Weekend - време, когато всички членове на семейството могат да се съберат около масата за обсъждане на изминалата седмица и да споделят един с друг плановете за бъдещето. Обикновено тези събирания да получат спокойствие и тишина. В крайна сметка, за техните организации трябва много малко - в добро настроение и добра храна. Помислете за това, което може да е в менюто за уикенда за семейство.
Уикенд меню за семейство от 2/3/4 хора
При съставянето на менюто за цялото семейство, трябва да се разглеждат основните правила за здравословно хранене. Например, ако едно семейство има малки деца, е препоръчително да се откаже от вредни за бързо хранене, пържени и пушени храни. Предпочитаните методи за преработка на хранителни продукти - варене, задушаване, печене във фурната. От подправки и всевъзможни сосове, също трябва да бъде ограничена.
За закуска можете да си приготвите вкусна извара на фурна, гарнирано с пресни или замразени плодове, сушени плодове. Сервира се на масата по-добро поливане заквасена сметана или разтопено масло. Задочник предоставят на членовете на семейството на протеин фонд и толкова важно за децата калций.
Списък на продукти за приготвянето му, е много проста:
· 0.5 кг извара съдържание на мазнини;
· 2 супени лъжици. л. грис (може да се заменя със същото количество брашно);
· Всички плодове или сушени плодове.
Икономичен обедно меню
На обяд през уикенда може да се приготви:
· Всеки салата от пресни зеленчуци, зехтин;
· Борш със заквасена сметана, варени в бульон месо;
· Компот или чай със захар.
Рецепти и снимки на всички тези ястия могат да бъдат намерени в всяка книга за готвене, така че трудността не трябва да се случи дори и в млада и неопитна домакиня.
Уикенд Снек
Следобедна закуска трябва да бъде лек, сърдечен и отзивчив. Обикновено по хранене препоръчват, когато има плодове, млечни продукти, бисквити, палачинки. Ако пиете желе, сокове, чай, какао в средата на деня.
При съставянето на менюто домакинята трябва задължително да се вземат предвид вкусовите предпочитания на членовете на неговото семейство. Това ще й позволи да не направи грешка и изненада близките си хора.
За вечеря в събота или неделя вечер костюм:
· Задушени или печена риба;
· Зеленчуци, задушени;
полезни съвети
Семейни хранения трябва да бъде пълно и балансирани. Тъй като през уикенда е възможно без да бързат да купуват продуктите, необходими за реализацията на съставен в навечерието на менюто, а след експериментира в кухнята, заобиколен от деца и любим човек, не се поддаде на изкушението да се направи нещо "бързо" и вкусно, но би било нерентабилно.
Пица, чипс, магазин кнедли, мастни торти - всички тези опасности през уикенда трябва да се изхвърлят в полза на полезно дома за готвене. Освен това, както се вижда от по-горе предложената менюто Бюджет, харчат повече пари, че не е нужно да. Има толкова много здрави, но много вкус на бюджета ястия. Ние просто трябва да не се страхувайте да се опитате да ги подготви и да завладее нови кулинарни среща на върха.
Свързани статии