Една седмица след себе си. Всеки ден послушно нарязано зеле салата и изпомпване на себе си челюстта мускули, това смилане в полуавтоматичен режим. Всички ваши фантазии кифлички, горещо шницел, Панирани и студен сладолед ви хапят до смърт в основата на зелена ябълка и умъртвено ферментирали печени мляко. Искрено обичаше сварено яйце и с обич го нарича "Месо", като го гледах почти без дъх. Ти влезе в коловоз и трябваше време, за да се насладите на първия отвес. В огледалото, вече започват да се появяват някои нови, или може би просто отдавна забравена лице, а не "някаква леля", и изведнъж ...
Не, това не е ясно как се е случило. Преди Друг момент, ръката ти се разтяга до заквасени като неочаквано мислите, че в устата си влезли незаконно на свеж бял хляб с наденица. Или кравайче с кондензирано мляко. Или ... е, аз ще ти се изброят всички, които по някакъв неразбираем начин, един е безвъзвратно ял.
И тук започва най-важното нещо. С едно парче, парче, че дори не е нужно време, за да следите - "той веднъж изяде" възниква голям въпрос: "Какво трябва да направя сега?". В този момент, тя се събужда тази, която всички тази седмица или да изчака убеждава или принуден да затвори, когато чух гласа й, а просто да се разсейваме от всеки случай, веднага след като тя се опита да подаде за признаци на живот. Но сега това е нейният час. Тя усети, че е дошъл моментът. Сега или отново, който знае кога. Но сега, когато част от контрабандата е бил изоставен, че е възможно да започнат преговори за останалата част от "товара".
Гласът на изкушението
. "Всичко, със същата чистота на експеримента няма да работи Вече изяде половината от doesh на сандвич, а останалите - че не може да промени нищо И като цяло - деня е загубено, има видите повече какво vkusnuypirogek се, не отричаме себе си, вече сте загубят няколко паунда, добре, мисля, че един ден, разтоварване организирани утре, добре, или просто да продължи да отида в краен случай отново ще започне. ", а лети до уши в мислите си, не ви позволява да се възстановят и ръцете достигнат и бързо напъха нещо в устата си, докато домакиня се събуди и един от дома не виждам, а след това се радвайте са - в края на диетата, "както ние, да кажем, всичко, което можете да има-не-работа!".
И ако дори една седмица, е преминал така, така и на баланса не е доволен - всичко това! Напразно, той страда от болка, така че дори и сега, радвай се, яде тоя свитък, и все още глупаво диета - от LYUSKA загубили само за 5 паунда, а аз имам 500грама цялата седмица тук и там гони!
Познати? Ако няма - О, късметлийка! Погрижете се за собственото си щастие, не казвайте на никого как сте късметлия! Сега може би ще ви пусна. Вие и едно второ, че е успял да спре, след като първата част от смелост да отложат останалата част от пътя и може би дори плюе отхапал. Не, наистина - вие двете umnichki. Тя беше такава. Можете да отидете сега. Въпреки че, може също да има смисъл да остане и да гледа - знам от опит, че може да е полезно.
Мащабът на унищожение
Но да се върнем към теб, скъпа моя, с тези, които за момента Написах го, успя да помете всичко, което напоследък "грозна гледка". А именно - на останките на шоколада, изядени дете Kinder, а сутрин си овесена каша с мляко (вкусни, инфекция), polportsii картофки от вечеря на съпруга си, няколко парчета наденица, половин консерва кондензирано мляко .... Какво е това в ръката ти? Чипове и кока-кола. Изостава, добре, това е вие защо нещо? Контрол прострелян в стомаха? За да сте сигурни?
Сега всичко това не е в моите очи, това е истината. Правиш добре, всичко се скри. Надеждност на швейцарска банка. И гласът в главата му утихна. Във всеки случай, на първо място. И все пак, нашият kondrabandistke вече не зависи от нас - хол, пиян от щастие, богатство, който успя да прокара, разказва. Но изглежда, че tamozhennitsa възвръщаемост. Sleepy. Но с колан. Нещо ще сега, мамо скъпа.
