Може да забележите, че днешните деца се показват по-голям интерес в областта на компютърните игри, отколкото към собственото им здраве. Само преди няколко десетилетия, средният тийнейджър тежеше около 7-8 килограма по-малко, отколкото днес.
Освен това, те са имали почти никакви хронични заболявания. И всичко това е в резултат на намалена физическа активност. Разбира се, времето диктува свои собствени правила, включително в поведението и развитието на децата. Може би, ако премахнете от сегашния ни живот на компютъра, телевизора и мобилните комуникации, момчетата ще трябва да се търсят нови, по-мобилни игри и забавления. Въпреки това, тъй като днес без тези предимства на цивилизацията не е достатъчно, след това родителите трябва да обърнат най-голямо внимание на здравето на децата си и се грижат за неговото ефективно насърчаване и развитие. За да се справи с тази задача ще помогне на децата фитнес. Но какво е това?
В новата, но вече печели популярност, физическата посока наборите от мерки се използват за укрепване и поддържане на здравето. И за разлика от обикновените часовете по физическо възпитание в училище, тези програми покриват строги развитие и учене специалисти. Като цяло, те може да се нарече "лека" версия на фитнес за възрастни. Занятията се целят да се гарантира, че процесът интересно и забавно свободното време на децата за укрепване на имунната им система и здраве. Тъй като всички упражнения включват елемент на играта, децата не само развиват, но и забавно.
Почти всички фитнес клубове предлагат следните децата класове А:
- Хореография. В основата на тези упражнения се крие акробатика. Такива упражнения допринасят за развитието на поза, мускулеста конструкция и вестибуларния апарат. В допълнение, класовете ще ви помогнат да се поддържа младостта на кожата за дълго време. устойчивостта му ще се избегне козметични difektov с възрастта.
- Logo-аеробика. Всички упражнения са придружени от произношението на звуци и фрази, така че детето да се научи не само да координират движенията си, но също така да се говори правилно.
- Основи на лека атлетика (плуване, колоездене, ролкови кънки, и т.н.). фитнес упражнения позволяват оптимално натоварване на различните мускулни групи и да допринесат за появата на интерес във всеки конкретен спорт.
- Деца Fitball. В този комплекс различни упражнения за големи топки. Те помагат за правилното развитие на опорно-двигателния апарат и поза.
- Бойни изкуства. По време на урока децата да научат правилното дишане и дисциплинира ума и тялото. В допълнение, упражнение е отлично се развива координация и мускулна рамка.
- Zverorobika. Това информативен и забавен набор от упражнения за най-малките посетители, които се основава на изпълнението на различни подражателни движения.
- Бебе отгоре. Упражнения за развитие и засилване на стъпалото на детето. Занятията се препоръчва да се бебета, страдащи плоски стъпала.
- Фест стъпка. На тези сесии децата, участващи с родителите си. Упражнения допринесат за развитието на паметта, речта, баланс умения и фината моторика.
Независимо от избраните детския фитнес програма, насочена към хармоничното развитие, в допълнение, че помага на бебето да се научи да общува с връстниците си. В резултат на това детето ще има по-малко време да седна пред компютъра, той ще получи по-силни мускули, както и подобряване на апетита. И като резултат - подобряване на общото физическо.
Свързани статии