Как да се пекат пилешки гърди на фурна във фолио
Пече се на гърдата пиле във фурната може да бъде най-различни начини. Но ако го изберете по-голям, тогава определено трябва да се опита да се пекат напълно във фолио. Диетични пилешки гърди варени във фурната във фолио става доста ниско калорични и ниско съдържание на мазнини напълно.
Добавянето на синьо лък пилешки гърди ще даде специален вкус и вкус на оригинала, правят сочни меса. В допълнение, този зеленчук има много лечебни свойства, което е важно за тези, които следват здравето.
съставки
- Пилешки гърди - 1 бр.
- Blue лук - 1 бр.
- Чесън - 4 скилидки
- сол
- куркума
- босилек
Получаване на хранителна пилешки гърди в пещта във фолио
Приготви син лък. Обвивката си, отсече дръжката. Изрежете, така че да се раздробява на фини пера.
Пилешки гърди, аз трябва да се сложи на квадратно сечение храна фолио. В долната част на парче месо, пред нея има малко сол.
Solim горната част пилешки гърди, поръсете подправки. Златен цвят даде куркума и аромат - босилек.
Obkladyvayut от двете страни на пера пилешки гърди син колан.
Поръсете с мляно чесън. Това ще добави кокошка апетитен аромат.
Пилешки гърди с фолио. За тази цел, в края на площада само завои нагоре и се притиска към месото.
Поставете пилешките гърди на увити в станиол в тигана без дръжка. Фурната и се пече при 220 ° С за един час.
При такива условия, готвене пилешки гърди завива изпечен в собствен сок, който е много полезен за организма.
Пилешки гърди във фолио във фурната е напълно готов. Както можете да видите, няма излишната мазнина, пилешка мазнина като минимум. Бон апети!
Подобно на рецептата? Споделете с приятелите си!
Свързани статии