Историята на развитието на теорията за стреса
Стресът (Eng.) - напрежение. В психологията се разбира като психически стрес.
Стрес - е емоционално състояние, което води до хората в най-различни интензивни, екстремни ситуации, това е емоционален отговор на въздействието на екстремни фактор.
Концепцията на стрес стигна до психологията на произведения лекар Ханс Селие в (1936), в пресечната точка на медицината и физиологията. Той открива, че всяко заболяване се проявява в първия стереотипните реакции на организма, стрес - това е неспецифичен физиологична реакция на тялото към вредни въздействия или изискване.
Основните етапи на физиологичен стрес Селие взеха:
- етап аларма;
- фаза резистентност;
- Изчерпване.
Всяка от тези фази се характеризира с биохимични реакции.
Учението за стрес е описано в произведенията на Селие "Есе за адаптивна система", "Стрес без дистрес" (1969); Най-новата работа е свързана с психологически стрес.
Психологически стрес Селие, свързани с различни стресови ситуации. Той посочи, че стресът може да окаже влияние върху операциите и идентифицирани следните видове стрес:
- Eustress - стрес, да има положителен ефект;
- Сигнал за бедствие - отрицателно.
Стрес - е неизбежен състояние на съвременния човек. Най-важната причина за това - това е недоволство от междуличностни взаимоотношения с други хора.
Психологическа човешки отговор на такива ефекти подобен биохимични:
- Sintotoksicheskie - различни форми на адаптация към въздействията;
- Katotoksicheskie - влияе на съпротивлението реакция (борба).
Живот без стрес не се интересува, но има индивидуална мярка за степента на неговата максимална интензивност. Следователно, тъй като липсата на отрицателно напрежение на всички, и твърде много стрес.
Определението на емоционален стрес
В съвременния смисъл на стрес - това емоционално състояние, което възниква в екстремни ситуации. То може да бъде тревожност, страх, гняв, раздразнителност или депресия.
Не е ясно разграничение между понятията стрес, криза, чувство на неудовлетвореност, а други, така че в психологията, има известно объркване по отношение на тези понятия.
Предлага се да се подчертае, разбира като по-общо понятие от останалите.
Причини за възникване на стресови състояния (класификация на стресори)
Вероятността за поява на стрес зависи от това как един гледа на ситуацията.
Стрес и дейности
Всяка от стресови фактори могат да предизвикат както отрицателна и положителна реакция. Поради това, дейността на ефекта на стреса е двусмислен: различни хора в стресови ситуации, да се държат по различен начин.
Има 3 вида на влияние на стреса върху производителността:
- Мобилизиране дейност - увеличаване на производителността на труда. В резултат на стрес при хора подобрява потока на умствени процеси и увеличаване на ефективността, съответно.
- Демобилизиране дейности - намаляване на извършените дейности. В този случай, стресът има отрицателен ефект върху всички психични процеси: свиване внимание педя попада pereklyuchaemost внимание на възможни нарушения на паметта, хаотично мислене, невъзможност да се направи най-доброто решение, необмислени действия.
- Унищожението дейности - пълно изоставяне на дейности.
В зависимост от естеството на ефекта:
- Вид на нервната система. Силата и устойчивостта на нервните процеси води до мобилизация.
- тип темперамент. Sanguine най-продуктивните, флегматичен, както и, при условие, че дейността не изисква ключ; холеричен и меланхоличен реагира отрицателно.
- Степента на емоционална стабилност на индивида и тревогата му. Колкото по-високо съпротивление, толкова по-позитивен резултат.
- Нивото на отделните искове. При ниско и високо ниво на ефективност на твърденията в стресова състояние е нисък, със средно - високо.
- Вътрешност лице (определя неговата отговорност). С ниско и високо ниво на вътрешна ефективност в стрес е нисък, със средно - високо.
- Самоуважението на индивида. Той има стойност в комбинация с високи нива на претенциите. Ако самочувствието е висока, има мобилизация дейност, ако ниско - демобилизация или унищожаване.
- Intelligence. Intelligence засяга емоция и вълнение - на ефективността на дейностите в стресови ситуации. При ниска и висока емоционална интелигентност ниска, при средна - висока.
Стресът и здравето (физическо и психическо)
Всяка емоция е съпроводено с промени във всички системи на организма. С изчезването на емоциите на системата се нормализира. Ако емоция се запазва много време, промени в тялото станат необратими. По този начин, негативните емоции - това е в основата на много физически и психически заболявания. В медицината болестта "нерви", се наричат психосоматични.
За психосоматични заболявания, основно включват:
- Сърдечно-съдови заболявания: хипертония, сърдечни атаки, удари, атеросклероза. Механизмът на тези заболявания е както следва: отрицателни емоции причиняват вазоконстрикция, което води до повишаване на кръвното налягане, пулса и съсирването на кръвта.
- Стомашно-чревни нарушения: язва, колит. В резултат на това отрицателни емоции намаляват секрецията на стомашния сок, което води до повишена киселинност.
- Много други, като например атопичен дерматит, зъбен кариес и други.
На локализацията на вредни ефекти се влияе от:
- Ефектите на стресови фактори податливи на най-слабата орган.
- Естеството на емоции опит: преобладаването на чувството на гняв създава сърдечно-съдови заболявания, страх - стомашно-чревни.
- Психологически характеристики: сърдечно-съдови заболявания, податливи амбициозни хора (повишено ниво на претенциите), стомашно-чревни - хора с прекомерен giperotvetstvennostyu.
Основните механизми за системни заболявания
Има два подхода за разглеждане на механизмите на психосоматични заболявания:
Свързани статии