Лятната напитка бебе - въпросът, който възниква във всяко семейство с настъпването на горещо време. Мога ли да давам сокове дете-магазин? От това, което дренки не можете да се готви компот за детето? Какво е по-добре за едно дете - вода, сок или сок? Как да се подготвим за сока на бебето и други здравословни напитки? Ние се опитахме да събира отговори на най-често задаваните въпроси.
Естествено е, че с настъпването на топлинна енергия за всички живи същества се нуждаят от повече влага. Деца - не е изключение. С шест месеца, с хранене администрация, всеки - и кърменето на бебето, а на изкуствено хранене, е възможно и необходимо, за да се даде вода. Освен това, възможно е да се разнообрази диетата на питейна витамин напитки. Те утоли жаждата си, и ще добави здраве, и ще бъде много летен сезон. Колко вече са отглеждани в градината, а колко повече ще бъде! Ами тогава не се угоди на трохи притежават компоти, плодови напитки и сокове! Но не забравяйте за обикновена вода, която трябва да бъде основната напитка, която се пие дете (и възрастни също).
Какво да се пие за деца?
- чешмяна вода, след филтруване и кипене
- специални деца промишлена вода
- специални детски чайове, както и обичайните зелен и черен
- плодови напитки, плодови напитки
- сок магазин и у дома (разреден!)
Родителите трябва да знаят, че децата могат да бъдат дадени плодове и плодови напитки и сокове в много малка степен. Основната напитка за деца - само чиста вода. Всички други напитки трябва да се сервира като десерт или като част от лека закуска.
Докоснете филтрува преварена вода
Когато можете да дадете на бебето си: 0-6 месеца
Плюсове: най-доброто питие жажда, че е възможно за всички деца
Най-простото нещо, което може да предложи на детето пита за едно питие - тя е обикновена вода. За пиене и възрастни и деца могат да използват вода от чешмата, филтрирана през конвенционален домакинство филтър (създаден специално за такава вода и помага за предотвратяване на ръжда в нашите чайници). Освен това, за бебе вода след филтриране трябва да ври и се охлажда до 20 градуса С.
В малко дете следва да се отказва искането да имат едно питие. Излишната течност в такова време е лесно да дойде по естествен път. Въпреки това, следи количеството течности пиете дори едно дете трябва да бъде в жегата.
Важно! Като недостатък, и предозиране на вода може да доведе до нежелани последици за тялото на детето. Правилата, разработени от СЗО, са в зависимост от възрастта на бебето.
Колко може да се пие бебето?
От 6 месеца до 1 година - 50 мл вода на 1 кг тегло. Така се взема предвид обема на течността, и влиза в тялото с останалата част от храната. Средното дневно изискване вода за деца на тази възраст може да бъде изчислена по формулата: Необходимостта за течност (теглото на детето х 50 мл) - вода, получена от захранването (или смес от мляко пие х 0.75). Но тези изчисления са индивидуални и могат да бъдат настроени за различни деца.
От 1 до 3 години. Като на практика няма ограничения, защото детето е активно да се движи. Среден разход на гориво в тази възрастова: в рамките на 1-1.2 литра.
От 3 до 7 години. Norm - 1,5-1,7 литра на ден.
Специални детски питейна вода е на промишленото производство
Когато можете да дадете на бебето си: 0-6 месеца
Плюсове: питие жажда, обогатява тялото на детето от естествени минерали, е безопасно, не изисква кипене
Ако не сте сигурни за качеството на чешмяната вода във вашия район и да откриете, че филтрите не си вършат работата, че има смисъл да си купите специална бутилирана вода за бебето в магазините.
В бутилирана вода е различно от обикновено?
На бутилирана вода (включително разсадника) често се добавя витамини и минерали. Не са ли те всички са полезни? Детски вода, обогатена, например, калций или йод, не е за всеки. Ако детето е в допълнение да се използват витамини, той ги оборудван и вода ще доведе до излишък на хранителни вещества в организма и да доведе до развитието на болести. Така например, в резултат на твърде много отлагане на калций се случва камъни в бъбреците и жлъчния мехур. Ако йод-богат лекарството да се получи този минерал вода, ще има нередности в щитовидната жлеза. Така че, между полезността на вода и чиста вода, за втори изглежда, не може да се обърка!
