Как molokochay
Аз трябва да кажа, че на гладно дни за загуба на тегло с използването на тази напитка могат да задоволят всеки. Противопоказания за molokochayu не съществува - освен индивидуална непоносимост мляко. Това, което виждате, не се среща много често. Molokochaya ефект върху тялото изключително положителна.
Това се дължи на факта, че чаят е включен в състава на напитката, улеснява храносмилането на мазнини. Пийте molokochay може дори тези хора, които имат сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт. На чай има танин, който предпазва стомашната лигавица от ферментационните продукти. Зеленият чай също така понижава нивото на кръвната захар. А мляко омекотява ефекта на алкалоиди и кофеин, които са вредни за организма. Калцият, който е част от млечни продукти, ускорява изгарянето на мазнините.
Освен това, изпълнението на ден molokochae помага заключение течности от организма, тъй като има холеретична и диуретичен ефект. Обхват на тази напитка е много широк - той се препоръчва не само за храната, но и за изтощение на нервната система, бъбреците и сърцето. Смята се, че molokochay - чудесен стимулант на централната нервна система, спестявайки умора. Това тоник широк спектър на действие, който включва необходимите и основни микроелементи и витамини.
Как най-добре да се подготви molokochay
Има няколко рецепти molokochaya. За тях е допустимо да се използва зелен чай, черен или смес от тях. В този случай на съдържание на млечни мазнини, не трябва да надвишава 1,5-2,5%. Готов напитка се съхранява в хладилник, и така тя не prokis, можете да се изсипва в термос и се затваря плътно. По-долу са някои начини за приготвяне на основната напитка пост деня, в molokochae.
- Сварете 1-1,5 литра мляко, отстранете от огъня, добавете три супени лъжици чай лъжица, нека да го варят в продължение на около 20 минути. Напитки може да бъде подсладен с естествен мед (тази сума около 1-2 супени лъжици).
- Brew Редовна рецепта чай (100 г кипяща вода 1 чаена лъжичка чай). Пет минути по-късно, сварено чай смесен с варено мляко в съотношение 12:59.
- Загрейте млякото до 70-80 градуса, добавете нужното количество зелен чай (на 1 литър мляко 2-3 чаени лъжички). Нека седи в продължение на 20-30 минути, след което се прецежда.
- Английски рецепта предлага отопляем чаша изсипете 1/3 от общия обем на мляко и добавете 2/3 от сварено чай.
Ако съвсем малко време, на гладно ден на molokochae извършва в рамките на опростената система, просто чрез вливане на чаените листа в същия обем от мляко. Можете да предприемете ароматизирани чайове - с резени от екзотични плодове, например.
Заедно с чая в топло мляко би било добре да се добави маточина или джоджен, а след това даде пие отвара. Най-ефективни и полезни да признае всички големи листа зелен чай. Смес от черен и зелен трябва да се пият преди лягане, ако страдате от безсъние.
Как да използвате molokochay
Трябва да се помни, че в деня, в molokochae разряд се извършва само веднъж седмично - повече от един ден "разтоварват" не трябва да бъде. Най-голям ефект се постига точно на първия ден; След това тялото се адаптира към напитката и не го възприемат като пречистване и превенция. Важно е да се направи точна вход / изход за деня разряд. Това означава, че на вечерята в нощта преди да бъде толкова лесно, колкото закуска на следващия ден. И ако след разтоварване сутрин на гладно да се пие една чаша пресен ябълков и сок от моркови, ефектът от прочистване засили.
Може да се пие molokochay в разредена форма, изливане на напитката от единия край на една порция вряла вода (или повече). На ден с molokochaem трябва да се пие до два литра газирана вода. Това се прави с цел да се компенсира загубата на течности в организма.
Диетолозите препоръчват пиене на чаша питие този полезен на всеки два часа. Гладът не ще се почувства като млечни достатъчно калории. Постенето ден на molokochae може да се извършва с гореща или студена напитка. Molokochay даде бодрост, наситеност и помага да отслабнете без болезнени чувства на глад.
Трудно е да се повярва, че Лариса Долина е в състояние да хвърлят толкова, колкото 20 кг от наднорменото тегло само заради личната си метод за загуба на тегло.
Този метод за отслабване, създаден от японски специалисти, специалисти по хранене. Основната му цел е да се направят промени в скоростта на метаболизма в организма. Това ще запази ефекта за дълго време.
Това моно-диета се смята за един от най-трудните. За всичко това, като ви позволява да се хвърлят в една седмица от 8 до 10 кг.
Тази диета се нуждае от представяне. Запознайте се с метода на загуба на тегло от предаване на водещата здравна програма.
Свързани статии