Кои са лошите навици?
Лош навик, това е действие, което повтаряме много пъти, независимо дали ни харесва или не, независимо. На първо място, това е просто действие, а след това ще се превърне в навик. Тя може да се отрази зле както на другите, и на самия собственик, носител на този навик може да се отрази зле на здравето му. Но има някои навици и полезен, например, да се правят сутрешна гимнастика, да мият ръцете преди ядене, и така нататък. Г. навик е вид заболяване, в зависимост от нищо.
Лоши навици включват такива действия като: наркомания, навик да хапе ноктите си, тютюнопушене, псуват, поместили с пръсти, плюене, преяждат, ровя в кожата и в други части на тялото. Лоши навици наистина разрушават един човек, а понякога го карат да се чувства неудобно. Отърви се от тях е много трудно, но ако се опитате, тогава е възможно. За това ние трябва много усилия и търпение. Лошите навици, най-вероятно, на базата на това, което психологическата травма, може да е нерви, стрес, депресия, човек се опитва да се успокои.
Ако човек не е сигурен за себе си, срамува от външния си вид, а след това той винаги дърпа дрехите си, се изправя косата и така. На. Тя скоро ще се превърне в навик, лош навик. За да се конкурират с техните зависимости, трябва да имате монитор себе си и своите действия, за да разберат причината защо го правим. Анализирайте действията си. Но не всички лоши навици са базирани поради психологически проблеми, най-много са легитимни, като тя може да бъде късно за работа, училище.
Отърви се от него не е толкова просто по навик. Има лоши навици в емоциите. Ако действията са положителни, в крайна сметка ще се превърне в навик на действие. Например, тютюнопушенето. Защо хората пушат? Тъй като по този начин те са отклонени от някакви проблеми, преживявания. Но преди да се отървете от лошите навици, трябва точно и ясно да решите колко това е важно за вас, и ако го искат. Но много малко хора имат силна воля, в повечето случаи, навика все още се връща на лицето. Ето защо, ние трябва да анализираме всичко много добре.
Навиците можете да се отървете от това, ако сте си поставили, за да се постигне резултат. Опитайте се да се премахне от живота си, което пречи да навик, и запълни празнината с нещо друго. Опитайте се да се заемат с нещо друго, което може да бъде по-полезен. Можете да се заемат как бизнесът, и всички те могат да седнат и да се яде, дъвче слънчоглед и др. По този начин, много скоро ще се научите да се справят с навика си, а навик вместо вас ще получат полезни.
Това е още един сполучлив начин да се отървем от навика. Трябва да се консултирате и кажете на любимите си хора за проблема, така че да ви подкрепят и да ви помогне да се отървете от лошия навик. Любими хора могат да ви накарат да се забележка, да ви предупредя, когато отново ще приемате това.
Създаване на условия за решаването на проблема.
Опитайте се да избегнете всички ситуации, които ви тласкат към този навик. Вземи си от всякога. Ако искате да се яде, но разберете, че не е нужно да се направи това, трябва само да се опитаме да направим сравнение с други. Избягвайте фирми, които хората, които страдат по същия навик. Те могат да ви провокира и отново ще се поддаде на изкушението.
Ако имате повече от един навик, и повече, трябва първо да се опита да се отърве от една страна, и едва след това от другата. Веднага се отървете от няколко навици не в никакъв случай невъзможно. Ти просто разочарован от себе си, в усилията си, биха могли да се сложи край на напрежението, така че не забравяйте да се отърве от един навик.
Често, за да се отървете от лошия навик, човек се нуждае от около месец. Това време е напълно достатъчно, за да се отървете от лошия навик, или да го замени с друг. най-важното нещо е да не се бърза, и тихо се борят с проблема.
За формирането на навиците, от които искате да се отървете от него отне много време, така че сега и в усвояването на нови листа не много време.
Нашето поведение е наш навик. Всички наши действия са съставени от нашите навици. Ако имате дете в къщата, ще трябва да се обърне внимание на поведението си. В крайна сметка, децата копират родителите си изцяло. Unlearning лоши навици на децата е много по-трудно, отколкото възрастните.
Свързани статии