Енергийна стойност на порция
- Калории 175 ккал
- Протеини 14,7 грама
- Дебел 10.5 грама
- Въглехидрати 5.6 гр
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Листата на кантарион (кориандър), за да опитат
- Филе от пилешки гърди двестаграм
- Сол на вкус
- Смлян черен пипер на вкус
- Растително масло 2 супени лъжици
- 2 чаши пилешки бульон
- Лук 1 карамфил
- Нарязан на ситно скилидки чесън 2
- Люти чушки 1 парче
- Репички 2 броя
- Прясно изцеден лимонов сок 1 супена лъжица
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Добро пиле със сол. Загрейте олиото в голям тиган на умерена температура.
2. Запържете пилето до златисто кафяво, внимателно да го включите, така че е добре изпечено от всяка страна; можете да добавите jalapenos, лук и чесън.
3. Отделно от това, за да донесе бульон да заври за 10 минути и понижава до пържено пиле.
4. Веднага след като пилето е напълно готова, поръсете го с лимонов сок.
5. служи с готови ориз, ряпа, кантарион.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!