Диета Наоми Кембъл
Преди около година, в Интернет дойде новината, че Андрей Malakhov е в испанската клиника, където той се отървава от допълнителните килограми от модела на системата за Наоми Кембъл. Като доказателство снимка е свързан с образа на големи съдове и на малки парчета храна върху него.
Някои листа, зърна - като цяло, всичко е просто супер нискокалорични. След известен с "Black Panther подаване на точно една и съща система.
Досадните репортери Наоми казва, че всичко е въпрос на вените - да кажем, защото на тях това е толкова красива и хармонична. С него, никой не твърди, но всеки разбира, че вероятно има улов във формата на всяка диета. И може би някои от тях.
Диета всъщност е, и това е много необичайно (това не е изненадващо, като знаем как ексцентричен Наоми) - лимонада. На запад се нарича Master Измивайте бързо. С помощта на своята pyshnotelye Бионсе, след като успя да се отърве от 9 кг само за 10 дни, когато той пое главната роля на филма "Dreamgirls.
В действителност това не е наистина дори диета, а по-скоро труден за почистване на цялото тяло от токсини и примеси. В рамките на 10 дни (за тази диета е ниско) Наоми пие лимонада, направена от вода, кленов сироп, лют червен пипер и, разбира се, лимони. Освен това тя е и лимонада напитка нормална питейна вода и мента бульон. Това е всичко - няма храна!
Лимонов пипер знаменитост почистват няколко пъти в годината. А когато не е чиста - все още не позволява сам да се яде нищо допълнително. Тя изключва от диетата си на месо и намаляване на количеството на въглехидратите (особено лесно), салати едва сега започват да се запълни със зехтин (защото го прави маска за лице), пийте много вода (до 1,5 литра на ден) и се откажат от алкохола.
Правила на живота модел Наоми Кембъл
"Откажете се от хляб! - за фразата повтаря своя спътник Наоми бизнесмен Владислав Доронин всеки път, когато пред тях на масата, има нещо масло.
Мощност Наоми не е масло, и частично - не по-малко от 5 пъти на ден, на всеки два часа. След хранене (ако се поддържа само строг интервал между храненията) метаболитната скорост се увеличава в пъти. Енергията започва да гори активно и допълнителното тегло отива.
Наоми казва, че артишок потиска апетита към сладки. Неразцъфтял пъпка растение Cynara scolymus (артишок същото) съдържа малко калории - 100 грама по-малко от 50 ккал. По този начин, това е истинско откритие за всеки, който търси, за да отслабнете. Също така артишок намалява нивата на холестерола в кръвта и стимулира храносмилането.
Да не стане като за барел, пълен с вода, ядат по-малко сол, препоръчва знаменитост. Разбира се, без хранителна стойност сол, но запазва вода в тялото. Ето защо на следващата сутрин след една бира с осолена риба може да се види в няколко допълнителни килограма. Наоми не си позволи нещо подобно.
Като подправка за храна е най-подходящ червен пипер, както и всички ваши любими ястия, добавете джинджифил. Кембъл просто го прави. Джинджифил и черен пипер (заедно и поотделно), за да се стимулира обмяната на материал, който е важен за всеки, който иска да губи тегло.
Ако моделът, който искате да се яде много, но не можете, тя взема в устата си листо от магданоз и го дъвче. Усещането за глад, докато се оттеглят. Магданозът е богат на полезни флавоноиди, излизащ на токсините от тялото и насърчаване на загуба на тегло. Между другото, за да се отървете от излишните килограми е необходимо не само да дъвче листата, но също така се използва отвара от магданоз (ако няма добра диуретични свойства и показва излишни течности от тялото).
Наоми препоръчва да се яде по-ананас, а тя също прави. Те съдържат най-малко калории и те представляват ензима бромелаин, която разцепва протеините на аминокиселини, които са след това лесно да проникнат в кръвта и стимулират процеса на съдове кръвоснабдяване. Това помага да се нормализира кръвното налягане и намаляване на нивата на холестерола в организма. Дори и ананаса има леко слабително действие и е богат на калий - тези свойства помогнат да се отървете от излишните килограми.
Кембъл не просто имам прякора "Черната пантера, тя не е само доброто, но удивително бързо животно. Наоми е винаги в движение. Правилното хранене е комбинирана с фитнес център (не по-малко от една година и половина часа от урока дневно), се редува с пилатес за dzhirotronike.
Пилатес помага за укрепване на пресата, подобрява координацията, допринася за развитието и запазването на спокойствие в стресови ситуации, прави мускулите по-гъвкави. А dzhirotronik позволява контрол на теглото и развиване грациозни движения. Наоми обича да се включат в този труден пейка с подвижни рамена, че след изобретени хореограф име Julio Horvath, след като получи увреждане на гръбначния мозък.
За промяна, звездата непрекъснато скачане на въже. А naprygalis и в желанието си да се отпуснете, тя започва да се занимава с йога. Често дори и с възлюбения, като общите хобита още по обединяват хора.
Свързани статии