Бебе е лесно да отслабнете, особено когато леглата и в магазините са пълни с природни продукти, които ни помагат в това. В средата на лятото, когато по рафтовете са налице първите млади краставиците, които са решили да ви предложим диета, където главният герой е - краставица. Диетата е предназначена за седем дни, а ако се придържате към него, можете да кажете сбогом с 3-5 допълнителни паунда.
Краставици - един от най-старите и най-популярните растителни култури. Те са добри по свой собствен начин, както в прясно и в преработен вид. Краставиците съдържа около 3% захар, за предпочитане глюкоза и фруктоза, 0,4% пектин, 0.8% протеин, доста алкални соли. От дните на Хипократ, краставици и сок от краставица са известни като терапевтични и козметични.
Плодовете му 95-98% вода и незначително количество протеини, мазнини и въглехидрати. Краставиците са богати на сложни органични вещества, които играят важна роля в обмяната на веществата. Тези вещества допринасят за усвояването на други храни и подобряване на храносмилането. Те стимулират апетита. Краставица много ефективно повишава киселинността на стомашния сок, противопоказан страда от гастрит с повишена киселинност и язвена болест. Всеки знае, че ако добавите малко тюрлюгювеч от настърган или ситно нарязан прясна краставица, а след това ястие веднага придобива освежаващ вкус.
Краставиците са намерени сравнително много причини, подобрява на сърцето и бъбреците. По броя на алкални соли краставица е на второ място на черна ряпа. Тези соли се неутрализират съединения киселини, които се съдържат в много храни и разрушават метаболитните процеси водят до преждевременно стареене, отлагането на кристални съединения (камъни) в черния дроб и бъбреците. Краставици като ряпа, за способността да неутрализират киселинните съединения, наречени правилно нашето тяло. Но това не изчерпва стойността на краставици.
Седмична диета краставица диета
Закуска: парче ръжен хляб, 2 краставици.
Обяд: супа с пресни зеленчуци, краставица, ябълка.
Следобедна закуска: портокал.
Обяд: салата от краставици и зеленчуци, без сол, подправена със зехтин.
2 часа преди лягане: една краставица без сол
Закуска: парче ръжен хляб, краставица.
Обяд: 100 г варено говеждо месо, подправени със соев сос, краставици парчета 2, репички 2 бр.
Следобедна закуска: една ябълка.
Обяд: салата от краставици и зеленчуци, без сол, подправена със зехтин.
2 часа преди лягане: една краставица без сол.
3-ти ден
Закуска: една малка част от ръжен хляб, две краставици.
Обяд: варено бяла риба (100 г), варен ориз (100 г). Един кисели краставици.
Следобедна закуска: една краставица.
Обяд: салата от краставици и зеленчуци, без сол, подправена със зехтин.
2 часа преди лягане: една краставица без сол.
Закуска: една малка част от ръжен хляб, една краставица.
Обяд: варен ориз (100 г), краставица, 20 г твърдо вещество сортове сирене.
Следобедна закуска: една круша.
Вечеря - салата от краставици и зеленчуци, без сол, подправена със зехтин.
2 часа преди лягане: една краставица без сол.
5-ти ден
Закуска: една малка част от ръжен хляб, две краставици.
Обяд: салата зеленчуци: краставици, зеле, моркови, репички. Един портокал.
Следобедна закуска: една ябълка.
Обяд: краставица салата зеленчуци и без сол, зехтин, 20 г твърди сортове сирене.
2 часа преди лягане: една краставица без сол.
Закуска: парче ръжен хляб, една краставица.
Обяд: супа с пресни зеленчуци: краставици, репички, моркови (не пържени), едно яйце. Една круша.
Следобедна закуска: Една мандарина.
Обяд: салата от краставици и зеленчуци, без сол, подправена със зехтин.
2 часа преди лягане: една краставица без сол.
Закуска: една малка част от ръжен хляб, две краставици.
Обяд: супа с пресни зеленчуци: краставици, репички, моркови. Една ябълка.
Следобедна закуска: една краставица.
Обяд: салата от краставици и зеленчуци, без сол, подправена със зехтин.
2 часа преди лягане: една краставица без сол.
Свързани статии