Ядки се считат за алергени, и този факт е доказан точна. Ето защо, много майки не се опитват да ги включват в диетата си. Almond принадлежи към семейството на гайка, разбира се, той предизвиква алергии, както и много деца не го възприемат. Но бадеми толкова много хранителни вещества, които са необходими, както за майката и бебето по време на кърмене.
Ползите от бадеми по време на кърмене
От древни времена, бадем е символ на богатство, така че масата го сервира само управниците, тъй като тя е продукт на изобилие. В наше време тази гайка са били широко използвани в готвенето. Бадемите са не само вкусни, но в същото време също е полезен продукт.
Какво е бадемите са полезни за кърмене? Да, на факта, че тя съдържа:
- растителни протеини;
- здравословни мазнини;
- различни минерали (калций, магнезий, цинк, фосфор, мед, флуор, манган, желязо, калий);
- витамини (А, С, Е и витамини).
Мога ли да ядат бадеми кърмачка
Бадем има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и мозъчната дейност, укрепва имунната система, регулира кръвната захар и холестерол в тялото, има благоприятен ефект върху очите и нервната система. Ето защо, се консумират бадеми много необходими, дори и в малки количества.
Например, можете да използвате бадеми като лека закуска между основните хранения - това е една от препоръките на консултантите по кърмене. Едно трябва само 30-40 грама бадеми на ден. Той се понася добре, лесно се абсорбира, въпреки високото си съдържание на калории (645 ккал на 100 грама).
Поради това, на базата на мнението на много специалисти, кърмещи майки консумират бадеми много необходими, естествено без да се надвишава дневната потребност от използването му, за да не се навреди на здравето на бебето. Разбира се, ако кърмачки някога алергична реакция към този продукт, е по-добре да го изоставят.
бадем Противопоказания
Не се забравя, че има бензалдехид и циановодородна киселина в бадемови ядки, бадеми следователно считат умерено токсични.
Мога ли да се яде стафиди кърмеща майка, прочетете тук.
Няма нужда да се плаши, бадеми - полезни и безопасни, освен ако те не са били малтретирани. В предозиране може да се появи световъртеж, гадене, защото майките на тялото кърмачки, както и на детето е много чувствителна. Поради това, че не трябва да се яде повече от 40-50 грама бадеми на ден, а месечната си доза в никакъв случай не трябва да надхвърля един килограм.
Алергии към бадеми, при новородени
Бадемите във вашата диета трябва да се въвеждат постепенно, като се започне от момента, когато тялото на бебето е вече напълно адаптирани към майката получи храна. Затова най-добре е да се стабилизира вашата диета и не го смените, така че вие и вашето дете ще бъде по-удобно.
Въвеждане в диетата бадеми, можете да видите веднага дали има алергична реакция към вашето бебе в този орех. Има случаи, че проявите на някакви алергии детето не е, в първия месец на приложение на бадеми в диетата си дете може да бъде малко по-забързаното, с течение на времето, тя ще премине. Като цяло, тази реакция се смята за нормално дете, но все пак не трябва да превишава дневната ставка на бадеми.
През първите няколко дни, най-добре е да не се яде всичко от 30-50 грама бадеми, орехи, започнете с 2-4. Алергичната реакция може да настъпи по трохите, както следва:
- зачервяване на обрив на кожата или малък;
- колики;
- чревни нарушения.
Ако видите всяка проява на алергична реакция, на рецепцията на бадеми трябва да бъде изключено. Когато детето стане малко по-възрастен, а тялото му ще стават по-силни, можете да се опитате да си представим бадеми във вашата диета.
Но в случай на бадеми не предизвиква алергична реакция при дете, че е възможно да се увеличи малко нейният размер се използва през деня. Разбира се, да го направи постепенно, като добави само 1-2 ядки.
Яденето бадеми-висока дневна доза е опасно не само за бебето, но и за майката. При кърмещи жени може да се наблюдава удебеляване на мляко или lactostasis. Всичко това би могло да предизвика бадеми, поради високото си съдържание на калории и насищане на протеини и мазнини.
