Бета-каротинът или моркови, хранителна добавка към диетата на детето в организма се превръща във витамин А, което е важно в диетата на развиващия се организъм. Полезни за зрението, имунната система, фитохимикали предпазват сърцето. Морковите са един от основните зеленчуци, които препоръчва педиатри, той е пълен с хранителни вещества. В допълнение, той е богат на фибри, което помага за нормалното храносмилане.
Децата предпочитат един морков, защото тя е сладка. Пюре моркови ще играят важна роля в нервни импулси и мускулите, помага за предотвратяване на спазми и слабост; отговорен за съсирването на кръвта, тялото предупреждава за спонтанен синини. Морковите, безспорно класически сред зеленчуците, на практика няма никакъв калории: 100 грама моркови пюре 25 калории, 100 грама кърма съдържа 66 калории. Това означава, че кашата е само допълнителна бебе хранене.
Когато моркови, действа като първи продукт за хранене, е необходимо да се започне от 5 до 10 супени лъжици веднъж дневно, като отпи от чай или вода, а след това на гърдите или бутилката с мляко. Брой лъжици увеличени в зависимост от това дали бебето иска повече. Този многофункционален зеленчук, който може да се купи във всеки пазар, обърнете внимание на структурната състояние, изберете гладък, богат оранжев цвят, с пернат отгоре, което показва, свежест. Да се съхранява в чиста форма, не повече от две седмици в хладилника.
Морков двойка
Един среден морков осигурява около 60-70 грама картофено пюре. Промива морковите в студена вода, чиста, растително белачка е много удобно. Накълцайте, котлет. Получаване на морков смес, препоръчва се за няколко. Морковите съдържат редица хранителни вещества и продължително кипене, ще бъдат загубени. Двойки, предотвратява тази загуба, която ви позволява да се наслаждавате на своята хранителна стойност. 15-20 минути в двойна котел, и може да продължи до получаване на хомогенна маса с помощта на смесител или комбинират.
Ако е необходимо да се добави вода, за да се постигне желаната последователност и малко масло. Обикновено, на възраст от 10-11 месеца, детето е достатъчно ситно нарязани на кубчета парчета. Остатъците от моркови пюре, пакетирани в контейнер се съхранява в хладилник в продължение на три дни във фризера до три месеца.
Половин чаша моркови, на пара включва маса останалите вещества: витамини А, С, В6, калий, натрий, калций, фосфор, желязо, магнезий, ниацин, пантотенова и фолиева киселина и малко количество селен, манган, мед и цинк.
Delicious, хранителни вещества, полезни смес от моркови пюре с броколи, зелен боб, ябълка, праскова, тиквички, сладки картофи, кафяв ориз, леща, говеждо, пиле. Естествени аромати остават в органичния рецептата на смесени зеленчуци: моркови, пащърнак, целина, ориз, пшенично брашно и масло, без сол и мляко, това готвене ароматно и полезно.
бележки
- Кърмещите майки също са полезни моркови пюре на регулярна основа. Пикантен коктейл с нарязан магданоз, мента, банан ще даде ароматен вкус.
- Ако кърменето се заменя със зеленчукови ястия, трябва да се изчисли на хранене на бебето за 160 ккал на ден.
- Морков пюре, направени у дома с препоръчителните 6-8 месеца от живота, преди възрастта на детето, че е желателно да се хранят търговския смес.
- Морковите не се препоръчват за деца с проблеми с кожата. При добавяне към храната на този зеленчук, е необходимо да се контролира реакцията на организма. Силни симптоми на възпаление, изследователите са открили.
- Когато има подуване на корема, и табуретка виждал твърди гранули трябва да спрат да добавите моркови пюре в диетата.
- Не забравяйте да се консултирате с педиатър, преди въвеждане на нови съставки, особено ако детето има хранителна алергия.
Морков рецепти за гурме шест месеца +
- 1 морков.
- 1 портокал.
- 1 щипка кимион.
- Към готовия сос добавете портокалов сок и щипка кимион.
Ориз морков готвене:
Сервира се с осем месеца на един.
- 3 части настъргани моркови.
- 3 части кафяв ориз.
- 2 стръка пернат лък.
- 1 стрък магданоз.
- Щипка сол, ако е реална нужда от него съществува.
- Половин чаша обезмаслено мляко, кисело мляко може да бъде.
- 2-3 яйчни жълтъци.
- 1 част от настъргано сирене.
Добра комбинация моркови, ориз, лук, билки, сол. Добави мляко или кисело мляко, яйчен жълтък и се разбърква. Сложете в тенджера, разпределени равномерно. Пече се при 350 ° С в продължение на 50 минути. Поръсете сиренето в продължение на 5-7 минути, докато омекнат. Вземете, хладно, след пет минути можете да се хранят бебето си.
Наслада от ряпа и моркови:
Mash от две зеленчуци, пюре, се смесва с масло и сервирайте.
Рецепта за сладки и красиви цветове:
- 1-2 моркови.
- 10-20 г целулоза варени говеждо месо.
- 2 клончета от магданоз.
- 1 супена лъжица лимонов.
- 1 супена лъжица сирене.
завършен моркови пюре, смесете го със ситно нарязан месо, добавете магданоза, сиренето, лимоновия сок, камшик в блендер. Ако е необходимо, се затопли.
Рецептата е идеален за деветмесечна възраст.
- 1 картофено '50
- 1 морков.
- 1 яйце.
- 2 супени лъжици мляко.
- 10 г масло.
- сол (ако е необходимо).
Загрейте фурната до 210 ° C. Кук моркови и картофено пюре, смесено с мляко, потопете в купа, поставете яйце в средата, поръсва се с масло филийки, се пече в продължение на 8 минути. Сервира се топло.
Colorful, сладко, полезен морков, има всички качества, за да отговори на здравето и настроението на бебето.
Свързани статии