Професор Сергей Bubnovsky веднъж едва избягал от лапите на болестта. Да не се използват лекарства. Той създава своя система за изцеление - кинезитерапия основава не на таблетки, както и по време на път, а сега слага дори безнадеждни пациенти на краката си. И съветва всеки, не се надяваме на хапчета чудо и да използват вътрешните резерви на организма. Колкото повече, че да е лесно. Просто мисля, че на прости упражнения сутрин упражнения. И все пак - клек, което прави професорът препоръчва почасово.
Вместо хапчета на налягането, като се използват ресурсите на организма.
- Сергей, правя упражнения сутрин?
- Разбира се. Вземете една студена баня в салона прави ... Рано или късно, всеки идва, за да правите упражненията. Моите пациенти с тежко сърдечно заболяване, не започнат да вършат упражнения за конкретен система, изненада медицинската явления, което се случва с тях.
Разбира се, най-простите - да поглъщат хапчета от налягането. Най-трудната част - да не поглъщат и да използват ресурсите на тялото, което ще помогне да се отървете от постоянното увеличаване на налягането. Нито кардиолог не може да ме покаже на света, на пациента, който се възстанови от хипертония, да взимат наркотици. Това означава, че трябва първо podsazhivayut в една таблетка, след това до няколко ...
- Сюжетът на някакъв вид!
- Да, веднага след като човек се разболее, след 40 години, казват кардиолози, време е да се вземат cardioprotectors. Това означава, че взехте вашата болка в гърдите, и вместо да се разбере защо е била там, вие послушно отиде в аптеката и да седнете на лекарствата, за които се твърди, създадени за предотвратяване на коронарна болест на сърцето. В действителност, не превантивна поддръжка не се случи, има влошаване на заболяването. Тъй като болка в гърдите - в резултат на неразположение на тялото, а не причината. Необходимо е да се разбере какво се случва в сърцето с кръвоносните съдове.
Не видях здрави хора, излезе от болницата, видях оцелелите. И той се превърна от инвалиди, докато това е съвсем здрав човек.
- Но всички ние, което се разболява, първото нещо, да отидем, разбира се, на лекар ...
Парадоксално е, че имаме деца, които са имали заболяване, лекарят отхвърля физическото възпитание! Защо се смята, че движението на хора е задължително да се разболеят, но в леглото - да се възстанови. Но както знаете, на Rolling Stone събира не мъх.
Аз не бих искал да спомена, но моят добър приятел Лев Лешченко веднъж дойде от обиколката, която падна и ранени рамото му. Германците са всички спретнато зашити, но ръката му не е бил повдигнат: адски болки. Обясних му: "Ти няма да направи специални упражнения, рамо usohnet. И това е необходимо за вас? ". Той смело през болката, прави упражнения.
Дневни клекове с гърба си изправен, ще помогне да се отървете от много проблеми.
- Но за да се справят с болката е най-трудно.
- При остра болка ние прилагаме студен компрес, да намали подуване, подобряват микроциркулацията. Болката - това е винаги подуване, натрупване на течности. И ние трябва да правите упражнения, които биха изпомпват течности от ставите. Ангина - също възпаление на вътрешната обвивка на плавателния съд. И там е болка зад гръдната кост. И ние, вместо да правя упражнения, изпомпване този раздел на кораба, ние си лягаме и да започне да поглъщат таблетки. Но аз не съм виждал един-единствен човек, който "изпомпва" ще бъде лъжа, поглъщане хапчета.
Пациентите ме питат: "И сега през целия си живот, за да се направи гимнастика"?. И това е - как да се мият зъбите и се измива. Направете гимнастика, когато излязохте от болката на недействителност - удоволствие. За мен, единственият истински щастлив час в деня, когато аз правя гимнастика сутрин. Тъй като не сте остарявам и да получите по-млади. Лице, които извършват редовно, вместо старите клетки са млади.
- Какво ще препоръчате да правя?
- Имам триада: коремни преси, лицеви опори, упражнения за пресата. Срещнах се с дълъг живот, художник Борис Yefimov, живял 108 години. Малката беше толкова стар, zinger! Питам го: "Какво правиш, за да живеят толкова дълго?". "О, нищо, - отговори - (!). 450 пъти на ден тумбести" И това е универсален начин да се отървете от кръвта в тялото!
Ако все пак всеки ден, за да клякате с гърба си изправен (10 пъти - глътка вода, 10 пъти по вода -glotok) изчезват много проблеми. Това е особено важно за тези, които имат много да седи пред компютъра - счетоводители, дизайнери и програмисти.
Направете го правило: отработени часове - седяха 30 пъти. И би било добре да се започне сутринта със студена баня - 5 секунди. И не забравяйте да се потопите главата напред. Можете да вземете и душ, но това е по-лошо. Душ разрушава властта, баня - събира.
Приятели подкрепят нашата група във Фейсбук, я споделите с приятелите си или да кликнете върху "Харесва ми!", И винаги ще бъдете в крак с най-актуалните новини "Duty Rockers!"
За вас, ние събираме най-доброто обучение на препоръки храненето, и разбира хумора на света на красивите, енергични и здрави хора - като имаме с вас!
PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook ↓
Свързани статии