ориз диета

Райс диета помага не само да отслабнете, но и очиства организма от така наречените токсините, образувани в резултат на лоши навици и хранене. Ориз диета (на неполиран ориз) изпълва тялото с необходимите хранителни вещества: протеини, въглехидрати, витамини и минерали. В допълнение, ориз е достатъчно високо калорични продукти и създава в организма чувство на ситост, така че поклон и припадането гладен просто няма.

Важно - използва кафяв ориз, тъй като тя е запазил своята трици обвивка, която дава особено полезен. Черупката неполиран ориз съдържа по-голямата част от хранителните вещества, които ще насърчават загуба на тегло, детоксикация и попълване на сила и енергия.

Много е важно по време на ориз диета (както е с повечето други диети) - да се пие повече вода или зелен чай. Фиг счита сол от него в организъм, така че водата не се задържа в нея, с което заедно с всички нежеланото вещество. Колкото повече течност, за да пие по време на диетата, толкова повече токсини които тя ще донесе със себе си. диета дни Оризовите, които трябва да се ограничавате до солено храната.

По-долу са най-известните и ефективната диета ориз:

Райс Диета - Пет чаши

Продължителност. 2 седмици.

Тя трябва да бъде празна чаша 5, 10 супени лъжици неполиран ориз и студена вода.

Във всяка чаша заспя до 2 супени лъжици ориз и напълнете с чиста вода до ръба. 4 дни подред, което трябва да се промени на водата в стъкленицата. На петия ден вземем първата чаша, излейте водата и яденето неварени ориз. След това заспивам отново с ориз, напълнете с вода и се слага в опашката на очилата. На следващия ден, ние повтаряме едно и също нещо с втора чаша, една трета - на трето и така нататък.

Как става това?! - ориз, който е накиснат в продължение на 4 дни в различни води, при поглъщане активно се грижи за всички солта, като вода в тялото ще бъде по-активен и забавено премахване на токсините от тях.

Райс диета - Минус 5 кг за една седмица

Продължителност: 1 месец.

Необходимо е - само неполиран ориз

Как става това? - А диета, предназначени за постепенно, но стабилно загуба на тегло. Средната стойност на ден може да бъде загубена от 0,5 до 0,8 Kg, дава обща мощност на минус 5 кг на седмица! В този случай тялото почиства, холестерол и излишната мазнина. Такава диета също е показан за периодично почистване на тялото от вредни вещества излишък.

Райс Диета - Седмица на ориз

Вие трябва да: като предишната диета - неполиран ориз

Как става това? 7 дни неполиран ориз като метла, помете тялото на всички токсини и мазнини. Строга диета за бързо отслабване и прочистване на тялото.

Ориз диета - Стъкло от ориз

Продължителност. не повече от три дни, не по-често от веднъж на всеки 2 седмици.

Вие трябва да: както обикновено - неполиран ориз.

Яжте кафяв ориз 1 чаша на ден, това е всичко. Всички съотношение е 1 чаша неполиран ориз на ден (еднократно или разделена на няколко части - по избор).

Райс диета - ориз закуска

Продължителност: 7 - 14 дни

Трябва: смлян ориз (!)

На сутринта закуска се приготвя да завърши готвене на ориз. Използва се без масло, сол и т.н.

Как става това? - Фигура адсорбент изважда всички червата на вредни вещества, възстановяване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и предизвикване на загуба на тегло. По време на тази диета трябва, ако е възможно да се ограничи използването на продукти, съдържащи химични вещества, както и всички мазнини и алкохол.

Райс диета е много добре се комбинира със спорт или асани от йога практика.

Оризови мнения диета

Според много съобщения за хора, придържайте се към ориз диета - това се прехвърля достатъчно лесно, дори и в трудно версия, и това е много важно да не се предизвика емоционален дискомфорт поради липса. Разбира се, някои трудно да се устои на монотонността и всички диетични ограничения. Трябва да се помни, че това, което правиш и това, което искате да получите! Е, ако можете да намерите нещо, което да се направи, че ще ви разсее от мислите за храна, например, изглежда любимите си филми или да се разходят сред природата.