Салата от цвекло и моркови - това е много полезни витамини ястие, което може да готви и да служи през цялата година, като двете основни съставки на тази салата са винаги на разположение. Наред с другите неща, това ястие е много полезна, така че може да бъдат включени в диетата на детето, по-стари от три години. Как може да подготвя салата, това ще ви кажем по-долу малка селекция от най-добрите рецепти за здравословни ястия.
Рецепти салата от цвекло и моркови
За да се подготви тази салата, ние се нуждаем от следните продукти:
- цвекло - един голям корен;
- моркови - два елемента;
- ябълка кисел и сладък - едно нещо;
- чесън - две карамфил;
- смлян черен пипер.
Салата от цвекло и моркови стъпка по стъпка рецепта.
Първата стъпка. Пресни млади цвекло, обелени, измити и нарязани на тънки ивици. Можете също така да търка на ренде груби корен зеленчуци.
Втората стъпка. След това вземете един морков, това, ние също и моя чистя и заем, нарязани на ивици или разтриване на груби ренде.
Третата стъпка. Apple, ми, обелени, нарязани на две части, изрязани ядрата на семена и всичко останало, разтриване на груби ренде.
Четвъртата стъпка. Чесън от обвивката очисти и мелене с помощта на специално устройство - един чесън преса, ако не разполагате с тази, можете просто да посегнат чесън с нож върху дъска за рязане е много малък.
Петата стъпка. Вземете една купа и да започнете да го постави цвекло, което веднага се поръсва щипка сол, разбърква се и се даде цвекло малко да се изправя, за пет до седем минути, за да го направи по-малко и нека сок става по-мек.
Шестата стъпка. След това добавете към цвекло моркови, чесън и настърганата ябълка.
Седмият етап. Всички свързани салата съставки се смесват заедно и сезон с малко черен пипер черен земята.
Салата от цвекло и моркови "Триумф"
Необходимите съставки за приготвяне на салати:
- големи цвекло - един корен;
- голям морков - един koneplod;
- твърдо сирене - две стограм;
- стафиди - една шепа;
- нарязани орехи - половин чаша;
- чесън - три карамфил;
Салата от цвекло и моркови като готвач - инструкции стъпка по стъпка.
Първата стъпка. Ще започнем с цвекло, то ние ще се измива обилно с течаща вода, а след това се бели и веднага се скара за зеленчуци, цвекло, след което натиснете, че не е твърде сочни и може правилно да притежават желаната форма на салатата.
Втората стъпка. Освен това, на същия принцип, чисти, изплакнете и настържете морковите.
Третата стъпка. Третата съставка на нашата салата, сирене, както и неговите и зеленчуци, ние трябва да се скара, за всички компоненти на салатата са имали една и съща форма.
Четвъртата стъпка. До всички съставки не са свързани помежду си, както ние ги споделите слоеве, но преди да се пристъпи към формирането на салата. Вземете чесън, той pochitstim и мелене на ръка или с преса.
Петата стъпка. Нарязан чесън се свърже с твърди настъргано сирене, стафиди и моркови и нарязани орехи с цвекло.
Деветата стъпка. Сложете опаковани варени салата в хладилник в четиридесет и минутата -shestdesyat, че той правилно напоена към дъното.
Преди да сервирате, можете да украсите салатата на върха на пресни зеленчуци.
3. Салата с цвекло и моркови "размахване".
Следните продукти са необходими за приготвянето на тази салата:
- сурово цвекло - едно нещо,
- суров морков он нещо;
- магданоз - половината на лъча;
- копър - половината на лъча;
- зехтин - една чаена лъжичка;
- ленено масло - по една чаена лъжичка.
Как да се подготвим салата от цвекло и моркови?
Първата стъпка. За да започнете, цвекло и моркови promoem добре под течаща студена вода и се пречистват.
Втората стъпка. На следващо място, търка двете съставки поотделно по груби ренде зеленчуци и ги сложете в купа.
Третата стъпка. Отделно от това, ми, obsushivayut и нарязан магданоз и копър достатъчно голям, за да го добавите към салатата.
Четвъртата стъпка. Изготвяне на дресинг за салата, за това се комбинират в отделна купа зехтин и ленено семе, за да добавите малко сол.
Петата стъпка. Салата облечени със смес от масла, разбърква се добре и всички служи храна на масата.
Самото име на тази салата "Уиск" говори за себе си, благодарение на него можете не само вкусна и питателна храна, но също е добър почистване на чревната стена от вредните натрупвания, които се случват там поради лошите хранителни навици, заседнал начин на живот, лошите навици и и т.н.
Освен това, подобно на салата, може да бъде чудесен ястие за тези, които ще седят или вече седи на диета, за да отслабнете. Между другото, как отслабна по своя собствена диета Лариса Долина, можете да научите от нашата статия, която е на разположение тук.
Друг подобен Салата "Уиск" може да варира допълнителни полезни растителни съставки - като например зеле, ябълки, круши, бяло грозде. лук и т.н.
Ако ви харесва нашия сайт, изразите своята "благодаря"
с натискане на бутоните по-долу.
Свързани статии