Повечето фенове ядат нещо сладко повечето диети предизвикват страх. Но за да отслабнете е задължително да се откаже десерти. Ти просто трябва да замени обичайните екстри за по-полезно, а дори и да ви помогне да се отървете от допълнителните килограми. Такова чудо - десерти включват райска ябълка. Тя е с маса от полезни свойства и съдържа достатъчно количество микроелементи, така райска ябълка диета се използва доста често.
Hurmovaya диета за отслабване включва този плод като допълнително захранване. През целия период на деня, в който гладна диета, когато можете просто да ям Райска ябълка е само една. Но това е достатъчно, за да забележимо отслабна. Райска ябълка за отслабване от диетата помага за ускоряване на храносмилането, но не се препоръчва силен натиск върху стомаха и червата. Ето защо, в диетата е необходимо да се придържат към определен меню.
Друго важно свойство hurmovoy диета е, че този плод е само едно от храненията през деня. Яжте сливи не се нуждаят от постоянно (с изключение на обработката на деня).
Диети за отслабване с помощта на Райска ябълка е проектиран в продължение на 7 дни. През този период можете да загубите до 5 кг. Този курс включва доста бърза загуба на килограми, така че трябва да бъде психически подготвени за промени.
Изискването на диетата:
Hurmovaya диета за отслабване може да бъде напълно безполезна, ако използването не е нещо японско дърво. Райска ябълка диета трябва да е узрял и се отнася за клас "орехчето". Такава плодове по време на узряване става мек и сладък. Желе японско дърво съдържа достатъчно количество фибри и не пречи на храносмилането (като незрели плодове японско дърво или кавказки).
Меню hurmovoy диета за отслабване
Има два вида диети с фурми.
За закуска можете да ядете 1-2 Райска ябълка (на "плод"). Това ще ви помогне да започнете процеса на храносмилането. Закуска на Райска ябълка лесно и вкусно.
За вечеря можете да се готви яхния задушени зеленчуци. Яжте това също може да бъде не повече от двеста грама. Добра идея е да се пие преди лягане чаша черен чай с лъжичка 1 мед.
Този вариант е по-всеобхватен и разнообразен (издаването на консумираната храна) и затова не предизвиква особени трудности.
На закуска консумират варени или задушени пилешки гърди без кожа (не повече от 100 гр.), Както и малко салата, (той може да бъде заменен от един краставица). Пийте всичко това позволи на чаша кафе (не може да се добави захар!).
Обяд може да бъде лека супа от зеленчуци. Вместо хляб, да се използва ръжени бисквити. Те не трябва да се опече, а просто изпечен. За десерт кисело мляко доставен (за предпочитане обезмаслено добавя плодове и захар).
Вечеря в това изпълнение чрез отслабване японско дърво плодове се състои от 1-2.
Persimmon чудесно за десерти, конфитюри и плодови салати, които можете да ядете поне веднъж на ден за поддържане на постигнатите резултати по време на диетата.
Връщайки се към обичайната си диета трябва да става постепенно, за да се избегне отрицателно въздействие върху стомаха и червата. Тази диета е препоръчително да не се повтарят повече от 1 път в 3-4 месеца.
Persimmon подобрява храносмилането, ускорява метаболизма и съдържа различни витамини. Отслабване с помощта на Райска ябълка е не само бързо, но и приятен - изцяло да се откаже сладкиши не е необходимо.
По време на диетата намалява количеството на протеин въвеждане елементите на тялото и други следи, така че злоупотребява с употребата на този плод, не си струва. За тези, които страдат от храносмилателни заболявания, от райска ябълка диета може да предизвика обостряне. Ето защо, преди да започнете диета трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Отзиви и резултатите от диетата на Райска ябълка:
Един от най-добрите здравословни храни в паметта ми, аз съм го яде постоянно през сезона. Веднага след като есента, след като майка ми купува kilogrammchika 3 сливи, то почти изцяло и се хранят. През този период, Забелязвам, загуба на тегло, и съвсем сериозно, но аз просто обичам този плод, аз силно го препоръчвам на всеки.
Свързани статии