- Ниско съдържание на въглехидрати диета меню.
- Диета за стомаха меню.
- Френският диета: меню 14.
- Диета след отстраняване на стомаха.
- Диета за стомаха и дванадесетопръстника.
- Кафе диета за отслабване.
- Яйце-оранжев диета: отзиви.
- Разтоварни диета в продължение на 3 дни.
- Диета перце: менюто и мнения
- Хипоалергенен диета за деца.
Ако включите в диетата си праскови, кожата става кадифена и нежна. След събиране на тях магазина плод на хладно място не повече от 3 дни. Ето защо, диета праскова условие използват изключително пресни плодове. Деликатен праскова кора съдържа много витамини, така че най-добре е да се яде плодове е кафяв. Calorie Праскова - 40 ккал на 100 грама.
Полезна сладост
За попълване на витамин резерви на организма, трябва всеки ден да се яде 2 кг праскови. Препоръчително е да се използват кръвни техните разстройства, оток на различна етиология, заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако се наблюдава диетата праскова, тя също така ще се подобри функцията на черния дроб, стимулира функционирането на червата. Лично диета за прасковите - идеална възможност, защото тя ще се вземат предвид и най-малките възможности на тялото си. Не е нужно да се "лопата" на целия интернет, четене на мнения. Специалистът ще направи всичко за вас, а вие ще бъдете най-подходящата диета.
Меню праскова диета
Всеки ден по време на закуска, изпийте чаша органично кафе или черен чай без захар и се хранят 2 малки парчета хляб с 1 гл. Л. естествен мед. Като десерт празник една праскова. Следобедна закуска - 3-4 праскова.
- Първият ден. Обяд: пъпеш (2 малки сегменти), две растителни котлети или един месо, сладък пипер и 1 1 картофи (варено) шунка постно (малки парчета 2). Вечеря: облегнете варено месо (200 гр.), Задушени тиквички и домати (1 част), зеленчукова салата (1 чаша).
- На втория ден. Вечеря: облегнете варено месо (200 гр.), Задушени тиквички и домати (1 част), малко парче диня. Обяд: 2 растителни резена пица, салата праскови с кисело мляко (1 част).
- На третия ден. Обяд: спагети с доматен сос (50 унция.), Салата от всякакви зеленчуци (1 порция), една малка част от пъпеш. Вечеря: парче морска риба печена форма, част от салата с лук и домати, 1 чаша праскова мус.
- Четвъртият ден. Обяд: малко парче бяло пилешко месо с лъжица доматено пюре една или кетчуп, част от салатата от праскова плодове. Вечеря: варена морска риба (300 гр.), Филийка хляб (черен), 2 броя твърди сирена.
- На петия ден. Обяд: кафяв ориз с кетчуп, част от всеки растителен салата, праскова (2-3 парчета) (70 мл.). Обяд: боб салата (варено) и домати (част), сладолед с добавянето на листа от мента и праскови филийки.
- На шестия ден. Обяд: макаронени изделия (50 унция.) С пържени говеждо месо ('50), пресни праскови (2-3 броя). Вечеря: 2 твърдо сварени яйца в омлет, пълнозърнест хляб (малко парче), ниско съдържание на мазнини извара (200 гр.).
- На седмия ден. Обяд: морска риба, печени картофи, всяка зеленчукова салата (част), малко парче диня. Вечеря: салата, която може да се добави 2 филийки риба тон, парче ръжен хляб, нискомаслено сирене с добавка на малки парчета праскова (50 д.).
Calorie меню с ястия всеки ден диета - 1300 калории. Що се отнася до втората седмица от диетата, менюто се повтаря през първата седмица. След 14 дни на диета, за да се определи резултата, е необходимо за следващите 2 седмици, за да наблюдават калорични храни, включени в диетата си. Тя не трябва да надхвърля 1500 ккал, по-добре е да се яде най-различни плодове и зеленчуци в неограничени количества за даден период. В допълнение, е желателно да пренаредите менюто вечеря и обяд. Добави към зеленчукови салати изключително зехтин в размер на не повече от две супени лъжици.
според пробвам
"Диета праскова - един от най-добрите, които някога съм преживял за себе си! Резултатът е зашеметяващ - 5 кг за 2 седмици! Точно навреме, за да станете stroynyashkoy да летят! Бих препоръчал ". Анастасия, на 22 години, Липецк.
"Аз не отговарят съвсем точно диетата. Първо, менюто е трудно за овладяване, и второ, резултатът не е този, който се очаква. Когато чете отзиви за него, аз се сблъскват с подобен на моя, но по това време мислех, че ще бъде различно, погрешно. Аз ще гледам за по-лек и ефективен метод от това. " Маргарита, на 30 години, Челябинск.
"Като цяло една добра диета. Тегло отиде бавно, но сигурно, да се подготвят за слънчево време на годината - най-много да го ", Кристина, на 32 години, София !.
Е, може би това е всичко, което исках да ви кажа за диетата на праскова. Надяваме се, че много описанието на методите за отслабване, както и прегледи на това ще бъде от полза в бъдеще. Следете вашата фигура и винаги ще изглеждате в 5 +! Добър късмет и успехи в намаляването на теглото!
Свързани статии