Също така имайте предвид, че сред децата вода има вода за пиене и вода, за да бебешка храна. Смята се, че едно бебе питейна вода не може да се приготви, защото качеството на детска храна съдържа определено количество микроелементи и минерали, богати състав на питейната вода може да наруши здравословен баланс.
Прочетете етикетите на детски вода
Без значение колко трудно е било да четат дребния шрифт на етикета, е необходимо да се демонтира, за да не се навреди на тялото на детето, така че се въоръжете с лупа. Бутилирана вода за деца трябва да бъдат сертифицирани и имат специални маркировки "0 +". Също така трябва да бъде посочено на етикета, на каква възраст се препоръчва да се пие вода. Ако тази информация не е на разположение, може да искате да се въздържат от закупуване на такива стоки.
Trust марки "ТУ" ( "Спецификации") върху опаковката не трябва да бъде - тази формулировка не задължава производителя да се използва вода от дълбоки източници, които имат деца, точното количество минерали, така че бутилката може да бъде обикновена вода от чешмата-филтрира. Наистина полезно бебе вода задължително маркиране на надписа на "гости" на етикета.
Не забравяйте да следвате правилата на съхранение, посочен върху опаковката. Обикновено се препоръчва да се съхраняват бутилка вода започнал не повече от 2 дни, а само в хладилника и при затворен капак.
Важно! Газирана минерална вода (както и сладки напитки и квас), децата не трябва да пият най-малко 3 години. Терапевтични и превантивни вода, за да се даде на децата също е невъзможно - това е твърде висока за малки показатели организма на минерални соли.
Задължително препоръка към всички майки и татковци - преди да дадат на детето питие купен от магазина, тя othlebnite себе си. Рядко, но понякога нещастни случаи, когато бутилки от популярни марки с специален детски вода от приличен супермаркет, се оказва нещо съвсем различно, по грешен бебето.
Когато можете да дадете на бебето си: специален детски чай - 6 месеца, редовно черен или зелен чай - от 2 години.
Плюсове: добро питие жажда, почти винаги под ръка, се съхранява дълго време - под формата на гранули или под формата на торбички, лесни за носене
Специални детски чайове съдържат различни комбинации от билки, концентрати натурални сокове и плодове. В допълнение, зелен или черен чай в техния състав кофеин лишен и няма да навреди на бебето. В допълнение, гранулиран чай детски спаси майки по пътя - те са лесни за готвене.
Важно! 2 години преди СЗО не съветвам педиатри да даде детски възрастен "чай - това се отразява усвояването на минерални елементи като желязо.
Ако детето е на 2 години, е възможно да се пие твърде силен черен или зелен чай. Какво чай за деца - зелен или черен - това е до вас и вашето дете. Зеленият чай утолява жаждата по-добре, но черен чай е ароматно, така че детето може да го изберете. Черният чай може да добавите и плодове, плодови или листа от мента, касис, малини, ягоди, боровинки. Това невероятно полезен чай трябва да настоява най-малко 15 минути, след това се охлажда.
Когато можете да дадете на детето си: от 6 месеца
Плюсове: подобрява храносмилането, да запазят голяма част от хранителните вещества на плодове и зеленчуци, увеличаване на апетита.
Тези напитки могат да се приготвят от почти всички плодове. Каква е разликата от плодови напитки и плодови компоти? Morse - напитка се вари (или частично варени), произвежда само от пресни плодове, обслужващи го охлажда. Компот могат да бъдат заварени от двете пресни плодове, плодове и сушени или замразени, напитки и студена и топла.
Въпреки това, дори и в тези здравословни напитки имат противопоказания. Те могат да причинят алергии, стомашно разстройство, да бъдат източник на излишните калории.
Важно! За деца с хранителни алергии изключени горски плодове, плодове, зеленчуци и напитки, базирани на тях: ягоди, ягода, малина, зърнастец, череши, праскови, кайсии, червени ябълки, тикви, домати, моркови.
