С цел поддържане на идеалните параметри на фигура Салма Хайек, според нея, че понякога е необходимо да се яде най-различни насекоми salatyiz. като печени мравки, червеи и скакалци. Но Салма никога не се оплаква, и казва, че щурците и мравките са ароматни и приятни на вкус.
И все пак Салма Хайек има диета, на които съответствието с това много сериозно.
Системата на база отслабване Салма Хайек включени главно само два курса: салата и коктейл, които получава като се използват различни плодове и ядки.
Рецептата на диетата коктейл Салма Хайек
За да се подготви коктейл трябва да използвате пасатора разбийте един голям банан. Изсипете кашата получена в 150 грама нискомаслено мляко, десертни лъжици прясно три bioyoghurt, една супена лъжица мед, три мачканото кайсиеви. Шест бадемови ядки. Друг пъти камшик получената смес с помощта на миксер, докато гладка.
Рецепта за диета салата диета Салма Хайек
С помощта на пасатор, трябва внимателно да се кълчи следните зеленчуци: моркови, червени и жълти чушки, целина, червено и бяло зеле. Към получената смес трябва да се прибавя 50 грама на натрошен плода авокадо.
През това време на диета Салма Хайек се препоръчва да се пие само билкови настойки или минерална негазирана вода. Курс продължителност диета Салма Хайек е пет седмици.
Приблизителен диета диетично меню Салма Хайек
През първите два дни на диета състава на менюто ще бъде същото.
Първата и втората закуска:
- две малки тост на ръжено брашно;
- една чаша коктейл получава съгласно рецептата Салма Хайек.
- голяма част от зеленчукова салата предписание Салма Хайек.
- 30 грама овесени ядки с добавка на обезмаслено мляко и един десерт лъжици натурален мед.
- една чаша коктейл;
- 200 грама портокалов сок;
- две малки тост ръжен хляб.
- 50 грама твърдо сирене;
- една голяма ябълка или круша.
- сервиране на говеждо месо, приготвени на скара;
- сервиране на зеленчукова салата.
- един картоф, печен със заквасена сметана във фурната;
- 150 грама сварен ориз със задушени зеленчуци.
- една чаша коктейл;
- 200 грама портокалов сок;
- две малки тост ръжен хляб.
- две филии ръжен хляб;
- част от плодова салата с кисело мляко.
- парче варено морска риба на скара;
- сервиране на зеленчукова салата.
- сервиране на бяло пилешко месо на скара;
- печени картофи в пещта с добавянето на нарязани моркови и броколи.
- една чаша коктейл;
- 200 грама портокалов сок;
- две малки тост ръжен хляб.
- 50 грама твърдо сирене;
- пресни плодове (сливи, ябълки, круши, кайсии).
- сервиране на растителни салата;
- шепа всякакви пресни плодове;
- 180 грама сварен ориз с кисело мляко.
- една чаша коктейл;
- 200 грама портокалов сок;
- две малки тост ръжен хляб.
- 200 грама плодове кисело мляко;
- сервиране на зеленчукова салата.
- три малки парченца шунка;
- печени картофи.
- сервиране на зеленчукова салата.
По време на седмия ден диета Салма Хайек тялото ви се нуждае от почивка, така че можете да използвате любимите си храни, към които сте свикнали. Но това е много важно, за да се съобразят с мярката на тяхното използване, в никакъв случай, не преяждат.
Вторият вариант на диетата Салма Хайек
Вторият вариант включва диета организация получаване pischipo определени часове. След събуждане сутрин трябва да се пие голяма чаша негазирана минерална вода.
- две варени яйца;
- 100 грама обезмаслено извара;
- две чаши неподсладен зелен чай.
- всеки плод.
- сервиране на варена риба с варени или задушени зеленчуци;
- плодове и зеленчуци в суров вид.
По време на хранене, опитайте се да направите минимално количество сол. не забравяйте да включите в диетата си храни пипер, босилек, копър, магданоз, различни подправки билки.
Преди вечеря трябва да се пият две големи чаши негазирана минерална вода.
- 250 грама морска риба, скара, без добавяне на мазнини;
- сервиране на без скорбяла зеленчуци в варени или сурови (тиквички, броколи, боб, брюкселско зеле, краставици);
- 100 грама ниско съдържание на мазнини извара.
В продължение на два часа след вечеря е забранено да се използват всякакъв вид течност.
- една голяма чаша газирана минерална вода.
Вечеря може да се състои от същите ястия, които са били включени в обедното меню. Само с едно важно условие за променлив топли и студени ястия.
Продължителността на втория вариант диета Салма Хайек е десет дни. Умишлено удължи диета строго забранено.
Подобно 0
Заглавието на въпрос ... Колко не прочетох за тази диета, всички включени в списъка на забранени -kofein продукти. Някак си ме обърква: първо, аз - кафе любовник, 3 чаши на ден най-малко, и второ, няма кафе съдържат толкова много въглехидрати? В крайна сметка, основното значение на диетата Аткинс - ограничаване на въглехидрати. Кафе или забранени по други причини? Кой знае, обясни pozhaluysta.nbsp
Историята за това как аз, защото на тяхната глупост почти разрушен бъбрек диета.
След като се формира незнайно за мен проблем загуба на тегло. Аз се копае по-дълбоко в интернет, и като мързелив преди да се родя, е избрал опцията "за мързеливи". което означава, че диетата не може да се промени, но точно преди всяко хранене за 20 минути да пиете 2 чаши вода. I, глупав жена, с радост и забравих за хроничен пиелонефрит си, което, между другото, отдавна ме притесни.
Като цяло, след 3 дни, за първи път започва подуване, а след това започнах да се чувствам зле. И дори на този етап аз и
Свързани статии