Бременност обикновено носи радост, очакване и надежда за по-светло бъдеще. Но можете да изпитате болка в ставите и мускулите, особено в долната част на гърба. Следващите стъпки ще ви покажат как да използвате безопасно отопление тампон по време на бременност.
Използването на електрически възглавници директно върху тялото си.
Ако не се използва електрическа възглавничка при повишена температура или за дълъг период от време, той се счита за безопасно да се използва директно от страна на мускулите или организма, което причинява болка ви. По-топло може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението при някои хора, които могат да бъдат особено полезни за лошо гърба или коленете.
1. Използвайте електрическа възглавничка за кратки периоди от време. Опитайте се да използвате електрическа възглавничка на интервали от 15 минути. Топлината обикновено се поддържат добре и мускулите на гърба са достатъчно затоплен, за да се почувства ползата от 15 минути след прилагане на подложки за отопление.
2. Да не се използва електрическа възглавничка при най-високи температури. Прекомерната употреба на високи температури може да предизвика изгаряния на кожата. Не заспивам, или по време на използването на подложки за отопление.
3. Не използвайте електрическа възглавничка директно върху корема. Въпреки че няма преки доказателства, че електромагнитните сили, генерирани от електрическа възглавничка могат да причинят вреда на детето си, над 39.5 градуса температура може да предизвика проблеми в развитието. Ето защо, не слагайте отопление тампон директно върху стомаха повече от няколко минути, или не го правете изобщо.
Можете да замените бутилка гореща вода с топла бутилка вода. затвори своите допълнителни кърпи за топлоизолация, както и да се има предвид, че трябва да се почисти отопление тампон, когато кожата ви става много горещо на пипане.
Друга възможност е студен компрес.
Някои жени са много полезни, за да се справят с локално топлината и студа възпалено място в ротация, тъй като тези процедури намаляват болката и възпалението. Ако не разполагате с тежка контузия в долната част на гърба му, да се използва лед или студени компреси по време на първите няколко дни и след това преминете към отопление тампон или топъл компрес, и след това се охлажда.
1. Започнете с лед, увит в кърпа. Студената пакет използва за охлаждане на повърхността на кожата, преди да започне прилагането на топлина. Охлаждане вашата кожа и мускули, преди да кандидатствате подложки за отопление може да им помогне да ви стопли повече, защото ще ви постави отопление тампон върху кожата на по-ниска температура. Това е особено полезно, ако сте напрегнати мускули на корема или в таза.
2. Алтернативно лечение на студена / топлина. Редуването на топли и студени компреси може да облекчи мускулни болки в гърба бързо, както и да се предотврати прегряване на кожата.
3. Изготвяне на студен компрес. Вместо да използвате лед, можете да направите своя собствена студен компрес от бутилка студена вода, кърпа, напоена със студена вода, или от опаковката на замразени зеленчуци, увити в кърпа. Те могат да се прилагат върху кожата в комбинация с нагревател или горещи компреси.
Косвени нагреватели.
Ако се притеснявате, нервна или страхуват да се използва електрическа възглавничка върху тялото по време на бременност, защото на електрически ток, а след това можете да обмислите механизми, които ще ви позволи да получите някаква полза от електрическа възглавничка, без пряк контакт с него.
1. Използване на бутилка с топла вода, за да се затопли леглото. Включете отопление тампон и го поставете между чаршафите и одеялата да топли леглото му. Не забравяйте да изключите и да го направи, когато сте готови да си лягам. Това ще ви позволи да се насладите на топла грейка, без пряк контакт с него.
2. Ако имате болки в гърба. се опита да сложи електрическа възглавничка под възглавницата под гърба си, когато се опре на стол или легло. Не забравяйте, че трябва да изключите бутилката топла вода преди лягане, за да се избегне пожар или изгаряния.
навигация в публикациите
Свързани статии