е изключително полезен при уролитиаза, подагра, както и метаболитни нарушения.
-Растително 90 процента състои от мозък сок клетка - естествен течност, характеризиращ се с отлична абсорбция и способност за подхранване на тялото с полезни вещества.
-Поради високото съдържание на магнезий и калий плодове подхранване на сърдечния мускул и цялата сърдечно-съдовата система като цяло.
-В тиква плодове малко фибри, което е особено важно за хората, които са били подложени на хирургическа операция на храносмилателния тракт.
-Растително изключително полезно за бъбреците, както може бързо да доведе тялото на излишната течност. Ако човек има повишен подуване, а след това се определя тиква диета, включваща скуош задушени ястия.
-"Изводни" свойства на продукта, които ви позволяват да го използвате като спешна мярка в случай на остро отравяне.
-Когато застоя на жлъчка, и само за здравето на черния дроб може да използва различни зали за ястия, ще се освободят от черния дроб и дори да излекува холецистит.
-Микроелементи и захар, съдържащи се в плодовете скуош, ще бъде полезен в диетата на диабетици.
-Отделяне на излишните соли kabachkovaja продукти помага страда от артрит. Ако редовно яде растителна храна, това ще помогне за нормализиране на функционирането на ставите.
-Ако искате да се отървете от токсините, трябва всеки ден в продължение на една седмица, за да се хранят най-малко 200 грама тиквички.
-Скуош диета ще ви позволи да се отървете от целулита, което се обяснява с възможността на плода да се изведе излишната течност.
-Тиква целулоза се използва външно, той е отличен анти-стареене и за избелване на кожата агент.
-Колкото по-малко тиква подлага на топлинна обработка, толкова повече запазва естествени антиоксиданти, които защитават организма срещу преждевременно стареене. Това е достатъчно, за да гасят или кратко 10 минути печене във фурната.
-Нискокалорични ястия скуош позволява да ги ядат в неограничени количества, а дори и пържени. Те ще се подобри чревната перисталтика, така че тялото няма да наддават на тегло. Всеки ден може да се консумира до половин килограм тиквички, без рискове за здравето.
Ако искате да направите тиква Маска, ползване на зали за яйца и сок. Тиква плът се удряха, сок изцеден от него. Освен това, в една чаена лъжичка сок от тиквички добавят към жълтъците пюре, а след това в състава на внимателно слезе. Маската се нанася върху лицето за 15-20 минути и след това се отстранява с памучен тампон, който искате да се овлажнява на първо място в топла, после със студена вода.
Тиква диета за отслабване
Преди да отидете на диета скуош, трябва да се научите на правилата. Например, тиквички за диетата трябва да бъде тъмно зелено. За тях или че ястие се готви, те не трябва да бъдат почистени, защото максималният брой на микроелементи и витамини, съдържащи се в кожата от него. Поддържане на тиква диета, не забравяйте да се ядат повече плодове и зеленчуци, не забравяйте да включите протеинови компоненти (риба, птиче месо) във вашата диета. Така че е необходимо да се елиминира напълно храни като захар, захарни изделия, алкохол, колбаси, месо, тестени изделия. Знаете ли, че можете да отслабнете по хайвер тиква? Нейният стъпка по стъпка рецепта:
Като се има предвид темата за "Ползи и вреди на скуош," би било несправедливо да не пиша за противопоказания. Конкретно, мозък не се препоръчва в големи количества с бъбречно заболяване, свързано с нарушена калиев отделя. В суров вид плодове не се използват за гастрит (хиперацидитет) и язва.
Как да си направите зимна градина на перваза на прозореца със собствените си ръце?
Ръчна косачка за трева за трева нарязани, ползите от използването.
Поддръжка (ДА) и да се грижи за косачка самостоятелно.
Бензин косачки за една селска къща, изгледи, ревюта.
Оранжерии от А до Я-най-добро видове и типове проекти за България.
Семена от ягоди Къде да купуват семена, разсад засаждане и отглеждане.
Тиквички от А до Я -general информация, популярни рецепти.
Ръчна косачка за трева за трева със скосени принцип на работа, разликите.
Каква е ползата от скуош хайвер и дали тя може да бъде вредно?
Опитайте се да разберете: първо с концепцията, и едва след това за благото. Владимир Дал смята, че думата "хайвер" от същия корен като думата "край", "рязани". Стойността показва на първо място мускул пищял, после отрязаха плаващ леден къс следи - риба и жабешки яйца. И няма и дума за смачкани и печени зеленчуци. Нищо чудно: в XIX век, хайвер, в кулинарен смисъл на думата, би могло да бъде само рибата.
