Постенето диета или каква е разликата

В търсене на по-добър начин да отслабнете и да подобрите тялото, някои от тях са да експериментира с нови диети и. докато други се придържаме към доказани класика поколения - християнски позиции. Всъщност, единственото нещо общо между пост и диета - това е ограничено в диетата. Но целите и идеите на тези различни събития и процеси, които се случват в тялото, също са различни. Какви са тези разлики, както и как да се разбере какво ти трябва?

Диета: принципи и функции

Основната цел на всяка диета - да се установи процесите на храносмилането и отслабнете. За тази цел най-различни начини: от безвреден кефир диета. на екстремни постно и несъдържащи въглехидрати диети, които могат да се наблюдават само под ръководството на опитен инструктор или лекар.

Всяка диета вашата диета и нейните правила. Оптимално, ако го изберете, след като се консултира с опитен лекар тялото си. Ако сте се насочили само към собственото си мнение, имайте предвид, основните правила за избор на диета.

През зимата имаме нужда от повече енергия, и се ограничаваме в мазнини, ние се прекъсне естествен енергиен баланс. Недостигът на протеини е изпълнен с проблеми с имунитета, и като следствие, обикновена настинка. Така че през зимата е добре да се ограничи брашното и сладък, но не и да се откажат от месо, мляко и мазна риба.
През лятото е допустимо протеин и зеленчуци, плодове и сок диета. Те помагат на организма да се справи с топлината, а не прекарват твърде много енергия за храносмилане тежка храна.
Диетите, които са твърде ограничени диета (ябълка, кисело мляко, елда и т.н.), не могат да наблюдават повече от три до пет дни. Дори и ако продуктът е богат на витамини и минерали, постепенно натрупване на дефицит на други хранителни вещества, които водят до неизправност на тялото. Дългосрочна диета, свързани с по-големи ограничения може да се извършва само под ръководството на лекар.

Пост: принципи и функции

За разлика от диета, която има за цел само физическите промени, публикацията е насочена към духовно пречистване. Ограничаване на храна - само средство за постигане на желаното духовно ниво. Въпреки това, все повече и повече хора постят в съвременния свят само за да "почисти".

принципи на гладно, можете да използвате е да се поддържа баланс на организма в добро състояние. Но без духовен компонент е, въпреки това, не публикувайте, а просто грамотен диета.

Лекарите поддържат само една такава инициатива. Фактът, че позициите, приети в християнството, предизвикани като рестартиране на тялото на границата на топли и студени сезони. Това рестартиране помага на тялото да лесно да превключвате от зимата протеин и метаболизма на мазнините през лятото, протеини и въглехидрати. Много диетолози признават отлични почистващи свойства на християнски позиции. Временно изключени от хранителния режим на животински мазнини и кликнете на вегетарианска храна, която извличаме от тялото излишния холестерол, токсини и канцерогени. Великопостни храна съдържа антиоксиданти, които стабилизират състоянието на сърцето, кръвоносните съдове, и опорно-двигателния апарат.

Ако всеки диета набор ограничава тяхната собствена, правилата за снабдяване на всички публикации са споделени.

Забранени месо и месни бульони, животински мазнини, млечни продукти, риба и яйца.
Позволени зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, растително масло, гъби, ядки, семена.
Веднъж седмично можете да ядете риба два пъти седмично се разрешава храна, без топлинна обработка (xerophagy).

протеини животни в пост система е повече от заменят със зеленчуци. гъби, ядки, фасул и др. По-скоро тежък за тялото мазнини от животни в хода са богати на растителни масла и масла ядки и семена. Яхнии и пресни зеленчуци осигуряват мека прочистване на червата. Поради това, принципите на пост могат да бъдат използвани изцяло за балансирано поддържане на тялото в добро състояние. Но без духовен компонент е, въпреки това, не публикувайте, а просто грамотен диета.

Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.

или
Влез с:

Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница
Назад към предишната страница

Свързани статии