Нека поговорим за митовете, има много местни легенди за да се отървем от мазнини. Например, ако направите голям брой повторения в пресата, не липсват тренировки изложени добросъвестно до последния потта, в близко бъдеще, вие ще станете горд собственик на хубава фигура и красива преса. Това изобщо не е така и просто не мога да повярвам, когато някои диетолози и фитнес инструктори казват, че е един прекрасен начин.
Не забравяйте, веднъж завинаги, че намаляването на мазнините, една точка, като просто невъзможно, това е като аксиома, което не се оспорва и не подлежи на обсъждане.
Какъв е процесът на изгаряне на мазнините?
Човешкото тяло не е автоматична машина, която може да бъде конфигуриран специално за изгаряне на мазнини в определена област. С помощта на който и да е от методите за намаляване на теглото, мазнините в тялото оставят цялото тяло, има определена област, които могат да бъдат насочени към това обезмасляване. За да разберем това, че е необходимо да се говори за физиологията на организма.
За мазнини има специална памет - това са клетките, които също са научното наименование на липозомите. Trigletseridy - вещество, което се намира в клетките на нутрия и капсулира мастните натрупвания. Когато действието започва на хормони на стреса като адреналин и норадреналин. Тя е разделена на глицерол и мастни киселини. Този процес се нарича липолизата. Тези компоненти започват да се премине към кръвта, докато не се рециклират, ако това не е необходимо, те отново се превръщат в мазнини.
От изложеното по-горе, че е необходимо да се направи следното заключение, че разделянето на мазнините в тялото е химична реакция, която може да започне хормони. Те, от своя страна, се извършват чрез кръвта в свободно обращение.
Това е отговорът на въпроса защо в някои места за изгаряне на мазнини много по-лесно, отколкото други. В тези области на тялото, където натрупаните мастни натрупвания са най преобладават алфа рецептори и следователно значително инхибира липолизата.
Body загуба на мазнини в определена точка, може само ако алфа рецептори намаляване и увеличаване на размера на бета рецептори в области, които трябва да се отървете от излишните мазнини. Но, за съжаление, това е непосилна задача за съвременната медицина.
Само не се разочароват, защото знаем колко много добре в световен мащаб да изгори мазнините в тялото.
Това може да стимулира производството на хормони се разграждат мазнините?
Има вещества, които могат да блокират алфа и бета рецептори активират. Например, йохимбин, които могат да бъдат закупени от всяка аптека България и CIS това целенасочено блокиран алфа рецептори и стимулира производството на адреналин и норадреналин. Същата кленбутерол, добре познат на наркотици в кръг подправена спортисти. Тя насърчава по-добре мазнините разцепване.
Най-ефективни от тези лекарства се счита ефедрин. който в момента е един от забранени лекарства. Той е много ефективен при сушене. защото той освобождава големи количества норепинефрин. Можете ли да си представите какво се случва, изгарянето на мазнините ефект, ако съчетаете ефедрин и йохимбин. Налице е пълно активиране на бета рецептори, а техните роднини алфа сън дълбок сън. Ще бъде чудесно да отслабнете, особено на места, където процеса на изгаряне на мазнини е най-добрият начин.
Какво е друг начин е възможно да се увеличи броят на рецептори изгаряне на мазнините?
Когато седнете на строга диета, трябва да се включи кардио и Помпена (etovypolnenie голям брой повторения с относително ниско тегло и кратки почивки между podhodami.Posle какво чувства там се нарича мускулна помпа, която е следствие от по-голям брой от притока на кръв към мускулите trenirouemoy на) , това взаимодействие е дори по-добре предизвиква бета рецептори. Тук е отговорът на един въпрос, защо тренировка Помпена ускоряване на процеса на изгаряне на мазнините. Този тип обучение увеличава съотношението на рецептори, което ускорява процеса на загуба на тегло.
Нека да се повтори, за да се отървете от мазнините на определено място е невъзможно. Но в процеса на обучение, създаване на среда с повишено изпомпване на кръв към работещите мускули, както и бързото увеличение на производството на адреналин, по-специално в мускулите. Но за съжаление процеса на изгаряне на мазнини, също ще бъде трудно, тъй като алфа-рецептори, също започват да работят. Това може да бъде решен, при използване на половин час преди тренировка йохимбин, който веднага се намали ефекта на алфа рецептори. Това е полезно и безопасно добавка, която също има способността да стимулира ерекция и го прави по-трайни и ясно изразен оргазъм.
Трябва да се помни, че на тренировка и разлагането на мазнини, това е просто начин за придвижване. Можете да направите много пътища към стаята, в която има дърво, но ако не се използва дървесина, както на енергийните запаси на всички и ще бъде запечатан. Ето защо, основната диета, което води до калориен дефицит и просто принуждава тялото да използва мазнините като енергиен източник.
Надяваме се, че вече сте разбрали как изгарянето на мазнините процес протича и ще бъде в състояние да обясни всички дипломи защо разклащане преса от 1000 пъти на ден, той няма да види заровете.
Популярни публикации
- сушене тяло. Как бързо и ефективно на сухо
Още веднъж, ние започваме поредица от статии от нашия консултант. Днес ние ще се съсредоточи върху сушене на тялото, основни понятия. Експертно мнение. - Bodyfitness: основни принципи, хранене, упражнения
Здравейте, скъпи читатели. Днес ние ще се съсредоточи върху bodyfitness. Bodyfitness - един вид фитнес. Главната особеност. - Защо не може напълно да се изключи мазнини от диетата?
Становище на експерта Не бързайте да бързаме с изводите и предварително да се изключат мазнините от диетата. Модерен хранене гуру.
нови записи
- Как бързо да стане по-красив за специално събитие
Как да донесе красотата на специално събитие. В предната част на грандиозно парти или важна среща на целия живот и разбира се, че трябва да се търси само в.
За да не се превърне в заложник на допълнителни килограма, при студено време е необходимо да се придържат към правилното хранене и няколко прости съвета. - Супи.
Еквадор - южноамериканска държава, в продължение на много години, привлечени туристи. Главно поради географското си положение. Държава Direct.
Грижа за суха кожа в горещо време, суха кожа тип е много чувствителна към слънцето и топлината. За да се завърши.
Пресни краставици, суха кърпа за измиване и кора. Домати и чушки, промива се, само изсушава се с хартиена кърпа. Pepper нататък.
облак тагове
Свързани статии