Тайната на ефективността на лунната диета
Каква е диетата луна за отслабване? Лунен месец започва с нова луна. Луната излиза от сенките. Тя се проточи океана и промени атмосферното налягане (има така наречения лунен тежестта). Нощна светлина може да се отрази на лицето, тъй като нашето тяло съдържа около 80% вода. В пълнолуние преминава в клетката от междуклетъчното пространство - в този период, можете да се отървете от оток и токсини възможно най-ефективно. За да направите това е да се откаже от кисели краставички, пушени меса, маринати, топли сосове и други продукти, забавяне на телесна течност. По приоритет позиции от зеленчуци и плодове. газобетон чиста вода.
Диетата на новолунието
Диета за 36 часа
Диета започва в навечерието на новата луна през нощта (от 18.00 часа) и отнема 36 часа.
Ден номер 1
• закуска и вечеря - всяко меню (без излишни украшения)
• вечеря (в 18:00 часа): месо или риба наличност (може да го замени с зеленчукова супа бульон с картофи, моркови, чушки, боб, корени) - 200 мл
Ден номер 2
• закуска (в 7:00) от месо или риба наличност (може да го замени с зеленчукова супа бульон с картофи, моркови, чушки, боб, корени) - 200 мл
• Втора закуска: месо или зеленчуков бульон - 150 мл
• Обяд: зеленчукова супа или бульон - 150 мл
• закуска: зеленчукова супа или бульон - 150 мл
• Обяд: зеленчукова супа - 200 мл
Ден номер 3
• закуска (при 6.00-7.00): зеленчукова супа - 200 мл
• Обяд и вечеря: произволно меню (без излишни украшения)
Между храненията препоръчват пиенето на зелен чай, сокове, негазирана минерална вода. В резултат на тази диета отнема около 1 кг на наднорменото тегло.
Диета за 6 дни
Диета започва в навечерието на новата луна през нощта (от 18.00 часа):
• Първите 36 часа: месо / риба бульон или зеленчуков бульон супа със зеленчуци (картофи, моркови, чушки, боб, корени) - 200 мл, както и пресни или варени зеленчуци - осигуряват 4-5 порции през целия ден
Останалата част от времето:
• През деня: плодове и зеленчуци, както и вода, без газ
6 дни от диета отнема 3 кг на наднорменото тегло.
Диета при пълнолуние
Диета за 24 часа
Блиц Диета започва в 19.00 часа, в деня преди пълнолуние и отнема точно 24 часа (приключва в 19:00 часа на следващия ден). През този период показва само на течна диета - трябва да се пие не-газирана вода и прясно изцедени сокове. За подготовка използва своите плодове и зеленчуци, които осигуряват диуретичен ефект. Добре дошли нар, моркови, тиква, ряпа, цвекло, ряпа, краставици, кайсии, диня, Райска ябълка, пъпеш, праскова, круша, фиг. Средната загуба на тегло на ден - 1 кг.
Диета за 6 дни
6 дни диета започва 3 дни преди пълнолуние и завършва в 3-дневен срок.
• Дни № № 1 и 5: пресни или на пара зеленчуци, зелен чай, вода, без газ
№ • Дни 2, 3, 6: сварени гъби. растително масло (като презареждане), ананаси (прясно само форма), вода, зелен чай
• Ден номер 4 Вода
6 дни отнема около 3 кг на наднорменото тегло.
Moonlight диета насърчава загуба на тегло, но не всеки го харесва. режим Гладна мечка е трудно, освен това, има противопоказания (проблеми с кръвосъсирването и метаболизъм, диабет).
На намаляващата луна, аз продължавам да диета, по-трудно за отглеждане тънък е безполезна, но и невъзможно да се наливам друг шкаф мигновено. вечерта е по-добре да се яде не месо и без скорбяла зеленчуци (поради izmenneniya киселина-база баланс в организма в алкална storoschu) протеини (месо) са гниене в тази среда. zheskie monodiets наистина добри за пълнолуние и новолуние, napimer просто седят на плодове и зеленчуци. Въпреки, че трудно, но здравето е добро и най-мръсните не изтегли: това, което правя (и глад на Луната при новолуние и пълнолуние), когато бях много млад, но дори и тогава е бил привърженик на здравословния начин на живот (по това време те се интересуват от устройството) , Теглото на много години обикновено се държат. И тогава се започна: брак. традиционна кухня, да се хранят всички глупости със съпруга си ... (тип карта пържени). По-рано в следобедните часове, изядох почти нищо, само трябваше вечеря, но в подкрепа ден на гладно на Луната и пост напусна фигура тънък. и в момента е ясна тенденция да наддават на тегло. Луна тема, храна и биоритми сега работят по-дълбоки. обикновено написани навсякъде. Аз не ям след шест. Аз не се вписват! хранени с прекъсвания. naryla много интересна информация за ефекта от луната на диета и биоритми. -Share ще изпитате, ако темата като цяло се поддържа. Благодарим Ви!
След шест може да яде само варени (задушени Бланширан) зеленчуци и мляко през нощта. защото тяло след шест се остави да престои твърде дълго в процеса на възстановяване, те дори физиците говорят за това, изучаване на процесите на вълните. Е, тялото ни работи добре. Ако някой е необходимо, това е знак, по кое време кои храни можете да ядете без да навреди на себе си.
Свързани статии