Нар диетично меню за отслабване граната, обратна връзка и резултати

Нар диета - това е една ефективна, полезна и лечебна система, диета, чието използване не води до състояние на стрес в организма.

Прилагането гранат метод загуба на тегло, можете не само да загубят излишните килограми, но и подобряване на структурното състояние и укрепване на тялото си.

Режим на хранене на нар и напитка от него.

Този отличен, здравословни и нискокалорични плодове съдържа витамини C, B комплекс, фибри, минерали, както и много други, които помагат в борбата с мастните натрупвания.
Освен това, сок от нар е отличен антиоксидант, който може да извежда свободните радикали.
Гранат диета препоръчва особено при висока степен на отоци, затлъстяване и шлака организъм.

Доводи за и против

Хранителните методи, основани на нар има следните неоспорими предимства:

То премахва излишните килограми, насища с хранителни вещества и витамини;
Един благоприятен ефект върху хематопоетични, имунни, храносмилателната, сърдечно съдовата система;
Отлично почиства тялото на шлаковане и токсини, но също така понижава нивата на холестерола;
Той осигурява ефективна помощ в борбата срещу инфекциозни и вирусни заболявания.

За съжаление, този уникален метод не може да се възползва от хората с стомашно - чревни заболявания на стомаха и хиперацидитет.

Оторизирани продукти

Елда, които могат да бъдат заменени с овес или ечемик зърнени култури;
Риба и морски дарове са позволени (водорасли, калмари, скариди и др.);
Облегнете постно месо: телешко, пилешко бяло, говеждо месо;
Нискомаслените млечни продукти;
плодове;
Без скорбяла зеленчуци: зеленчуци, лук, зелен фасул и грах, краставици, тиквички, маруля и зеле.

Диетата изключва брашно, храни, съдържащи захар, мазни и пържени храни, кисели и солени храни.

В съответствие период нар хранителна програма трябва да отговаря на следните задължителни правила:

Нар и сок от него трябва да се консумира в края на хранене;
Сокът се разрежда с преварена вода в съотношение 2: 1, можете да използвате и портокал, морков или ябълка напитки;
Каши варено във вода, без добавяне на масло, подправки и сол;
Задължителни правила ястия: месо, зърнени храни и риба - 150 грама, напитки - 200 мл.

Нар диета за 7 дни

Седмица диета техника ще позволи достатъчно бързо, за да се намали теглото от порядъка на повече от 5 кг. Заедно с гранат непременно използва ечемик, елда, или овесена каша.

Препоръчителната диетата е следният приблизителен меню:

Сутрин: елда, гранати;
Обяд: плодове на всеки избор: киви - 3 броя. ябълка, круша всички разновидности на сливи - 8 бр. и така нататък, и 100 мл. кисело мляко за пиене;
Обяд: зърнени култури, с който и да е варено постно месо или риба, нар;
Следобедна закуска: ябълка, банан или парче пъпеш;
Вечер: гранат и melkoporublennoy овесена каша с билки;
Късно вечеря: 200 мл. Киселомлечни напитки.

От предложеното меню е ясно, че всички продукти са нискокалорични и много полезно, което е важно, с дясната загуба на тегло.

Меню за 5 дни

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Процедурата за петдневна е малко по-различна от седем дни от менюто компилиран. След пет дни от нея съответствие изхвърля телесните мазнини в размер на повече от 4 кг.

Закуска: чаша ябълков сок от нар 2: 1;
Обяд: варено пилешко или говеждо кратко парче от нар сок от моркови - 2: 1;
Следобедна закуска: плодове - Бери напитка;
Вечеря: чифт гранат, 100 грама извара или чаша плодов кисело мляко.

Диета сок от нар

А диета се основава на използването на нар напитки, процедурата за почистване е уникален за пълното премахване на токсини, токсини и други вредни вещества.
Нар Почистваща доставка система продължава три седмици и се основава на следните принципи и правила:

Четиригодишно диета се състои от само разрешени продукти нар диета, обаче, е разрешено да се включат без скорбяла зеленчуци, пюре от картофи и салата, постни супи, чай и какао;
В продължение на три седмици от нар процент сок работа е 100 мл. Ежедневен прием на сок от през първата седмица диета - три пъти през втората седмица - два пъти, а третата седмица - три пъти.
Пийте от нар трябва да се приема в строго между хранене.

Този великолепен плодова напитка ускорява обмяната на веществата, подобрява обмяната на веществата и перфектно асансьори хемоглобин, което допринася най-ефективната загуба на тегло.

Диета сок от нар в оскалурия

Оскалурия - смущения в метаболизма и екскрецията на оксалатни соли. При това заболяване на пациента се предписва на строга диета, състояща се от:

зеленчуци,
зърнени култури (овес, пшеница, елда)
плодове (ябълки, пъпеши, кайсии, круши, пъпеши)
варено месо.
От препоръчва течният минерална вода.

Важна роля в определен хранителен режим играе сок от нар. Предимството му е, че той се нормализира не само на метаболизма на тялото, но също така съдържа витамин В6 и магнезий, необходим за предотвратяване и лечение на оскалурия.

Резултати от нар диета положителен, по време на техниката на съответствието не може да се постигнат значителни положителни промени:

Ефективно Отслабване - повече от 4 кг за пет или повече дни;
Пълно прочистване и витамин насищане на организма, укрепване на защитните й функции;
Подобряване на кожата, ноктите, косата.

Препоръчва Garnet курорт в системата за захранване веднъж месечно и половина, тя се понася лесно, която не причинява вреда. В допълнение, от нар може перфектно разнообрази оскъдните порции храна, на пръв поглед.

Компетентен изход след нар отслабване техника предвижда постепенно увеличаване на частите от храна и бавното въвеждане на друго меню храни (сладки ястия, сол, брашно и т.н.), но в ограничени количества.

Преглед на гранат диета

Отзиви жените го използват изключително положителен:

Много отслабнал посочи, че в края на хранителния метод намалява теглото перфектно, подобрява настроението, подобрява червата работа.
Диетолозите и лекарите препоръчват да се яде здравословни и вкусни плодове нар възможно най-често - тъмносин диета белязана от тях като един от най-добрите варианти за правилна диета и здравословно отслабване.

Антон, информацията за вас. Сокове трябва да пият само на вътрешния пазар, но не и в магазина, защото те нямат нищо естествено.

Сок концентрат - стока. Ето защо, много от големите производители предпочитат да го купи в Ротердам, където в най-големите трезори чрез смесване и блендиране състава на концентрата се регулира със стандартните показатели.

В същото време, всеки витамин, като се загрява и съхранение на продукта, тя съдържа различно поведение. Ако, например, витамини са относително стабилни, витамин С е податлива на бързо разграждане. Дори във вътрешното храна среда по време на готвене губи половината от аскорбинова киселина, и след шест часа съхранение на витамин С в него, и е напълно отсъства. Освен това бързо се разгражда под въздействие на метали. Например, при най-малкото контакт с мед продукт, резултата или цинк (следователно не диетолози препоръчват да се използват метални съдове).

Мит на специалното качество на сокове в стъклени бутилки - просто опит да се маркетолозите да убеди купувача да купи по-скъпо от това, което можете да си купите по-евтино. Няма сериозни различия в технологията на производство на сокове в стъклени съдове и в традиционните пакети не са, а не ползите сок в бутилката не разполага.