Дори преди 15-20 години gipotonikov никой взе на сериозно. Лекарите третирани главно хипертония и ниско кръвно налягане се считат физиологичните характеристики на организма. В същото време, хипотония, или ниско кръвно налягане, е истинско заболяване, което изисква лечение и профилактика.
Gipotonikam помощ по-трудно от високо кръвно налягане
Хипотонията не винаги е лесно да се разпознае. Това заболяване не извършва каквито и да било сериозни последствия, но тя дава много неприятности. Слабост, главоболие, виене на свят и гадене - това са само част от симптомите на ниско кръвно налягане. В допълнение може да има слаб пулс и дори е възможно загуба на съзнание. Проявите на болестта са много разнообразни, така че лекарите трябва дългосрочни наблюдения, за да се постави диагноза "хипотония".
Смята се, че налягането под прилагането на правилата, когато показатели не надвишават 100/60 mm Hg. колона. Най-често, хипотония засяга жените под 40 години, а не плътен. Хипотонията, разбира се, няма да доведе до инфаркт или инсулт, но лекарите не са толкова оптимистични. Факт е, че с бързото нарастване чревни спазми могат да възникнат при ниско налягане, повръщане, втрисане и след атаката - треперенето на крайниците, и слабост. За gipotonik налягане 120/80 mm Hg. стълб може да се разглежда като хипертонична криза и се придружава от всичките си симптоми.
Такова увеличаване на налягането, за да "нормално" може да бъде предизвикано от промените във времето, стрес, алкохол или преяждане. Ефективни лекарства от хипотония не съществува, така че хората с ниско кръвно налягане, затова е важно да се следват някои превантивни мерки, свързани с диета и начин на живот.
Ниско кръвно налягане. Диета за хипотония
Ето някои храни, които определено трябва да включват в диетата gipotonikov:
Диета с ниско налягане предполага адекватен прием на течности. През деня можете да пиете най-малко 2,5 литра. В допълнение към органично кафе, бърз и благоприятен ефект дава чаша силен чай или какао. Те трябва да се пие със захар, защото глюкозата при понижено налягане помага да се отървете от слабост. Възможно е да се добавят 1-2 чаена лъжичка ром или ракия.
за gipotonikov диета трябва да е богата на витамини. Много важна е ролята на витамин С, съдържащ се в зелето, маруля, цитрусови вливане на шипка. Продукти имат полезни свойства, съдържащи витамин B3: яйчен жълтък, черен дроб, мляко и мая.
Много се съмнявам, но за здравословни храни хипотония наистина да ви помогне да се почувства по-добре и по-енергични.
Диетата за отслабване и ниско налягане
Gipotonikam как да живеят, за да се чувствате добре?
Отговорът на този въпрос е много прост - за да промените начина си на живот и хранене. Може би това не помогне да се отървете от болестта, но значително ще подобри качеството ви на живот. Gipotonikam просто се нуждаят от ежедневна разходка на чист въздух, упражнения, спокойния сън. Показва общия и активни акупунктурни точки.
Климат за gipotonikov
Често, хипотония, поради които живеят в тежки климатични условия. Gipotonikam по-подходящ за умерен или субтропичен климат. В горещо време, дори и при здрави хора имат понижение на кръвното налягане.
Ако следвате всички препоръки и редовно се занимава с собственото си здраве, е възможно да се постигне стабилен натиск и уелнес.
Свързани статии