Ограничено до: боровинки, боровинки, червени боровинки, черни и червено френско грозде, къпини.
Решени: бял череша, цариградско грозде, бяло френско грозде, зелени ябълки, зелени круши, сливи, тиквички, краставици.
Как да се запазят витамините.
По време на готвене, и ягодови плодове загуби значителна част от витамини, особено витамин С, минерални соли, но запазва органична киселина б - каротин. Между другото, намаляване на размера на диетични фибри след готвене дори полезно за деца с нестабилна стол. И, че витамините не се губят, е необходимо да се готви плода при затворен капак. Ястия използват емайл, стъкло.
- Преди готвене плодове трябва да се измие с течаща вода и гореща вода.
- За максимално запазване на витамини в първия Морс от плодовете изстискайте сока. Ако страна не разполага с особени електрически уреди (например, в страната), и при малкия малък размер на питие изисква дете може да използва tolkushkoy и марля в няколко слоя.
Първата версия на Морз. Лира плодове през сито в купа хвърлят маса в малко количество кипяща вода и, в зависимост от твърдостта на плодове готвене от 2 до 6 минути. източване бульон, добавете (или по-добре да не се добавят) малко захар, като се има предвид, че девствена вкус на детето, тъй като много сладки като възрастен не е необходимо. Притиснати от марля сок се излива в резултат бульон. Cool.
Втората версия на Морз. Събиране на плодове в градината, измиване, даде детето неразривна купа, tolkushkoy, да зададете да се простират на няколко горски плодове. Пюре излива в чаша, добавете топла вода, покрити, когато се охлажда до стайна температура, подава. Без захар!
Морс от боровинки
За 1 чаша плодове 1 литър вода, захар или мед на вкус. Blueberry сок да изтръгне. Можете да направите това, смаже плодовете с блендер, след това преса през марля. Полученият сок се поставя в хладилник в продължение на 1 час, и екстракти от плодове изсипва гореща вода и се вари в продължение на 10 минути, разтворени във вода, захар или мед. Бульон щам и се смесват с сок. Сервирайте охладено.
Морс от различни плодове
400-500 г червен касис, малина, череша, къпина сгънати в тиган, potoloch tolkushkoy (или смаже смесител), изсипва литър вода и се вари 5 минути. Прецедете през тензух. Полученият сок вкус може да бъде допълнително разреден с вряла вода и подсладен със захар или мед. Пийте охладено.
- Преди готвене плодовете трябва да се измиват под течаща вода.
- Максималният размер на витамини в компот се съхранява, ако добавите плодове във вряща вода или сироп и отстранете от котлона след 5 минути. Тези нежни плодове като ягоди, малини, боровинки, касис не може да се вари, и се изсипва сиропът не е твърде горещо и пият веднага след охлаждане.
Има няколко начина за приготвяне на компота:
- плодове попадат във водата и варени след преваряване в продължение на 5-10 минути;
- плодове попадат в варени сироп;
- плодове напълнена с кипяща вода и преливане.
компот бързо
6 малки сладки ябълки, нарязани на четвъртинки, отрязани вътрешностите, кожата не е отрязана. Сварете половин литър вода в тенджера, добавете ябълките незабавно да отстрани от топлина. Crush tolkushkoy, нека да го варят. Ако напитката е твърде кисел, добавете захарта.
Задушени круши с карамел и мента
На 6 малки твърди круши литър вода, 3 супени лъжици. лъжици захар, пресни листа от мента. Привеждане на захарта в тенджера, докато леко златист цвят, да го излее в кипяща вода, разбърква се и се вари. Нарязан круша квартали, без вътрешности, хвърлят в саксия, затворете капака. След 10 минути свалете от огъня, хвърли мента. Нека стойка, покрита, хладно.
В компоти и плодове като подправка, можете да използвате мента, канела, касис, листа, лимон.