личен палач
"Et Чой нещо, а? Това се нарича? Това съм аз 5 Една минута ляво, и вие сте тук. Ти си побъркан, да. Ти си крава като на себе си в огледалото за дълго време гледам? Смятате ли, дори не знам колко калории Сега за един седнал да яде успя? да нормален човек седмично е достатъчно. Вие сте бедрата си, когато за последен път сте преразглежда? Спомняте ли си колко мазнини? И по корем? да го в една година от глад да се хранят можете! И го яде! Хайде марш към огледало, които казват! Виж, виж, не изглежда далеч, Иш, тя затваря очи. не трябва да дръпнете стомахът ми тук, Кентъки Да си направил vtyaneshsya, вътре сега, не е доставка на две седмици на храна за деца в африканските страни да вземат по-отблизо, вие знаете, че имате общо с модела на само едно нещо - !? И подът не е факт ".
Камшик към страната!
Стоп. Тук идва моментът, когато трябва да направи усилие. Една малка, но усилията. Просто да се оттегли. Опитайте се да получите ума си от центъра на малък ядрен взрив, все още не е разкъсан на парчета. Не участвайте в себе си биене, а не че е жертва на побой. Не се опитвайте да се твърди, вътрешна tamozhennitsa мърмори или да крещи истерично себе си и разбивка оправдае. Нека да не се убедя, че това, което се случи, беше неизбежно, и не можеше да направи нищо, за да помогне, и много, много не са виновни. Или обратно - жалка загубеняк и вината за всичко и няма абсолютно си прошка. С една дума, не забравяйте, че в допълнение към тези две - на жертвата и палача - има и вас.
А ти, искам да кажа. Вие не сте сами в това, което се е случило с вас. Тези, които не са изправени пред това, тя е, разбира се, има какво да се гордеем с, но в допълнение към воля е там, за да се каже, и благоприятни обстоятелства. И не е задължително навън - това е напълно възможно те просто заобиколен от изкушенията на морето, но те бяха непоколебими, въпреки всичко. Защото, седяха на режим, имаха късмет, за да съвпадне с ритъма на тялото е 100%. Това ми се случва най-този късмет на няколко пъти, така че знам какво говоря. Когато целият диетата ви харесва на вълна и погледнете всички изкушения спокойно. В такива подходи, аз тихо празнува рождения си ден, като ядете домати и се пекат вкусни палачинки, без дори да си представим, че най-малко един допир. Но да хванеш вълна - това е голям успех и това не винаги е възможно, както и необходимостта да ги правя ни кара да действа и да отидете на диета, независимо от ситуацията. И тогава тези неуспехи не е, че неизбежните, но много, много вероятно. И нашата задача е да този неуспех не се е превърнало в задръствания лед.
Защо се случи това?
прекъсване на обстоятелствата може да бъде различна. Не е задължително снимка на унищожение е било такова, което описах. Вероятно, вълната ви е предмет на обща таблица за почивка, когато просто "уморен" се противопоставят на натиск от приятели, роднини. Или работят колеги решиха да се хранят добре "мършав", момичето, и има просто няма време да се удари на шефа и Маринка в нова рокля 40-габарит завинаги пред очите му се върти. Едно домакинство може dopekli проверка воля ежедневно хранене деликатеси за вечеря и винаги ви предлага се присъединят, така или иначе ", а ти толкова добри, просто кост широк и физика от това." С една дума, различни ситуации. И все пак - изобщо подобно.
Е, какво ще правим сега?
Позволете ми да се свърже малко психология. Във всеки един от нас, тъй като няма да изглежда странно, родители и деца живеят. Тя е в множествено число, тъй като и двете тези, а други за двойката. Един любящ, подкрепяща майка и неговото трудно, натискът, прекалено строги epostas. И деца - един весел, любознателен, умен, а вторият - на капризни whiner, с вечно желание да направи нещо и просто питам за един шамар. Но освен това славно четири крака в ние все още имаме някои възрастни. Всеки, който прави не-осъдителни присъди. Например: преди дървото около метър, филмът ще започне в 10-та минута, в която парче месо около 100 грама. Бичуване пред огледалото прави, разбира се, строги родители. И е на път да се свърже своята пара - разглезено дете. Започва да хленча, търкалят се по пода и обрат краката. Докато те веселие там, повтарям предложението ми да се оттегли. Понякога е наистина възможно да си представим, че излизаш "на балкона", разбира се, ако voobrazhaniya на сила позволява. И призова помощта на възрастни, които могат безпристрастно да опишат какво се е случило, без да дава каквито и да го оценки.
