В следващите няколко глави, аз се разгледа това, което аз наричам "поведението на балона." Този основен модел на поведение, в което ние се движат несъзнателно, автоматично и несъзнателно, когато сме иззети от състоянието на ума на детето емоционална. Първият - реакция и контрол. Детето естествено реактивен, тъй като тя не разполага с пространство, за да се запази болката или страха. И това не е място за отлагане на удовлетворение и толерира чувство на неудовлетвореност. Състоянието на детето, когато нещо извън по някакъв начин ни заплашва, ние автоматично и много бързо се движи в областта на отбраната или в атака. Когато се съмнявате, че няма да се получи, че това, което имаме нужда, ние реагираме. Първо акт, а след това ние смятаме, или се чувстват. Ние се движим от стимул за реакция за рекордно кратко време. И в интервала между стимул и реакция е цяло неизследван свят на нашия застрашават, уплашен, изоставени, ранени вътрешно дете. Когато цялата енергия отива в автоматичен и обичайното реактивност, не можем да видим как и какво ни провокира; ние дори не погледна в тази посока.
Нашата емоционално дете се чувства неустоима импулс да се действа, защото той смята, че това се отразява живота си. Натрупаният опит ни е научил: да отговарят на техните нужди, е необходимо да се разработи правилната стратегия. В състояние на безсъзнание, единствената ни грижа - да се постигне сигурност, или любов по някакъв начин е възможно, възможно най-бързо. През повечето време ние оставаме реактивен, без да съзнават, че това, което наистина се случва. Истинският стимул може да изглежда тривиално и глупаво, но като дете той никога не изглежда така. Ние можем да обвинява себе си за реакцията и съжалявам, това, което съм казал или направил. Можем да се опитаме да се контролира реакцията. Но няма съд, без вина, без опити за контрол на реактивността не разполага с никакво влияние върху поведението на пострадалото дете в нас е важно да се разбере колко е силен и труден за преодоляване на нашия автоматичност.
Често ние не сме наясно с стимул, а много време е минало, след като реагира, за да получите отговор в замяна, отново отговори, и така нататък. В един момент спираме, огледайте и се запитайте: "Хм, аз мисля, че просто реагира, аз се чудя какво е стимул?" Нещо накара детето ни емоционален, но тъй като ние не сме свикнали да се рови в собствените си рани, животът, съвсем несъзнателно се движат от стимул, за да отговори. Преди около година ние проведохме експеримент с Аман с други приятели в обществото, в което живеем. Две седмици ние проучени собствената си реактивност. Отбелязвайки, че ход в отговор, всеки път, когато го е направил в тетрадка, която винаги носеше със себе си. Наблюдавахме, че провокира реакция, както и начина, по който реагира. Беше красиво прозорец към автоматичното поведение, а освен това, по-дълбоко ниво - в нашите индивидуални рани.
Ето няколко примера за моето собствено проучване. Чувство на осъждане или недоразумение е посочена като най-силните ми дразнители. Аз също провокира усещането, че някой е с мен непочтително. Тези ситуации се записват преди всичко в барометъра на моята реакция. Но аз също забелязах, че се притеснявате, ако аз се чувствам, че някой получава прекалено много внимание, или ако някой се държи по начин, който ми се струва, детински и взискателни, дори и ако това поведение няма нищо общо с мен. Забелязах също, че много от практическите аспекти на живота, като например данъци, застраховка, или дори план за пътуване може да ме раздразнителен. Бях лесно да се провокира, ако бъдат подложени на неудобство или да чака. Например, ако някой закъснява за среща, или защото на такива дреболии като ако продавачът в магазина твърде дълго, за да служат на други клиенти. Некомпетентност и неефективност - две от другата ми очевидно стимул. По време на престоя си в Индия, имах много възможности да го гледат, особено, защото винаги беше изненада, когато нещо работи на всички, и ако те работят, а след това никой няма да знае дали това ще продължи дълго. Мога да провокират ситуация, в която аз не контролира или да съм в подчинение; Мразя, когато нещо се повреди механично, особено защото от всякакъв вид, аз абсолютно безполезни ремонт. Тогава там е цял един свят на конкуренция и сравнение - отбрана или се хвалят и се опитва да покаже, кой съм аз.
На всеки един ден, ако се обърне внимание, можем да открием множество стимули, които провокират нашата реакция. Те съставляват един дълъг списък, но изглежда, че има някои общи теми. Ние сме склонни да реагират на всичко, което изглежда е емоционална заплаха детето ни - нечий гняв, атака, критика или осъждане. Или възприема заплахата от нещо или някой, който да загубим. Тя може да бъде финансова загуба или загуба на материално имущество. Реагираме, когато се чувстваме неразбрани или несправедливо обвинен. Или може да предизвика, когато смятаме, че нашето място е нападната, или имате контрол над, или ние сме, дори и в малките неща - дори когато някои аспект на нечувствителни поведението на друг не е насочено към нас. Ние може да се задейства, когато се чувстваме, че сме поставени в неудобно положение, обиди, не оценявам, пренебрегнати или отхвърлени. Нашата реактивност може да задейства, когато някой от нас в очакване на нещо. Ние често провокира, когато някой не оправдава очакванията ни. Ние можем да провокира, когато някой се държи по такъв начин, че да ни напомня на част от себе си, особено ако тази част не ни харесва много. Бихме могли да предизвикат неблагоприятно сравнявайки себе си на някой друг.
Свързани статии