Какво да пием, за да стане по-икономична?
Искаш ли да знаеш какво трябва да се пие, за да бъде тънък и се чувствам страхотно? Ние ще ти кажа! Разбира се, здравето е важно да се пие чиста вода, тъй като това, че позволява на тялото да работят без прекъсване. Но има и други напитки, които са идеални за една балансирана диета.
Шейкове - ползи за всички
Дребен в блендер плодовете и зеленчуците - това е лесно, вкусно и невероятно полезен. Наскоро, шейкове са се превърнали в неразделна част от една балансирана диета. И не е чудно: в подготовката им се съхранява най-много полезни вещества. На шейкове са повече, отколкото в прясно изцедени сокове - тази напитка съдържа не само на течности, но и питателна маса на плодове и зеленчуци. Друг плюс шейкове - те не ограничават избора на съставките! Например, една вкусна шейк може да се приготви в есента тиквата, круша, морков и целина. Екзотични вариант - шейкове на киви, авокадо и маточина. Топло през студените зимни шейкове помощта на топло мляко, мед, банан и канела.
Съвет: Добавете към шейкове протеин - например, една супена лъжица протеин на прах Формула 3 - ти направят напитката по-здравословна и питателна
Кисело мляко за храносмилането и имунитета
Смята се, че родното място на кисело мляко - в подножието на планината Елбрус в Кавказ. За дълго време, технологията на приготвяне на кефир планинци пази в тайна и едва в началото на ХХ век български граждани са били в състояние да се опита този уникален продукт. Кефир е полезно, тъй като подобрява чревната микрофлора и метаболизма. Той също така укрепва имунната система, тъй като тя се намира в червата на 80% от всички имунни клетки. Ето защо, в превенцията на зимни студове не само ще витамини, но също така и един прост кисело мляко! И това нискокалорична напитка утолява глада, което ви позволява да се контролират ефективно апетита.
Научете как да се хранят
уравновесен
и контрол
по-голяма vesUznat
Съвет: Вие трябва да изберете кисело мляко срокът за съхранение на по-малко от една седмица, в противен случай има вероятност да се получи продукт с сгъстители и консерванти.
Напитки с фибри - "тече" на вашия метаболизъм
Подобряване на метаболизма - и по този начин по-ефективно за намаляване на теглото и поддържа във форма - да помогне на напитка, богата на фибри (влакна). И е част от извънклетъчната мембрана от растения, семена и зърно. Фибрите помагат на храносмилателния процес система храната и допринасят за усвояването му, премахва вредните вещества, поддържа чувството за ситост. В деня, в повечето от нас консумират около 12-15 грама диетични фибри, което не покрива дори половината от дневната нужда! В същото време, ако се осигуряват на организма с много фибри - дори до 16 грама на ден, това ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания с до 67%. Оптични богата, например, овесени ядки. Също така естествени влакна от овес, ябълки, царевица, соя, цикория и цитрусови съдържа в овес напитка ябълка Herbalife, от които една част осигурява на организма с 5 грама качество влакна.
Съвет: напитки с фибри полезно да се пие сутрин половин час преди хранене - те помагат в началото на деня, за да стартирате оптимално функциониране на храносмилателната система, и е по-лесно да се контролира апетита.
Алое Вера - ползи във всяка капка
Във връзка с балансиран режим на хранене, тези напитки ще ви помогнат да постигнете най-добрия си форма и да се поддържа хармония и добро здраве за години напред!
В света има около 200 вида алое растение от което алое вера има най-ценни полезни свойства. Говорил с Парацелз, Нефертити, Клеопатра, Карл Линей и по Целзий, Хипократ и Авицена, и Христофор Колумб, който е бил спасен от бери-бери и заболявания с помощта на алое вера, както и всички го нарече "Доктор в саксия". В действителност, сок от алое вера ефективно помага на храносмилането, намалява нивото на кръвната захар, нормализира кръвообращението и има множество други функции! Поради това, на базата на алое напитки са толкова полезни и високо ценени в цял свят. По-специално, растително базирани напитка Herbalife Алое съдържа около 200 активни вещества, - ензими, аминокиселини, витамини и минерали. Тъй като алое прониква в клетките на тялото е 3-4 пъти по-бързо от водата, тя е по-добре показва на тялото от токсини.
Съвет: За всякакви напитки с алое не трябва да се използва повече от веднъж дневно, в противен случай тялото ще се отбие, за да се отърве от нежеланите вещества.
Джинджифил и подправки за загуба на мазнини
На Изток, джинджифил чайове и тинктури от древни времена се използват за намаляване на теглото. Джинджифил има способността да ускорят метаболизма, насърчава детоксикация на червата и отстраняване на излишната течност. Освен това, въз основа на джинджифил напитки стимулира имунната система, отличен тонус и подобряване на настроението ви! В същото действие на други подправки (например червен пипер или скилидки чесън).
Съвет: вкусна пикантна напитка, получена от инфузии на нарязан джинджифил и черен чай с добавянето на лимонов сок, мед и плодове.
Зеленият чай - тайната на дълголетието на изток
Предпочитаният брой на зелен чай, богат на антиоксиданти, които се конкурират с действието на свободните радикали и забавя процеса на стареене. Също така, зелен чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, ускорява обмяната на веществата, помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, помага за защита на клетките на мозъка и запазване на зрението, подобрява състоянието на кожата - истинско чудо се пие! Фирма с Herbalife, знае за уникалните свойства на чай, sozdalaTravyanoy напитка на основата на най-добрите сортове зелен и черен чай, хибискус, слез, кардамон и лимон. Той ефективно тонизира, укрепва антиоксидантната защита на организма и ви кара да се чувствате добре.
Съвет: За да не се получи прекалено ревностни и пиене на повече от 3 чаши зелен чай на ден, като катехини съдържащи се в него може да даде сериозна тежест върху черния дроб, въпреки че, ако те са умерена консумация има антимикробно и антивирусно действие.
Във връзка с балансиран режим на хранене, тези напитки ще ви помогнат да постигнете най-добрия си форма и да се поддържа хармония и добро здраве за години напред!
Свързани статии