За разлика от много техники, използващи методи за пряка намеса в човешката психика, Светлана Баранова отказва подобни интервенции. Основната работа на път да откажат цигарите - работи активно с когнитивната и емоционалната сфера на човека. Светлана Баранова - практикуващ психолог и знания за съответните процеси на човешката психика не позволява тя да дават обещания мигновени резултати или способността да се откажат от пушенето, без усилие.
Когнитивна сфера - е процес на мислене и ум-контролирано. Афективно сфера се отнася до емоционалната част от човешките същества. Метод Светлана действа върху двете области едновременно.
За всеки лош навик е разработил своя собствена технология в съзнанието на въздействието. Ефективността на това действие се основава на факти, често неизвестни или малко маси разкрити, и следователно да бъдат изненадани и впечатлени от паметта. Тези факти са свързани с въздействието на никотина върху организма. ефекти, които имат цигара компоненти на всички органи и системи, включително интелектуално-волеви функция.
Нещо повече, тези факти се считат от гледна точка на тяхното въздействие върху енергията, енергични и, религиозни, мистични нива на.
По този начин влияе на афективно и когнитивната функция, професор Баранов предлага огромен брой начини, за да ви помогнат да държи в съответствие с желанието да се откажат от тютюнопушенето и подпомагане на пациента.
Между тези методи:
- Дихателни упражнения;
- диета;
- техники за релаксация;
- Методи за самостоятелно хипноза;
- Методи за самостоятелна работа на психично ниво.
Особено внимание в начина SV Баранова, като се има предвид същността и смисъла на този или онзи лош навик. Дори и за тези, които са, този метод изглежда трудно, поради необходимостта за самостоятелна работа, ще бъде полезно да се чете, какви са истинските причини за пристрастяване към хобита. Все пак, това знание не е необходимо, за да се научат просто. Тя работи на възможността да се откажат от тютюнопушенето. Когато човек честно и напълно да отговори на въпроса "Защо ми се пуши (напитка, играят, преяждане)?", А след това да започне първата и най-важна стъпка към изоставянето на вредни навици.
За тези, които изберат да използват метода, разработен от д-р Баранова, има два начина. Първият - печатната книга. Книгата използва специален форматиране на текста, за да се изтъкнат ключови думи, фрази и монтаж. Като един вид "информация закотвя" онези части от текста помага за укрепване на един важен момент, и да им позволи да "плува" в предната част на очите в подходящия момент. В аудио формат като "котва" е записано интонация, чрез които основните точки също се съхраняват. Като два размера за ефективно използване на метода, да се откажат от пушенето SV Баранова как audialam и визуални ефекти.
Плюс това, как един такъв процес Баранова идеално се комбинира с някои физически моменти, като например цигарите Захарова, които можете да си купите в магазина ни.
Купете Светлана твърди корици или MP3 версия.
План за отказване
Вземете своя личен план се откажат от пушенето!
Свързани статии