Определяне на биологичната възраст е много лесно в домашни условия. Достатъчно, за да премине на няколко изследвания, които показват как износени тялото си. Какви са начините да разберете биологичната възраст на човек?
Искате ли да знаете колко години си всъщност? След това се опитайте да се определи вашата биологична възраст. Резултатът ще изненада! Фактът, че здравето ни зависи не само от броя на годините, е живял, но също така и по отношение на безопасността на нивото на организъм
Със сигурност трябваше да забележите, че хора на същата възраст често не приличат един на друг. Някой вече през 30-те години на бръчки, а други, дори и след 40 изглежда безупречно и се чувства добре. И това не е чудо лек за грижи.
гъвкавостта на гръбначния стълб
Бъдете откровен с краката си заедно. Наклонът на тялото напред, коленете леко свити, и се опитват да достигнат ръцете си на пода.
- Биологично възраст 20-30 години - по цялата повърхност на дланта на ръката си лесно лежи на пода
- Биологично възраст 40 години - до земята вземе само върховете на пръстите си.
- Биологично възраст 50 години - ръцете да се извършва единствено до средата на пищяла.
скорост на реакция
За провеждането на това изпитване, ще трябва помощник. Помолете го да вземе линия на дълги 50 см, нула разделение трябва да бъде насочено към пода. Поставете ръцете си върху 10 см под край линията. Асистентът трябва изведнъж да отида на линията, и вашата задача - да я хване в момента на падането, държейки палеца и показалеца си. Скоростта на реакцията ще зависи от разделението, което ще бъде на пръстите си.
вестибуларен апарат
Затворете очи и се опитайте да стои на един крак (реванша е вдигната на 10 см от пода). Колко дълго може да запазите равновесие?
- 20-30 години - 30 секунди.
- 40 - 20 секунди.
- 50 - 15 секунди.
- 60 години и по-възрастни - 10 секунди.
периферните съдове
- 20-30 години - 5 сек.
- 40 години - 8 секунди.
- 50 - 10 секунди.
- 60 - 15 секунди.
Този бял дроб възраст помага да се определи разстоянието от която лицето се оказва духне горяща свещ.
запазите ставите
Бъди прав. Нека надолу ръце зад гърба си (един на върха, а другият по-долу), и стисна ръце в ключалката на нивото на острието.
- 20 години - надмощие напълно покрива дъното.
- 30 години - само пръстите докосват.
- 40 години - между пръстите на ръцете е разстоянието.
- 50 години - ще постави двете си ръце зад гърба си трудно.
нервна система
За да изпълните този тест, вие също ще се нуждае от помощник. Помолете го да се направи на масата за хартия, която се състои от 5 реда и 5 колони. Във всяка клетка асистентът трябва да напишете числата от 1 до 25 в един хаотичен начин. Вашата задача - молив трогателно към клетките във възходящ ред на номерата може да бъде последователно по-бързо (от 1 до 25). Времето за изчакване за да се определи колко бързо се случва.
- 20 години - 35 секунди.
- 30 години - около 40 секунди.
- 40 години - около 50 секунди.
- 50 години - 60 секунди или повече.
Свързани статии