Училище Харвард експерти по обществено здраве не се седи със скръстени ръце. Преди това списание Pozitaym.ru пише, че те разгледани орехи и стигнах до заключението, че те имат антидиабетно действие. Сега, рибата в очите им. Според тях, два пъти на пържена риба могат да удължат живота на един човек в продължение на 2 години.
Експертите смятат, че омега-3 мастни киселини, които са част от риба и други морски са полезни за човешкото сърце, тъй като тя намалява риска от смърт от сърдечно заболяване с 35%. В допълнение, това изследване позволява да се установи връзка между нивото на омега-3 мастни киселини и човешки смъртност.
По време на изследванията учените анализирали медицинските картони на 2700 пациенти, на възраст 65 и повече години, които са от дясната начин на живот, редовно отиде в болницата, лекарите посещавате. Експериментът показва, че при пациенти, чието кръвно съдържа високи нива на трите вида на омега-3 мастни киселини, рискът от внезапна смърт се намалява от 30 на сто.
Учените ни казват: "Известно е, че рибата е дълго време в списъка на продуктите, които съставят една здравословна диета, нашето изследване otkryloesche една положителна страна на този продукт. Сега ние сме абсолютно убедени, че хората в диетата храната включва пържена риба, удължават живота си. "
Най-добрият източник на този вид киселини са риба тон, херинга и скумрия.
Свързани статии