Задавайки експерти за това дали ние можем да ядем бадеми по време на кърмене, вие само ще чуете положителен отговор. Тази гайка е различен от много други за своята уникална структура, голям брой от витамини, минерали и аминокиселини. Но в същото време не трябва да забравяме за своите противопоказания, така че трябва да го използват с повишено внимание.
Съставът включва също гайка циановодородна киселина и бензалдехид, те придават вкус и горчивина. Тези компоненти може да се каже, са отрова за организма. Заслужава да се отбележи, че е по-горчива, толкова по-концентрирани веществото, част от тази гайка.
При поглъщане хранене излишък от матерната бадем, слабост може да се случи, виене на свят и гадене. Но реакцията на бебето ще бъде по-тежка, за разлика от майката.
Ето защо, ако майката не е алергична реакция към бадема, и бебето, тя също не се спазва, няма противопоказания за получаването на тази сестрински гайка майка не. И ако те не се превишава дневната доза, а след това ще се възползват от този продукт.
Ястия с бадеми по време на кърмене
С увереност, че е възможно да се отбележи, че майката на хранене мощност е много еднообразен. Ако добавим в обичайните ястия от бадеми, това ще им даде нов вкус, а храната няма да е толкова обикновен. С бадем е възможно не само да се променя диетата, но също така да се възползват от него. Лекарите в повечето случаи дори одобряват използването му по време на кърмене. Поради това, можете спокойно да започнете да експериментирате.
По време на кърмене, майките не могат да си позволят да използват най-различни сладкиши, така че домашно приготвената ореховки просто ще бъдат по пътя. Когато детето навърши 3 месеца, че е безопасно да готви и яде бисквитка. Разбира се, ако не сте алергични.
Ще ни трябват тези съставки:
- бадем, за предпочитане натрошени - 200 г;
- брашно, по-добре да взема овесени ядки - 200 грама;
- захар - 150 грама;
- растително масло, рафинирано по-добро - 100 мл;
- щипка сол и сода.
При подготовката на всякакви трудности там. Almond е по-добре да се кълчи, когато става сурови. За да направите това, можете да използвате кафемелачка или точилка за конвенционален тест. Можете също да използвате блендер. Всички съставки трябва да се смесят.
Тестото трябва да има доста суха и мазна, тя трябва да добавите малко вода. Веднага след като тестото ще вземе желаната консистенция, а след това тя е готова. Разточете тестото и прикачете дроб различна форма. Фурна загрява до 200 градуса и печете 20 минути.
Бисквитката е не само лесно да се подготви, но все още е много вкусно. Много от тях, разбира се, не може да яде наведнъж, така че да не предизвиква алергии у детето. Нови продукти винаги трябва да се опитаме и в малки количества и да следите състоянието на детето.
С бадеми могат да се подготвят полезна и вкусна бадемово мляко, което не отнема много време да се подготви. След раждането, всяка жена не е достатъчно калций в организма, а млякото ще бъде чудесен помощник в борбата срещу този проблем. Лекарите казват, че в това се пие много повече калций от нормалното мляко.
Какво плодове могат да бъдат кърмеща майка, прочетете тук.
- сурови бадеми - 200 г;
- обикновена вода - 4 чаши.
Подготовката се състои от два етапа.
Ядките трябва да бъдат накиснати във вода и се оставя една нощ да се влеят. Ако времето не е много, можете да оставите за 2-4 часа. След като бадемите момента, водата трябва да се оттича и се налива нова. След това всичко добро мелене с блендер, докато гладка. След това, ние филтрирате ни напитка. След натоварва такова мляко може да се консумира веднага.
Разбира се, както и бисквити и мляко в диетата трябва да се въвеждат постепенно, като се започне с една чаена лъжичка. В деня на млякото може да се пие не повече от 1 чаша. Тази напитка е не само полезно за кърмещите майки, но и за всички членове на семейството. Когато сместа се филтрува, утайката в долния ляв ъгъл, може да се използва безопасно за получаване на ореховки.
Бадемите съдържат големи количества хранителни вещества. Затова лекарите не се колебайте да се препоръча да добавите към диетата на кърмещи майки, бадем.
Свързани статии