Последиците от подкиселяване на тялото, изразени в появата на много заболявания, като например
- остеопороза,
- мигрена,
- стомашно-чревни заболявания,
- алергия,
- камъни в бъбреците,
- камъни в жлъчката,
- екзема,
- болест на сърцето,
- хронична болка,
- целулит,
- подагра.
Така че за някои от следните симптоми могат да кажат, че тялото се влошили:
- хронично главоболие,
- инфекция
- промените в косата, кожата и ноктите,
- лошо храносмилане,
- вътрешно безпокойство,
- нервност.
Предизвиква на киселинността
Основната причина повишаване киселинността на организма е неправилното хранене, които представляват повече от една четвърт окисляващи продукти.
В допълнение, консумация на алкохол, тютюнопушенето. страх, стрес и заседнал начин на живот се отразява и на киселинността на тялото.
Какви продукти са го kislym-
- захар,
- сладкиши,
- продукти, направени с бяло брашно и бял ориз,
- всички рафинирани зърнени храни,
- грах. Сухи зелени и кафяви леща,
- сладки напитки,
- кафе на зърна,
- алкохол.
Те носят организма излишъкът от киселина минерали като сяра, фосфор, хлор, йод.
Сред продуктите на окислителните организъм -
За продукти, които ги неутрализира оеи.е тялото са - плодове, диворастящи билки, ароматни билки, всички видове листа, кореноплодни и картофи. ядки. Както се вижда от списъка, а не толкова много.
Какво може да се направи срещу хиперацидитет
Трябва да спазвате диета. то трябва да бъде такова, че през деня три четвърти от основните хранителни продукти са алкални и киселинни храни тримесечие.
Много зеленчуци са също подходящи за алкалността на тялото -може нарязва на дълги ленти от различни зеленчуци. излее масло от ленено семе, prisolit хималайска сол, подправки и пресни билки. и ще имате една много вкусна и здравословна храна.
Кафето не само окислява, но и дехидратира тялото, така че заедно с чаша кафе, изпийте чаша прясна вода, по-добре е да се намали консумацията на кафе и напитки вкусни билкови чайове.
Важно е да се пие достатъчно чиста вода. негазирана, кафе и черен чай не са подходящи тук.
Важно е да се движат, да се направи упражнение, за предпочитане на открито. Това намалява риска от подкиселяване на тялото.
И все пак е важно да се въвеждат продукти zakisleniya- ежедневно отнемат контрастен душ, сауна и масаж четка за стимулиране на кожата да даде киселина изход навън.
Продължителен стрес може да доведе и до повишаване на киселинността, че е много важно, за да бъде в състояние да се отпуснете и да си почине. Йога, медитация, аудио обучение помага да се справят със стреса.
Свързани статии