По отношение на използването на деца сок, педиатри и специалисти по хранене следват доста строги правила. Те се отнасят до плодови и зеленчукови сокове като вътрешен пресни или консервирани, и промишленото производство. От 6 месеца до 3 години детски сокове могат да дадат само смесени с вода, при което твърдите пропорции: 10 мл сок на 100 мл вода. С 1,5 чаена лъжичка на напитката в ранното отбиване може да бъде една година, за да допълва се до 70-75 Till 3 години сокове не се разрежда с вода, не може да се даде на децата.
Възможно ли е да се даде на бебето сок от магазина?
Да, детето може да се предложи и специални детски магазин сокове и домашно приготвена в сокоизстисквачка. Имайте предвид, че сокове промишленото производство често се осигури по-голяма сигурност за детето: плодовете на тях се отглеждат само в екологично чисти райони и се подложи на строга селекция на качеството, което не винаги може да се очаква, дори и от плодовете от вашия собствен сайт.
Традиционните 100% сокове не са добри за охлаждане на жажда, ако ги пия отново и отново, може да предизвика дразнене на стомашно-чревния тракт и бъбреците да претоварват детето.
Важно! Магазини сокове "за възрастни", дори и в разредена форма, по-добре е да се даде на децата само с три години.
Как да се готви сока за едно дете у дома?
Това изисква само зрели и сочни плодове и зеленчуци, без никакви признаци на гниене или щети, изплакват под течаща вода. За по-сладко плодов сок може да се смесва зеленчуци, като например в ябълка добавите моркови, краставици. Почистете зеленчуците трябва да бъде непосредствено преди изстискване, че витамините са запазени в максималния размер. И не забравяйте, че всички сокове запазват своята максимална стойност в рамките на 15 минути след екстракция.
Сок у дома могат да бъдат приготвени по различни начини. Деликатен плодове в малко количество може да бъде смляно tolkushkoy, пасатор, след това преса през тензух. Поставете и комбинира с сокоизстисквачки за различни плодове и зеленчуци, които ще направят пресен сок кратко съхранение. За да се подготви сок се използва добре и sokovarki. Те са предназначени не само за притискане, но за provarkoy плодове при специални условия. Предимството на модерни технологии sokovarok че плодовете те не влизат в контакт с водата (следователно, не й даде част от полезните вещества). Те се смекчи с пара, която се образува от вода.
Ползите от зеленчуков сок
Сок от моркови нормализира нервната система, укрепва костите, стимулира апетита, повишава имунитета. В комбинация с всички зеленчуци, ябълки, сливи и круши сокове.
Тиква сок е тоник, противовъзпалителни, антипиретични, успокояващ. В комбинация с морков, ябълка.
Сок от краставица, укрепва венците и зъбите, има противовъзпалително и антипиретично действие. Младите краставици преса заедно с кожата. В комбинация с моркови.
Тиквеният сок хемопоетични, тоник, успокояващ, антиалергично. Младите тиква може да се пресоване, заедно с полезен за кожата. В комбинация с моркови или ябълков сок.
Зеле (бял) сок има слабително свойства, успокоява, облекчава сърбеж с кожни заболявания. Зеле сок е много концентрирани, децата му не трябва да се разреждат само с вода, но също така и смесен с морков, например.
Тъй като плодови напитки, плодови напитки и сокове са предназначени за консумация като десерт, а след това да ги представят на детето стои по специален начин. Например, в чаша със сламка, украсена с "коктейл" мента листа, череша или парче лимон.
Тялото на жената на бъдещето се формира в детството, така че процесът е хармоничен и без вреда за здравето и цифрите, то е важно правилно разпределение на натоварването на момичета в спортни и фитнес.
Разликата между норма и отклонение пипайки винаги е трудно, но в случай на хиперактивност с несъответствия настъпи твърде често. Родителите го бъркат с безпокойство, а лекарите често прибързани заключения.
Ние знаем, че когато детето е измама, това е лошо. Но ние винаги сме честни със себе си? Възрастните често мамят децата си. И тази лъжа не винаги е безобидно и оправдано. Знаем ли как да се направи без него? И дали е необходимо да се разпространява на детето истината? Това нали знаеш, отговорите на въпросите от всеки тест.
Свързани статии