Как да се регулира нивото на захар в кръвта?
Глюкоза (захар) се отнася до органични съединения. Тя е основен доставчик на енергия за клетките. При получаване на глюкоза окислителен процес започва на клетката, което позволява участието на енергия освобождаване кислород. Крайните продукти на окисляване на глюкоза са въглероден диоксид (екскретира с издишвания въздух) и вода.
Чрез намаляване на нивото на въглехидрати в кръвта глад тъкан се развива, което е предимно чувствителни нервна система клетки (neurocytes), така че в тялото има регулаторна система, предназначена да поддържа относително постоянна концентрация на глюкоза. Тя включва хормони увеличават (глюкагон, глюкокортикоиди, епинефрин) и понижаване (инсулин, който е отговорен за глюкоза поглъщане в нормални клетки) ниво захар. Основният източник на въглехидрат е храна, като човек липсва ендогенен синтез на механизми глюкоза.
Защо ви трябва да знаете е каква продукти увеличаване на захарта?
Лекарите шокирани от изявлението на главния страна сърдечен хирург Лео Bokeria.
Такова състояние води до факта, че клетъчните рецептори губят чувствителност към инсулин, което от своя страна е ключов механизъм за развитие на диабет. Следователно, контрол на приходи на тези съединения в диетата е в основата на здравословна диета и навременно предотвратяване на заболявания, които включват:
- Диабет и други метаболитни нарушения в организма.
- Затлъстяването е различна степен на тежест, които са пропорционални на размера и продължителността на приходите от захар.
- Атеросклерозата - нарушение на въглехидрати и мазнини метаболизъм, характеризиращ се с повишаване на холестерола в кръвта и последващо отлагане в артериалните стени под формата на атеросклеротични плаки, намаляване на лумена на кръвоносни съдове.
Контролиране на въглехидрати приходи е много важно за хора с различни метаболитни нарушения. Това намалява нивото му в кръвта на специфична стойност без използването на хипогликемични медикаменти. Също така в случай на тази група от лекарства или инсулин инжекция (използван за лечение на диабет тип 1, който се характеризира с нарушена производство собствен инсулин в панкреаса), контролиране на прием на храна захар ще намали тяхната дозировка.
От кои захар се покачва продукти?
Списъкът с храни, които съдържат значителни количества въглехидрати, достатъчно широк. Той преди всичко включва различни продукти от растителен произход, както и сладкарски изделия и сладкиши. Най-голямо количество захар, съдържаща се в сладкиши, докато тя се усвоява лесно и се абсорбира в кръвния поток започва още в устата. Ето защо, сладкиши, се прилагат, ако е необходимо, бързо повишаване на кръвната захар. Основните продукти, които увеличават захар, включват:
Бонбони, торти, шоколад, бонбони, желета, торти
Най-голямо количество въглехидрати, съдържащи се в захар, те са представени в него повечето от захароза дизахарид. Има и продукти, на практика няма увеличение в кръвта въглехидрати. Това се отнася предимно растителни влакна, постно месо (заек, пиле) и риба.
Какво е хляб единици?
Диета за злоупотреба с метаболизма на захар в организма, придружено от увеличаване на нивото му, включва използването на зърно единици. Това условие индикатор на количеството глюкоза (12 г), който се съдържа в едно парче хляб. За всеки хранителен продукт има своя собствена стойност в своите хлебни единици определена сума. Има специална маса, която е списък на храни с броя на хляб единици в тях. Благодарение на този човек, меню прави, има способността да се движите в размер на глюкоза навлиза с храна.
Ако има повишено ниво на глюкоза в организма, като по-подробна консултация с ендокринолог и диетолог индивидуално. Това зависи от възрастта, пола и вида на човешката дейност, и съответните разходи за енергия.
Свързани статии