Разговорите с
И така Аз, Мария Петровна Иванова (Сидорова, Belinsky фон Veysmah), 17 (32, 48 мили) години на 7 (18-ти, 26-ти) ден от диетата, prizoshel провала. Ядях това, което се осигурява от моето захранване на системата, която съм се присъедини към тази точка. Все пак, това не означава, че в края на пътя, макар че, разбира се, не мога да завърша след системата в момента. Въпреки това, желанието ми да изглежда добре и да харесва себе си още повече от желанието да се яде неконтролируемо и по всяко време на деня. Така че, аз продължавай. Но трябва да се има предвид, че макар и изядени от мен няма да доведе до незабавни наддаване на тегло, то е вероятно да доведе до счупването на въглехидрати, за да се справят с което няма да е лесно. Особено труден период да бъде в близко бъдеще, днес и утре. Признавам си, че тази пауза, няма да ме пусне до края на деня, не се изкушавайте да се яде нещо друго не е позволено. Но аз ще се опитам да задоволи това желание с цената на най-малко загуби. Възможно е, че ще мога да го преодолее, като ядете сушени плодове или филийка черен хляб. Но може би не.
Във всеки случай, утре, аз трябва да се срещнат, сякаш нищо не се е случило. Той падна, стана, разтърка възпалено място, се изтупа и продължи нататък. И не оставил да лежи по протежение на пътя се бият по главата, проклинайки за тромавост. В крайна сметка, зад вече е част от пътя. Да, ще има по пътя нагоре по хълма, и на връщане ще отнеме много по-малко време и усилия, но не е нужно да. Там бях, и не ми хареса, иначе не бих се удари в пътя. Дни живели на диета са показали, че мога. Това е по силите ми, така че аз няма да се откажа точно сега, защото след като се препъна. Аз няма да се обвинявам за това. Това е разочароващо, но това не поставя върху цялото това начинание на моя кръст. Аз не съм провал, а не губещ. Целта ми е все още там, и всеки ден ме сближава с нея, дори ако изведнъж си помисли, че аз отивам бавно. Бавно - може би. Но и да отида.
Подкрепа Yourself
Забелязали ли сте, като възрастен присъедини любящ родител? Това беше гласът му и подкрепа, което трябва сега. Той няма да rassyusyukivat до теб, увещаване да яде друг кок - не, не е това. Ако сте имали щастливо детство, а след това просто си спомням как мама или татко да ви подкрепят, ако имате нещо не работи. Както думите им отново кара да вярваме, че вие ще бъдете в състояние да играе на парче на концерта, за да ползвате стоте метра, за да вземат участие в конкурса училище, към поемата пред тълпа от роднини на семейно тържество. Ако такива спомени изведнъж не е, но трябва детето си, представете си, как да го поддържате в труден момент. Не натиснете "Хайде, ти си накуцване" или "Е, хайде, все още имате никакъв глас", а именно, да се подкрепят, да се скрие зад гърба, давайки да се разбере, че вие сте наоколо и да се гордее с него. И дори ако днес тя не дойде с пет, и "колко е страшно" с тройката, няма да му предаване гниене, и ще се опита с него, за да разберете какво се случва и да го оправя. Ти си майка? Или такива няма. Тъй като Радостен, творчески, талантлив дете живее в непосредствена близост до любящи родители и забранителни, строго затворени запушена Whiner-капризни. И вътре в нас и извън него.
И какво? Избърса сълзите, колана е отстранен, той ни даде по-полезен за талията да подчертая бъдеще, кифли изядени тихо пакет обратно - на сутринта на мъжа си за закуска по-удобно. И с новите сили, с подкрепата на любящи родители, прощава, но не се благославя за по-нататъшно корупцията, продължи по пътя. И ние сме в следващата! Ние сме сигурни, че също ще подкрепи по гърба, на задния капак вас - вие вярвате само в себе си! И ние можем да го направим!
Свързани статии