Балансирано хранене - ключ към пълното развитие и растежа на детето. Педиатри, се препоръчва да се прилага внимателно в детската диета на рибни ястия, т. За да. Те са доста силен алерген. Не е изненадващо, че родителите често се чудят каква възраст може да даде на децата рибата и в каква форма?
Колко полезна риба в диетата на детето?
Риба богати на протеин, който също се намира в зърнени култури, ядки месо. Въпреки това, риба, за разлика от тези продукти са много по-лесни за възприемане. Също така, той е богат на аминокиселини, омега-3, омега 6 и витамини В12 и В6, стимулиране на мозъчната функция. В морски риби съдържа много йод, който е аминокиселина, и положителен ефект върху психичното активност на човек. В допълнение, той има много фосфор и витамин D, е необходимо да се засили и растежа на костите. Магнезий и калий, са част от благоприятен ефект върху сърцето.
На каква възраст децата могат да бъдат дадени на рибата?
Включи риба в диетата на детето, лекарите препоръчват 10 месеца. Ако детето не е изложена на алергии, може да се прилага с повишено внимание на 8 месеца, но само след сключване на съблазънта на месо. Ако бебето страда от диатеза, с известни познания за рибни ястия е по-добре да се отложи до една година. Вие трябва да ги въведете в храната, както при всеки нов продукт, в половин чаена лъжичка на ден, за предпочитане сутрин, така че можете да следите на евентуална алергична реакция. С течение на времето, количеството на продукта, се коригира до 150гр Първо, не се отказвайте рибата повече от 1 път на седмица. Kiddies са по-стари, че е получена 2-3 пъти в седмицата.
Невъзможно е да се включи в един и същи ден в менюто, месни и рибни ястия на детето, тъй като излишния протеин може да се отрази неблагоприятно на организма. Черният дроб преобразува хаотичен протеин в карбамид, който се отделя чрез бъбреците. животински протеини съдържат токсини. Колкото по-голям протеин, толкова повече токсини, което води до образуването на токсини в червата. Токсините имат отрицателно въздействие върху мозъчните клетки. Допълнителната натоварването на бъбреците, черния дроб и червата не е благоприятна за здравето на детето.
В каква форма може да се дава на малки деца да ловят риба?
познаване на детето с този нов продукт е по-добре да се започне с д "постно", т.е... ниско съдържание на мазнини сортове, както и ниско съдържание на мазнини. Сред тях са семейство треска: Полок, мерлуза, треска, сайда. Те са идеални костур, шафран треска, морски костур, шаран, писия семейство.
Не давайте на малките деца, пържени, пушени, осолени и сушена риба. Той също така не е разрешено в детското меню, консервирана риба, разбира се, ако те не се прилагат за храни за кърмачета.
Рибата може да се вари, на пара, задушено или се пече във фурната, за да се получи отделно или печен със зеленчуци. От това прави кюфтета, крокети, котлети, суфле супа, но по-добре да се започне с картофено пюре. С 1,5 години предлагаме на детето да се опитате риба готвене или пай. Всяка риба, особено на реката, трябва да са добре подготвени. Уверете се, че детето ви не е ядене, уловени кости. Малките кости тънки рибни лесно пробождат гърлото и да ги получите себе си може да бъде много проблематично.
Червени и мастни видове риба, хайвер и други морски дарове (миди, скариди и др. Г.) Не е необходимо да се даде до 3 години. Мазните риби е много тежко за необработеното бебе стомаха и червата. Миди, скариди, червена риба и хайвер са най-силните алергени. Дори ако детето не страда от алергии, не трябва да рискуваме здравето му.
След три години на мастни сортове вече може да бъде включена в детската диета. Съществени промени в получаването на този продукт. Хлапето е на три години вече знае как да се дъвче храната добре. Ако не сте сигурни, че няма кости, можете да предложите на детето риба едно парче.
Има семейства, в които рибните ястия не ядат поради различни причини. Не е необходимо да се лишавам от детска диета поради лични предпочитания. Богата на хранителни вещества риба ще донесе огромни ползи за вашето бебе.
Свързани статии