Osoznannost- присъствие тук и сега.
Какво е съзнание, и осъзнаване на ролята, която играе по пътя към просветлението.
Информираност - присъства тук и сега, свидетели, което се случва тук и сега, когато вниманието е насочено не към миналото или бъдещето, той не се придържат към него и да не се заби в нея. Внимание (съзнанието) е напълно безплатна и е в непрекъснато променящия момент е сега. Информираност и "чисто съзнание" - е синоним. Информираност - това Nezafiksirovannost в миналото или бъдещето на игрални роли, мисли, изчисления, емоции, усещания; Това е липсата на идентификация. Това осъзнаване на съм и със съзнанието, че все още има сега, а не това, което се е случило в миналото или в бъдеще ще.
Внимателност - е огън, който изгаря всички негативност. И когато има отрицателен, когато вниманието е свободен от миналото и бъдещето, когато сте напълно присъства и да се насладите на непрекъснато променящия се и уникален "тук и сега" ... това
Внимателност - е оригиналният характер на духовното същество, което е загубено (забравен) в редовните игри и загуба. Тя може да се възстанови сравнително бързо - почти никого. Има два подхода за това.
Първият подход - на линията. Да се забравя. Всичко. Не трябва нищо повече. Уверете се в живота си все повече и повече за повишаване на осведомеността, докато не го възстановите напълно. На работа, у дома, в диалог, в каквато и да е дейност или релаксиращ - бъдете внимателни. Упражнение ще ви помогне: "Аз съм."
Вторият подход - по-хитър и популярни - означава нова игра, която е много харесван от егото (което не мога да живея без игри), дори ако играта се нарича "изтриване на егото." В крайна сметка, в присъствието на егото играта е по-добре, отколкото не. Хората в повечето случаи вече не могат да спрат просто ей така игра и razotozhdestvitsya да са наясно, че имат нужда от постепенен подход - новият "добра" игра на мястото на стария "лош". Ето защо напоследък толкова популярна практика за самоусъвършенстване. Информираност - единственото нещо, което може да се лекува и да доведе до пълна свобода. Ако ви е трудно да се знае, да се използва втория подход. Технология просветление ще помогне да се отървете от идентификации, автомати, негативност и всичко останало, което пречи на осъзнаване.
И двата подхода водят до крайната цел - просветлението, и те могат да бъдат успешно комбинирани. Колкото повече информираност има в живота си, толкова по-скоро си път към просветлението.
Ето и сега - това е единствената реалност, която се променя всеки миг.
Всичко, което съществува за вас - има в момента тук и сега. Когато си спомня миналото - вие го възприемат не "там и тогава" Забелязваш ли тук и сега. Дори когато сте наистина потопен в спомени, като че ли са били в миналото, тя преживяваше отново, вие го изпитате тук и сега. В противен случай, както и в миналото, може да го промени и по този начин се променят настоящето, засягащи причинно-следствената връзка между събитията. Когато си представим бъдещето, вие също го възприемат тук и сега. Ето защо, всичко, което е (всичко, което се вижда) - се възприема в момента на сега. Всяко възприятие, ако е така, има само тук и сега. Ако то е ясно, преминете към по-сложни.
Помислете за анатомията ALL - всичко, което е. Когато казваме "Всичко е", ние имаме предвид всичко, което е там за вас тук и сега. Ще се опитам да се опише с думи, това е почти невъзможно да се опише с думи точно. "Аз съм", в момент на "тук и сега", която се възприема - тези три компонента винаги са неразделни. "Аз съм" (наличие на информираността) е неизмерима "фон" за съществуването на всичко, което се вижда. Думата "възприема" се разбира съвкупност от възприятия, които се провеждат в момента, тук и сега. Мисли, емоции, тяло, външни обекти - основно всичко това е на възприятие.
Сензорното и възприема форма двойствеността (г създава разделение), но в действителност, това е един процес - процеса на възприятие. И този процес на възприятие, разбира се, се извършва само в момента на сега. Три компонента, които споменах по-горе, образуват едно неделимо цяло - какво се случва. Това може да се нарече с други думи, такъв живот, процесът на възприемане, съществуване, опит и т.н. - както намерите за добре. Може би "процеса на възприятие" - не е много добро име, защото до известна степен предполага съществуването на субект и обект на възприятието, която поддържа илюзията за двойственост.
Можете ли да съберете цялата тази информация в една картина? Проверете за себе си. Намери себе си (аз съм), в момента, тук и сега, и се възприема (съвкупността от възприятия). Убедете се сами, не се мързеливи, дали може да има някой от компонентите, без другите две? Има ли двукомпонентен без третият? Това е цялата анатомия. Ясно ли е? E
По-рано упражнение "Аз съм", която се основава на отдел "Аз съм" от всичко останало, което съществува тук и сега. Това е полезно, тъй като вие сами се оттегли от участие в мисловните процеси (и не само), и да стане с прекия си ръководител. Разбира се, това създава двойственост "на наблюдателя - наблюдава", но също така дава по-голяма популярност и постепенно води до разбирането на истинската си природа. Добави в упражняват разбиране на трикомпонентни случва и да гледате на три компонента. Тя е универсална техника за медитация. Когато сте напълно наясно с това, което се случва интегритет (неделимост от трите компонента), тези три компонента се слеят в едно - това, което се случва.
Не повече двойственост "наблюдател - отбелязва:" умът е престанала да го създаде, тъй като тя не е на линия. Не повече усещане за "Аз съм наблюдател, аз нямам нищо общо", по-скоро чувство на дълбока и хармонична участие в събитие, толкова дълбоко, че имате и това се случва. Вие се случва, може да има божествен процес на постоянна промяна на всичко, което е. Не мисли, стреса, желанията, целите, за идентификация, разделяне и други създания на ума. Тиха вътрешна радост, спокойствие, щастие, единство на всичко, което е.
По този начин, по време на медитация, ние създаваме разделение - разделяне на "Аз съм" от възприемат и да се измъкне от участие в това, което се случва и изпадане в безсъзнание, а когато това се постига, разделението изчезва и информираност остава - като неразделна част от това, което се случва. И това е, което се нарича просветление. Надявам се, че е в състояние да се опише с думи същността. Всичко останало ще дойде с практиката.
Добър ефект дава медитация, когато човек все още няма неотложни проблеми, когато умът е повече или по-спокоен, в противен случай тя ще попречи на тяхното бърборене, отвлича вниманието и непрекъснато отклониш. Ако ви е трудно да медитират, се занимава пряко с проблемите, свързани двойственост и други разсейващи.
Желая ти късмет по пътя си живот.
Свързани статии