5 рецепти елда
Това елда бледозелен. Вкусът е с орехов вкус и нежна.
Magazinnaya кафяво елда простира мощен промишлена преработка. За да се удължи срокът на годност е пара при повишени температури, суши се и се охлажда.
Между другото, през последните 50 години в СССР се продава зелена елда. Масова да я дам "загоряла" поглед започна с подаването на Никита Хрушчов, който е видял този процес в Съединените щати.
Високите температури, за съжаление, убити в тъмна елда ензими, които са важни за нашата храносмилането.
Сурова елда, за разлика от пържени, зеле - корени се появяват в рамките на един ден, след накисване.
Използване на зелена елда:
- показва тялото на излишния холестерол,
- почиства тялото на токсини и йони на тежки метали,
- укрепва стените на кръвоносните съдове
- увеличава нивото на хемоглобина
- Той има профилактичен и терапевтичен ефект на вените
- детоксикира черния дроб и червата, помага да се отървете от заболявания на гастроинтестиналния тракт и панкреаса
- Тя насърчава изцеление на язви в стомаха и червата
- нормализира обмяната на веществата (много полезно за диабет, затлъстяване)
- облекчава запек
- подобрява кръвообращението
- Той укрепва имунната система
- увеличава мощността
- нормализиране на теглото.
Той препоръчва при пациенти с исхемична болест на сърцето и хипертония, диабет, анемия и хроничен стрес, лечение на бронхит и ангина.
Полезно за различни съдови заболявания, ревматоидни заболявания и артрит.
Green елда богати на витамин Е, желязо, калций, калий, фосфор, йод, цинк, молибден, витамини В1, В2, B9 (фолиева киселина), PP.
Включи в дневния си хранителен режим свеж зелен елда, ще се осигури мощен предотвратяване на "болести на цивилизацията": метаболитни нарушения, проблеми с холестерола и токсините, нарушения на имунитета, на ефектите от стреса и лошото екология, храносмилателни проблеми, сърдечно-съдови заболявания.
От зелена елда може да готви каша, странични ястия, супи, салати, десерти. Кълнове от елда са много полезни и вкусни салати и основни ястия, до.
Green каша от елда приготвена както и Браун. Това е достатъчно, за да се измие и накиснете елдата, и след няколко часа полезна каша е готова.
Овесена каша покълнали елда GREEN
- Зелени кълнове от елда - 1 чаша
- Тиква - 150 грама
- Период (накиснати) - 3-4 парчета.
- Посолява се и се канела на вкус
Grind елда, тиква, ябълки, дати, сол и канела в блендер.
Зелеви със зелени Елда
- 4 зеле листа,
- 100 гр. зелена елда,
- гъби,
- 1 стрък целина,
- Уг лук, моркови,
- зехтин
- сол на вкус.
Сложете гъбите в купа с вода и оставете водата да се накисва, измийте гъбите. Моркови и целина почистват и се нарязва на кубчета, фино котлет лука.
Изплакнете и да се подготвят за пълнене зелеви листа (във вряща вода, в пещ), така че те да станат меки и огъва лесно.
Гасят зеленчуци с гъби.
В задушени смес запълни зелен елда и се изсипва гореща вода и сол. Оставете да къкри 20 минути. Излишната вода може да се източи, хладно плънка.
Напълнете зелеви листа пълнени. Сгънете зеле ролки в тенджера, добавете маслото и малко вода и след това поставете във фурната.
Листа на зеле могат да бъдат заменени с чушки.
PAP на зелена елда за закуска
Покълнали елда, изсипва се в блендер малко вода, това се разбърква в елдата и банан, в края на краищата ние добавяме шепа стафиди.
- Сушени боб,
- 1 / 2st. зелена елда,
- зеле,
- лук,
- моркови,
- 3 скилидки чесън,
- 4st.l. зехтин,
- сол на вкус,
- розмарин и босилек.
Фасул накисва за една нощ да се измие и варете, докато омекнат.
Обелете и нарежете зеленчуците на кубчета.
Чесън и лук нарежете.
Гаси със зеленчуци за 5 -10 минути и след това се добавят към боб супа. P
ripravit сол и подправки и се готви за 15 минути.
Добави зелена елда. Кук за още 10 минути.
- 125 г зелен елда
- 150 г голи овес
- 80 грама от ленено семе
- ленено масло
- водорасли сол на вкус
Вечерта се накисва в купа с ленено семе, така че тя е едва покрита с вода.
В друга купа, накиснете елда и овес.
На следващия ден, изплакнете елда и овес и разбъркайте в блендер или кухненски робот с ленено семе, без да се слее с вода.
Добави ленено масло и сол. Смесете за дълго време, за да се получи гъста паста.
Свързани статии