Да разсеем митовете за ползите от растително "хайвер"
Но възрастта е променила и хегемония започва да се нарича значителен слой от населението, който искал също хайвер. Сибир, разбира се, е чудесно, но Волга до Каспийско море, няма да го споделите. Но да произвеждат яйца с такива размери, че да има достатъчно за целия клас на нуждаещите се, той доказа, че е неприятен. След това се прилага и изобретението на нови технологии от готвене. Произведени смесени растително пюре тиквички, моркови, лук и доматено пюре, добавят сол, подправки и наричат тази смес евтин тиква хайвер.
Така че и до днес, настоявайки за полезните свойства на скуош хайвер, привърженици на здравословното хранене са покрити, като смокиново листо, според диетолозите. И Яките диетолози твърдят, казват те, използването на скуош яйца с това, че има много витамини. Понякога има количествен оформление, което ясно показва, че една и съща Да - много. Някои дори повече, отколкото суровите тиквички. Трябва да е от моркови и лук бяха добавени.
В същото време се опитвам да не забележите, че така наречената скуош хайвер в подготовката на термично обработена често с предварително замразяване, и винаги - с рязане зеленчуци. Фактът, че при такива обстоятелства, много витамини са разрушени частично, а някои напълно, никой не ще, обаче, не се интересувам.
Къде полезни свойства?
В интерес на истината трябва да се отбележи, че по хранене да не изкривяват истината, за да говорим за ниско калорични скуош хайвер. По-долу, може би, само чешмяна вода. Друг важен момент на големи количества от калиев (427 мг / 100 г), фосфор (32 мг / 100 г), калций (27 мг / 100 г), магнезий (21 мг / 100 г), натриев (5 мг / 100 г) сяра (11 мг / 100 г), хлор (4 мг / 100 г) и цинк (0.14 мг / 100 г).
Как смилаеми минерали, открити в скуош хайвер, ще опишем пример за цинк. Не се съдържа в суровите настъргани тиквички и моркови, витамин А теоретично би могла да допринесе за усвояване на цинк в организма. Но, въпреки факта, че цинкът, така че не е много, растително смес, преминаваща през замразяване, смилане и топлинна обработка, губи почти всички витамин А, цинк, така транзит преминава през тялото, дори не се опитва да се приравнява.
За калий, пребиваващи в доставка продукт, той се усвоява от тялото се нуждае от витамин В6. Този витамин, въпреки че не може да устои слънчева светлина, отлична устойчивост на топлинна обработка (разрушен от само 30%). Но, за съжаление, той не устои на изпитанието на времето. Така че почти всички калий (освен в случаите, когато яйцата са много пресни) се изпраща след цинка.
За е необходимо усвояването на калций и магнезий витамин D, която може да унищожи кулинарни топлинна обработка, но за съжаление, този витамин не е тиква теле. Не се опитвайте да се промени ситуацията дори се пие скуош хайвер рибено масло. Фактът, че органичният калций, в топлинната обработка веднага преминава в неорганична състояние и не се абсорбира от тялото. А какво да кажем за усвояване на магнезий може да се говори, когато последвано от калий калций и цинк!
Смятате скуош хайвер вредни?
И такъв боклук - по цял ден: женшен изчезва, а след това ечемик. По един или друг начин, но ползите от скуош хайвер, тъй като вече разбират, разбира се. Какво толкова има за вредата? Нека се обърнем към фактите. Не казвам, че за храносмилане, но преминава през хайвер скуош тялото сравнително лесно, леко различаващи се по цвят и текстура, но повече - миризмата. Увеличението на телесната маса консумация на хайвер не заплашва. Зависимост или, не дай Боже, в зависимост - не е от значение.
Смята се, че този продукт много калий, така че те не злоупотребявайте с хората с бъбречни заболявания: уролитиаза, калий лошо показва и т.н. Но ние имаме нещо, което вече знаете за B6. Така че хората, които са предразположени към образуването на камъни в бъбреците, които трябва да се обърне специално внимание на датата на производство на яйца: прясно - да не предприема. Други вреда скуош хайвер наука намерен. Имаше обаче слухове за масово отравяне ботулизъм; Е, не се купуват хайвер скуош домашно, и банките, които са подути капака, изхвърлят с не съжалява.
И накрая, най-малко някой ще напише нещо истинско. И след това се опитайте да прочетете за предимствата на консерви от магазин за хранителни стоки, а под заглавието на скуош хайвер Ползи vparivaetsya глупаво използвате тиквички почти сурови. Съвсем същото.
Когато чета за полезността на някои термично обработени хранителни продукти, се разделят на данните в Таблица 2 или 3.
В зависимост от технологията на приготвянето, разбира се. Но нито един производител не трябва да споделяте такава информация, в интимна подробност: D Максималната пиша за благоприличие върху опаковката на суровия полезност, а не крайния ястие. Нещо като доверие купувач няма да забележите.
И защо само взето това осъзнаване, което е в хладилника на някой друг и по рафтовете на магазините? Изглежда познанията си за хранителни и здравословни храни обикновено са ограничени до един картоф и гарнитура с масло.
Свързани статии