Психично аспект: рамки
Разговорите с хора, всички ние сме на принципа на тяхната разговор или друг кадър. "Frame" - това е начина, по който възприемаме връзката с човека. Така например, си представяте, че той има нещо превъзхожда, или че сте добър от него, или че сте в равна позиция.
Вашето отношение към събеседника, на езика на думи, тонус и тялото може да варира значително в зависимост от това дали, в каква рамка влезете в положението.
В различни ситуации и рамка говорим по различен начин и да се държат по различен начин.
Представете си, че вие сте управлението. Разговорът с подчинените си, най-вероятно ще избере кутия "мениджър - подчинен", на защото сте шефът, и те са отговорни за вас. Но веднага след като ще трябва да се говори с директорите, рамката ще се промени. Те са директорът и управлявате. Няма да има като че ли промяна на статута.
Въпреки това, рамката - ментална конструкция, те не предопределено.
Ето защо, в определена ситуация, можете да изберете рамките на един или друг вид.
Как да променя рамката, ако даденото не работи? Само си представете за място на човека, с когото разговаряте, някои запознат, се вписват в по-подходяща рамка за вас, като близък приятел. Frame "приятел" в повечето случаи е много подходяща за общи ежедневни разговори с непознати.
С поглед към лицето пред вас ясно да си представя приятеля си. Представете си, че този човек е бил с вас тези приятни мигове, които сте имали с приятеля си. Така че можете да промените рамката и промяна на подхода, тонът и отношението, за да ги направи по-лесен.
Упражнение: рамка подравняване
• Работата на разходка, да разгледаме някои непознат е следващата.
• Представете си, че между вас двамата стои един от тези, които обичате.
• Виж непознатият през въображаем си приятел.
• Въведете психическото състояние, че се свързва с ситуациите, в които сте посетили с един приятел, както и вашите взаимоотношения.
• Обърнете внимание как се променя емоционалното си състояние и отношението ти към непознат.
Прибягва до този метод, вие ще се чувствате комфортно в ситуация, която за първи път плашило.
Методът работи добре, само трябва да бъдат обучени.
Споделяне на страницата
Свързани статии