Но преди да се приложи, трябва да се разбере, че по-безвреден зелен плод има редица противопоказания.
На какво се дължи на лечебните свойства на плода? Как да ги премахнете?
Полезните свойства
Плодът е авокадо пълно калории продукт - стограм съдържа 161 ккал.
Той е богат на различни хранителни вещества. Ако говорим за състава на базата на удовлетвореността на дневните нужди на организма се дължи на 100 г авокадо, най-важните от тях са:
- ненаситени мастни киселини (28.2)%;
- целулоза (20%);
- фитостероли (154.6%).
Използването на народната медицина
Това води до полезността на плода като редуциращ агент след инфектирането.
Широкото този плод е бил в борбата с болести, като например:
- гастрит (в случай на намалена секреция на стомашна);
- диабет;
- хипертония;
- атеросклероза;
- анемия.
Профилактични свойства на авокадото се разпространяват по аритмии, бъбречни камъни болест, заболявания на нервната система. Плодът има положителен ефект върху ендокринната, дихателната и храносмилателната системи.
Редовно включване авокадо в диетата спомага за сърдечно-съдовата система, нормализира хормони, участващи в репродуктивна система, черния дроб, панкреаса.
Неговата употреба дори и в малки количества може да помогне за преодоляване на умора, сънливост, апатия. знанията на работниците ще оценят активирането на мозъчната дейност.
Авокадо допринася за нормализиране на вода и сол обмен. Този плод се смята за доста ефективен антираков агент, има рана-лечебни и регенериращи ефекти, той помага за борба с гъбични инфекции и микроби.
В месестата част на плода помага за ефективна борба срещу запек.
Използването на масло от авокадо
Тя насърчава заздравяването на рани, възпаления, изгаряния, получени под действието на слънчевите лъчи.
Получаване масло вътре извърши, ако е необходимо за понижаване на холестерола, черен дроб и жлъчен мехур.
Ползи по време на бременността
Авокадото е един от най-богатите източници на фолиева киселина. Тази функция определя уместността на включването им в диетата на бременни жени. След тази препоръка, една жена в очакване на раждането на бебето, както следва:
- провеждане превенция на нарушения феталното развитие;
- предотвратява дефицит на теглото на детето;
- Той създава благоприятни условия за развитието на мозъка, нервната и визуални системи.
В козметологията: за косата, кожата и ноктите
Широка гама от свойства на авокадо плод не може да привлече вниманието на специалисти козметичния сектор. Този плод като съставка на дневна диета има благоприятен ефект върху цялото тяло. Това е със сигурност е отразена. Но многобройни експерименти са показали, че работа на открито не по-малко е ефективна.
- Той се прилага в чиста форма;
- включени в множеството маски, които са приготвени у дома;
- използвана за обогатяване на красотата на закупените активи.
Тя има благоприятен ефект върху кожата, косата, миглите, ноктите. Използването на масло се препоръчва за чувствителна кожа. Благодарение на подхранващи и овлажняващи свойства на специалните ефекти са били притежатели на суха кожа стареене.
Масло в комбинация с масаж помага да се възвърне еластичността на кожата и да се отървете от целулита мразеше.
Използвайте в борбата срещу затлъстяването
Причината се съдържа в състава на плодовете на L-карнитин, популярен сред спортистите като мазнини горелка.
Този продукт има следните ефекти върху организма:
- увеличава скоростта на разграждане на мазнини;
- ускорява му екскреция;
- нормализира обмяната на веществата;
- обогатен с етерични витамини (особено вярно в случай на отказ на редица продукти);
- Той повишава издръжливостта на по-интензивни тренировки.
Въпреки тези функции, хора, страдащи от наднормено тегло, което трябва да бъде ограничен до малко количество плодове. Това се дължи на високо калорични последния.
Ползи за мъже
Авокадо са особено полезни за по-силния пол. Положително въздействие върху телата им е да се подобри репродуктивната функция.
Редовно включване на този продукт в храната на хората има положителен ефект върху сексуалната способност, качество на спермата, активността на сперматозоидите и състоянието на репродуктивната система като цяло.
Противопоказания и сигнали на възможността за вреда от използването на
В някои случаи, авокадо могат да навредят на тялото. Най-очевидният отрицателна последица от тяхното използване е високата вероятност от разруха й фигура.
Костите на този продукт съдържат токсини. След като в организма, те могат да предизвикат нарушения в храносмилането с различна тежест.
Ето защо, ако невъоръжено око очевидно, че костта е повреден авокадо (по отношение на нейната цялост) и гниене, плод трябва да се изхвърли.
