Добави в готварска книга
Омлет със зеле - това е лесно, изненадващо бързо, и най-важното - вкусни! В това ястие, можете да се отдадете на дори и ако сте решили да има някакъв лимит себе си любимата си на калории. В допълнение, всички онези, които по някакъв начин, но има тенденция да отслабнете и да се ограничи само до използването на въглехидрати храни, също като омлет със зеле.
Ястието е доста мека текстура и вкус. само Основното нещо - не прекалявайте. След омлет със зеле (по принцип, като всеки друг ястие) просто не може да толерира прекалено солено. Особено подправки добавят Аз също не го съветва, но това е личен въпрос на всеки. Ако искате малко по-вкусен вкус, а след това можем да добавим малко от любимите си подправки.
Отлично белтъчини храна
Не е тайна, че един зает работен ден изисква много енергия и усилия. Как да започнете деня, това е достатъчно, за да мощност поне до обяд? Има начин. Това, разбира се, яйца и зеле - един чудесен протеин храна. В допълнение, той е доста вкусна, тя е и питателна. И това е началото на деня е много важно.
Променливостта, или който е способен домакините
В стремежа си да се хранят семейство вкусно, креативност всяко семейство понякога просто не знаят граници. Например, когато става въпрос за подготовката на омлет, това не означава, че ние просто се разделят на яйцата, да ги изпращате на тигана - и омлет е готов! И тук и там! Колко вкусен омлет опции можете да мислите за! И в същото време, без никакви разходи за материали. Убедете се сами, като използвате нашите рецепти:
Съставки за омлет със зеле
Как да се готви един омлет със зеле
Почистете лука, изплакнете и нарежете ситно (ако е възможно). Кораб лък на отопляем тиган с олио и го запържете до прозрачни.
Shinkuem зеле. Изпрати го на тиган с лук. Fry заедно около 5 минути, като се разбърква. През това време зелето омекотява.
В отделна купа се счупи яйцата. С вилица размахване, докато гладка. Подправете със сол.
Ако желаете вие, и щипка черен пипер добавя.
Напълнете яйца зеле бита. Покрийте с капак и се пече на слаб огън за около пет минути омлет.
На следващо място, ние се обръщаме над омлета от другата страна. Той се оказва много нежен, а не да го прекъсне, разделете омлет на четири части. Части и преобръщане. Омлет може да се направи по-силен, ако добавите в разбитите яйца брашното. Но след това в окончателния ни ястие ще бъде излишните въглехидрати. Пече се омлет от другата страна преди покафеняване. Това ще отнеме около 3 минути.
Омлет със зеле е готов! Прекрасна закуска или вечеря на масата! Той е лесен, бърз и много апетитен!
Свързани статии