Ако сте на диета и искате сладко, можете да получите помощ нискокалорични сладкиши. Това пекарна е деликатен лек вкус и е с ниска калоричност. По-долу са най-вкусните рецепти и леки торти, които могат да се справят всеки домакиня.

За приготвянето на нискокалорична торта имаме нужда от:

• Круши - 5 броя;
• готов еклери - 300 г;
• лимон;
• пудра захар - 50 грама;
• масло - 80 грама;
• ядки - 30 грама.

1. Преди началото на подготовката на тортата с круша трябва Загрейте фурната до 200 градуса.
2. На следващо място, се подготвят крушите. Моето, почистени от кожата и се нарязва на малки кубчета. Най-високо трябва да се поръсва с лимонов сок. Това е да се гарантира, че плодът не е затъмнена и не губят външния им вид.
3. Следваща круши трябва да се карамелизирани. За да направите това, в малка тенджера, разтопете маслото трябва да бъде и добавете захарта. Маслото и захарта трябва да се разбърква непрекъснато, докато се разтвори напълно. След като в тенджера добавете крушите, лимонов сок и лимонови кори. И оставете да къкри за около 10-15 минути, докато плодът е нашият устав мека.

1. След като крушите са нежни, трябва да ги премахнете от тигана и го постави на формата.
2. Сироп доведе до състояние на карамел, и веднага след като сместа ще получи кафяв Сваля се от огъня и се изсипва върху плодовете.

1. Разточете тестото. тя трябва да бъде повече от 5-7 см, от диаметъра на формата.
2. Покрийте теста за круши, направете някои пробиви с вилица и го изпраща във фурната за 25-30 минути. до готовност. Торта трябва да бъде златисто кафяво.
3. След готвене на тортата трябва да се охлади и той трябва да бъде внимателно обръщайте плодове.
4. Готовата ястието трябва да се поръсва смлени ядки. Ядки може да бъде всеки по свой избор: бадеми, орехи, лешници и т.н.
5. Поръсва с пудра захар.

Нискокалорични торта с круши готови. Бон апети!

Calorie чийз кейк

За да се подготви чийзкейк ще ви трябва:

• сирене (съдържание на мазнини не надвишават 15%) нискокалорична - 500 гр;
• брашно - 200 грама;
• бакпулвер - 5 грама;
• стафиди - 50 д;
• Захаросан портокал - 70 грама;
• яйце - 2 броя;
• захар - 80 грама;
• масло - 30 д;
• смлени бадеми - 70 д;
• ванилия на вкус.

1. Първият елемент да вземе яйцата. Отделете белтъка от жълтъка.
2. Протеините са бита в пяна.

1. Правим база извара. За подготовката му микс извара, яйчни жълтъци, захар и ванилия. Разбърква се до получаване на хомогенна смес. Това става най-добре с помощта на блендер или миксер.
2. Към тази смес се добавят бадеми, стафиди и захаросани плодове.

За приготвянето на нискокалорична торта можете да използвате абсолютно всеки захаросани плодове, ядки и сушени плодове. Всичко зависи от вашите предпочитания вкус.

1. Получената извара маса трябва внимателно добавете брашното и бакпулвера. Разбърква се добре.
2. тестото извара трябва да добавите протеини. В основата на тортата е готова.

1. Загрейте фурната до 180 градуса.
2. Тавичка внимателно намазана с масло и слагам извара тесто.
3. Изпрати торта да се пекат. Средното време за готвене е 35-40 минути. Всичко зависи от фурната. Готов пай трябва да имате красива карамел-златисто кафяво.

Готови ли сте да украсяват чийзкейк с пудра захар или пресни плодове. Бон апети!

Киселото мляко торта с плодове

Много диета десерт! Торта калории се дължи на факта, че повечето от маслото се заменя с нискомаслено кисело мляко и въздух. За плънката можете да използвате напълно различни плодове. Това може да бъде или само една съставка, както и събиране на любимите плодове.

За подготовката на тръжната кисело мляко торта ще ви трябва:

• -350 грама пшенично брашно;
• бакпулвер или бакпулвер - 5 грама;
• захар, в идеалния случай се използва бастун - 90 грама;
• ванилова захар - 30 грама;
• яйца - 2 броя;
• кисело мляко с минимално съдържание на мазнини -350 грама;
• масло - 50 д;
• пресни плодове - 1 килограм;
• се смесват за ванилия пудинг - един пакет (могат да бъдат закупени във всеки магазин или супермаркет);
• сирене (минимално съдържание на мазнини) - 200 грама;
• бита сметана;
• бадемово терен - 3 супени лъжици;
• пудра захар на вкус.

1. За да се подготви тестото за Пресейте брашното на пай, добавете бакпулвер.
2. Добавете захарта, яйцата, ванилия захар, 350 грама кисело мляко, обтриване на маслото на ренде. Ние се смесват и се замесва тестото.
3. Замесете тесто, което трябва да внимателно, докато гладка. Изпрати в хладилника за около 30-40 минути.
4. Разточете тестото според кутии размера печене.
5. Roll тестото в пряка форма, предварително смазани с масло.
6. Кораб тестото във фурната за 10-15 минути, температурата на 180-190 градуса. Фурна предварително загрята.

Стъпка 3. Приготвяне на плънката.

1. Ягоди за сортиране, измиване, подсушете, добавете захарта и да го изпратят до малък огън.
2. Зърната трябва да бъдат доведени до кипене и се оставя да се охлади тях.

1. За да се подготви крема трябва да се сместа за пудинг, извара, кисело мляко и сметана. Разбърква се до получаване на хомогенна смес. По-добре е да се прибегне до помощта на блендер или миксер.
2. Cream разпространява по периметъра на тортата.
3. Внимателно лежеше върху плодовете. В основата на нашия нискокалорични торта трябва да бъдат изпратени на фурната отново, и да продължи да се пекат при същата температура в продължение на още 15-20 минути до златисто.
4. След тортата извадете и оставете да се охлади.

Стъпка 5. Украсете кисело мляко торта.

1. На сухо тиган запържваме бадемите трябва венчелистчета. Оставя се да изстине.
2. Готов венчелистчета поръсва утайката трябва да бъде, по избор добавете пудра захар.

Ако използвате сладки плодове или плодове, можете да получите рецептата без захар изобщо.

Пшенично брашно може да бъде заместен за кокосов орех за намаляване на калории съдържанието на утайка.

Свързани статии

• Рецепта за торта от михалица

• Тайните на готвене ябълков пай не сурово тесто и сбръчкани ябълки (рецепта

• ананас торта