- латекс алергия или цитрусови;
- ниско кръвно налягане;
- индивидуална непоносимост на плода.
Деца авокадото трябва да се тълкуват с повишено внимание и в малък мащаб.
Рецепти на традиционната медицина
Традиционната медицина и съвременната козметология предлагат много рецепти на базата на плодове авокадо. Ние списък на най-популярните от тях.
Immunoukreplyayuschy напитка
- 600 гр мляко (съдържание на мазнини не повече от 2.5%)
- едно авокадо,
- щипка джинджифил,
- 4 супени лъжици лимонов сок.
Процедура за готвене: котлет авокадо, той се смесва с други съставки, размахване блендер.
Приложение: една чаша на ден.
Отвара за лечение на дисбиоза
- ½ чаена лъжичка смачкани листа и авокадо семена,
- 200 милилитра вода.
Процедура за готвене: котлет листата и ги смесете с семената, добавете вода и оставете да къкри на водна баня в продължение на половин час, за да се отдели основания.
Употреба: 2 супени лъжици 3 пъти на ден.
Маската за суха кожа
- половин авокадо,
- 25 г сметана.
процедура за готвене: Настържете плодовете на ренде, разбърква се с заквасена сметана.
За да използвате: Нанесете върху лицето или кожата в областта на шията за 15 минути, изплакнете с хладка вода с памучен тампон.
Маска за мазна кожа
- ¼ авокадо,
- един яйчен белтък,
- половин чаена лъжичка лимонов сок.
процедура за готвене: мелене пюре овощни видове, бити яйчен белтък, Смесете всички съставки.
Приложение: нанася за 10 минути, изплакнете с хладка вода.
Използването на минерални свойства костни
Въпреки възможните вреди от използването на авокадо ями, тя също са били използвани. Crush и я смесете с малко количество вряща вода, можете да получите много акне крем. Последно увити в марля и се прилага в продължение на 10 минути до проблемните области.
С цел да се бори с болки в мускулите и ставите на тяхната втрива настойка от натрошени кости и алкохол. За да извлечете желаните свойства трябва да се смесват съставките и да ги оставят в продължение на поне една седмица. Преди употреба, съставът трябва да се отцеди.
Как да изберем парче плод?
Избирането на авокадото започва с визуална проверка. Плодовете трябва да са на еднакъв цвят, без петна, вдлъбнатини и увреждане на кората.
Степента на зрялост на плодовете може да се определи чрез еластичност. Ако кликнете върху него не е пробив, авокадото не е узрял. В случай на кратка форма деформация, с последваща редукция на плода е зряла.
Плодовете, че копнея да се възстанови първоначалното състояние, може да се счита презрели.
Алтернативен метод за определяне зрелостта на авокадо: плодът трябва да го приведе към ухото му и малко се разклаща. Ако чуете шума на костите, плодът е узрял. В противен случай - не.
Вие все още може да се ръководи от цвета на кората на стъблото. Кафяв цвят показва, че авокадото perespevshee. Жълто-зелен цвят показва незрялост, ярко зелено - на зрелостта.
Как да се съхранява?
Съхранявайте узрели авокадо в хладилника може да бъде продължение на 5 дни.
Необходимо е да го изолира от възможно взаимодействие с ябълки и банани.
Ако закупени зелен плод, трябва да се предприемат следните мерки:
- авокадо хартиена обвивка (която може да бъде хартиени кърпи);
- поставя на тъмно място;
- гарантира поддържането на стайна температура;
- напусне плод за период от 2 до 10 дни.
Интересно е, че процесът на зреене е силно се ускори, ако заедно с авокадо приключи една ябълка или банан.
Тъй като има свеж авокадо?
Първата стъпка е да почистите плода. Вие ще трябва остър нож.
- Първо, вие трябва да се възползват максимално от дълбок разрез около диаметър, леко се разбърква плода и го разделете на 2 половини.
- След това е необходимо да се премахне костта.
- И двете половини направи разрез от долу нагоре. След това, внимателно издърпайте задния ръб на кожата, лесно можете да се отървете от него.
Пресни авокадо в салати, комбинирани с различни съставки за сандвичи. Този плод е добре съвместим с домашни птици, червен хайвер и скариди.
Чрез нея, трябва да се помни, че тя потъмнява бързо, когато са изложени на въздух.
Шипка канелен или канелена роза (Rosa cinamomea L.), храст до 1,5 метра. Плодове - яйцевиден плодове, оранжево-червен ....
Царевица (царевица) - най-старият зърнени растение, което се отглежда в много страни по света в промишлен мащаб. Представен за първи път в културата на ...
Свързани статии