Наличието на наднорменото тегло може да доведе не само сериозно недоволство от външния им вид, но също така и появата на някои от вътрешните органи и системи заболявания. В случай на затлъстяване в човешкото тяло е принудена да работи с пълна сила, което води до множество заболявания, което води до влошаване на общото състояние и външен вид на някои неприятни симптоми.
Днес има много начини за борба със затлъстяването. И ако някои от тях са в състояние дори повече да навреди на здравето, а други, напротив, са предназначени за решаване на проблема на мазнините в тялото и помага на организма да се справи с отговорностите си.
Специалисти на известния български лекар Bormentalja клиниката е разработен точно такава диета за отслабване, която помага да се отървете от допълнителните килограми с минимален риск за физическото и психическото здраве. При извършването на този метод за намиране на хармония и подобряване на благосъстоянието присъстваха двете професионални диетолози и квалифицирани психолози и общопрактикуващи лекари.
Те са разработили диета, наречена героичен, защото основната му цел е да се постигне по-красива и тонизирана фигура и добро здраве.
Основните принципи на героични диети Bormental
За да отслабнете, без да навреди на здравето, е необходимо не само да коригирате дневния си хранителен режим, но също така и да се отърве от психологически дискомфорт, което винаги присъства при хора с много допълнителни килограма.
Същността на героичните диети за отслабване се свежда до, да научи мъжете и жените да живеят по нов начин. Той не само определя строги заповеди за няколко дни, и помага да се гарантира, че самият той е свикнал с нов начин на живот и вече не иска да преяждат и да се върнете към старите форми подути.
Основните принципи на този метод за загуба на тегло е както следва:
Примерен опция от менюто за отслабване на диета херкулесова
В дневното меню, можете да направите своя собствена, като се вземат предвид основните принципи на този метод за загуба на тегло и внимателно изчисляване на общата прием на калории на храни и ястия.
Въз основа на тези препоръки, един от вариантите на дневния хранителен режим може да изглежда така:
- закуска - варено яйце, салата зеленчуци, или морски водорасли, черен чай без захар с филийка хляб;
- обяд - 2 филийки сирене, 2 малки филийки шоколад и чаша чай;
- обяд - яхния от задушени зеленчуци, леки супа с зеленчуков бульон, варени филе част от птица или риба, чаша чай;
- следобедна закуска - малко парче варено говеждо месо с ниско съдържание на мазнини сортове, салата от пресни домати и краставици, облечени с една супена лъжица растително масло;
- Вечеря - част от който и да е каша, яхния, задушени зеленчуци, чаша чай;
- късна вечеря - кисело мляко с плодове и чаша кисело мляко.
Може да бъде херкулесова диета е опасно, и защо?
Въпреки факта, че методът за намаляване на теглото, разработена от квалифицирани лекари, в идеалния случай трябва да се използва от хора, които нямат сериозни здравословни проблеми. При наличие на тежки хронични заболявания тази диета, като всеки друг, може да бъде опасно за човешкото тяло.
Поради прекомерно твърдост и нискокалорични дневната диета, според д-р Bormental диета не е балансиран. Ето защо мъжете и жените, които всеки ден опит повишена физическа активност, като например професионални спортисти, това може да доведе до значително влошаване на здравето.
Освен това, наличието на заболявания като диабет, хипертония и други сериозни заболявания преди използване героичен процедура задължително трябва да се консултира с лекар. Внимателно с тази диета трябва да бъде кърмещи жени и възрастни хора.
Готварски рецепти за добра диета
Пригответе вкусни ястия, които можете спокойно да ядат по време на спазването на Bormental херкулесова диета, можете да помогнете на следните рецепти:
"Сърфиране" на тази диета, не е нужно да се откажат от любимите си лакомства, обаче, те трябва да бъдат подготвени правилно.
Ако героичен начин на отслабване е за вас и можете да свикнете с него, никога няма да се наложи да се търси друга диета, тъй като проблемът с наднорменото тегло и подути форми ще бъде решен за вас.
Допълнително съдържание
Свързани статии