Ефектът от несъдържащ въглехидрати диета трае дълго време, ако човек е дълго време, за да го наблюдаваме. Често тези диети са призовани за живот, визирайки факта, че се придържат към този тип диета винаги, или телесно тегло ще се върнат към предишните си нива. Що се отнася до краткосрочните диети, като например диетата на риба, която е предназначена да помогне на човек да си форми в реда, от определена дата и в един много кратък период от време.
Понякога краткосрочно постене диета се използва, за да се отърси от тялото преди да преминат към дългосрочно или доживотна диета. Например, хората да губят тегло, което може да не е в продължение на месеци, за да се измести тежестта на тялото на така наречените "мъртви точки", които замразиха твърди петел. Постенето дни в риба от помощ, за да се събудят метаболизма си и да изпратят на тялото да гори мазнини магазини упорит. В условията на недостиг на въглехидрати, за да попълни липсата на тяло има, обработка на мазнини. Това е, което има за цел и диета Джулия Робъртс на сьомгата.
Тридневен аварийно диета рибни филета от риба тон е и нискокалорична, което удвоява своя ефект. Също така е много подходяща, и хората, които нямат постоянен телесните мазнини и лесно губят тегло чрез ограничаване на техните дневните хранителни ястия.
Трябва да се каже, че е необходимо в допълнение да се пие най-малко един литър вода на ден. Позволени подправки от билки, леки пикантни сосове, както и лимонов сок и оцет. Филе от риба тон често яде за вечеря. Ако това е риба тон, консервирана в масло, калорично съдържание на своята ще бъде по-висока, и по тази причина, броят на филета трябва да бъде ограничено до половин чаша.
Риба тон в собствен сок и задушени или печени, може да бъде взето в по-големи количества, но до двеста грама.
За закуска, които не се препоръчват да се пие черно кафе без захар. В останалите два дни, можете да замените кафето половин пресен грейпфрут. За закуска също ядат сушени пълнозърнест хляб (1-2 филийки). Хляб се сервира за обяд и риба тон. Напитки за обяд и вечеря - чай и кафе. Вечерята е по-плътна. Тя се състои от парче постно месо, ябълки и моркови.
Не забравяйте за позволените сосове може да се разпространи върху хляб, попълнете им вечер салата от ябълки и моркови. Вместо това, постно тон позволено да се хранят, но в същия размер, който е ял за обяд. Много добър, за да бъде допълнено с вечеря на зелен фасул и спанак. Всякакви закуски между тези три хранения са строго забранени. Можете да пие вода или чай без мляко или захар.
Диетолозите не препоръчват яденето на храна за риби повече от два пъти седмично. Затова се простират разтоварване на риба диета за повече от три дни, то не е необходимо.
Свързани статии