Понякога се казва, че някои от ястията са несъвместими, особено риба, краставици, зеле и грозде. По този повод, можем да кажем, че доброто качество на продуктите за здравия човек безвреден във всяка комбинация. Друго нещо е, че има комбинация от повече или по-малко благоприятни продукти. Например, мляко е много добре се комбинира с елда, с такива протеини, комбиниращи тези храни се усвоява по-пълно. Брашно ястия полезно да се комбинира със сирене, месо, риба, мляко.
Децата на тази възраст се дава течност чай, кафе се заменя със заместители, с вкус, подобен на естествените. Чаят и кафето трябва да бъде "с главата надолу", т.е.. Д. е млякото с кафе. Същото важи и за какао, което може да се дава на здрави деца 1-2 пъти седмично.
Захар дете трябва да получи дневна база до '60 Те включват захар и, ще готварски сокове, компоти и сладкиши (мед, конфитюр).
Плодове - основен елемент от диетата на тази възраст. И в студения сезон в таблицата с детето всеки ден трябва да е пресен или консервирани плодове.
В допълнение към тези положителни качества, споменати по-рано, горски плодове и плодове са дори и целенасочено действие върху организма. Например, боровинки - ефективно стягащо за диария. Червена боровинка и червена боровинка намалява гнилостните процеси в червата при висока телесна температура. Цариградско грозде съдържа толкова много водоразтворими витамини, че той е в състояние да се конкурира с гроздето. Малина - древно средство при настинки. Касис е правилно наречена кралицата на плодове. Разумно е да се снабдяват с бъдещото му използване под формата на пюре със захар (в бяло френско грозде витамини С и Р 60 пъти по-малко, отколкото в черно). Scarlet череша хематопоетични богати вещества. Помощ хематопоезата ягоди и ягоди. Лимонов чай, лимонов сок донесе частици на слънчевата енергия през зимата. Круша със своите скалисти клетки регулира храносмилането, прочиства уринарния тракт. Apple - най-лесно смилаеми плодове. Apple каша, като гъба, абсорбира чревни токсини. Танините катарален намаляване на възпалителните процеси в червата. Apple диета - един от най-добрите средства против диария. Грозде - единственият плод, който съдържа глюкоза. Грозде съдържат радиоактивни вещества, но само в малки количества, което е необходимо за възпроизвеждане на клетки в тялото. Тя подобрява черния дроб, бъбреците, мускулите и централната нервна система. Plum, особено черно - леко слабително средство. Изсушените сливи (сливи) има всички полезните свойства на пресни и консервирани за дълго време. Портокалите съдържат почти всички витамини. Портокаловият сок е лека противовъзпалително и изпотяване. портокалова кора на много етерични масла и не трябва да ги ядат сурови. Мандарини имат много мека влакна, омекотяване на чревната перисталтика и насърчава бързото възстановяване на повредени части на лигавицата. Праскови, кайсии, кайсии са богати на каротин, който се произвежда от витамин А, подобрява функцията на кожата и лигавиците и повишава резистентността към инфекция. Плодовото месо е сладки банани, лесни за възприемане, богати на нишесте и захар. Ето защо, бананите са полезни за децата, дори и от най-ранна възраст, особено заради гъстата им кожа предпазва тялото от микроби. Повишава защитните сили на тялото на детето, като в същото време ще намали силата патогенни микроби, сок от нар. Той има подобни свойства и къпини. Лесно смилаеми и плътни храни, богати на захар, добивната вещества, минерални соли и витамини, е смокини. Той показва, деца с нарушено зрение. Това важи и за ананаси, захар, съдържащ освен много калий и медни соли. Препоръчителна анемия сок шипка богати органични железни съединения в комбинация с растителен протеин и витамини.
Много плодове имат значителен ефект върху дейността на стомашно-чревния тракт и на процеса на храносмилането. Подобряване на отделянето на храносмилателни сокове и по този начин да допринесе за по-пълно разлагане праскови, червено френско грозде, ябълки, грозде, ягоди, ягода, и по-специално сок от червена боровинка. Слабително действие, с изключение на сливи, череши имат, дати. Борба запек допринесе каменисти клетки круши и зрели къпини и цариградско грозде. Но дюля и дрян, притежаващ стягащо, добър в детска диария. От тях, както и боровинки, получен пудинг. Диуретичното действие е диня, пъпеш, сок от круши, бульон боровинки, дюля.
От особено значение са лечебните свойства на плодове за деца с наднормено тегло, тъй като тяхното съдържание на калории е ниска.
След три години, трябва постепенно да привикнат бебето с прилагането на правилата за добро поведение на масата. Това трябва да се прави внимателно, ненатрапчиво, без груби викове, но системно и упорито. Едно дете на тази възраст трябва да се развива навика да яде само на масата. От това, можете да поискате да се седне на масата тихо и плавно, без да играят посуда и прибори, не е достатъчно на обща чиния любимите парчета, а не да се натъпча с пълна уста на храна, не го държа в устата си за дълго време в бузата и дъвчете внимателно.
Необходимо е да се внуши на децата зачитането на хляб и други храни, обяснявайки им, че всички хранителни продукти са резултат от труда и усилията на много хора. Ето защо е необходимо да се опитаме да научим децата да не напускат, а не да се хвърлят наполовина изядени парчета. При хранене на детето по-стари от 3 години, то е препоръчително да се използва кърпа, салфетка, пъхна един от ъглите на яката на рокля или риза. Когато детето се научи да яде спретнато, без отпадане на храните върху дрехите си, можете да преминете към използването на хартиени салфетки. Важно е да се обърне внимание на децата в поддържането на реда и чистотата на масата, неприемливостта прокарайте трохите на пода или бита на храна са намалели с.
Правилната организация на храна за децата играе значителна роля в моралното възпитание на детето в семейството. Винаги готова за самостоятелно бебето най-вкусните ястия, като му дава най-добрите парчета за обяд или просто да го оставя на продукта или ястие, което за всички членове на семейството, не е достатъчно, родителите неволно допринасят за образованието на егоизъм в него, съзнанието на своята изключителност. Ако детето ще свикне, за да получите една маса и съща храна, както всички останали, че той ще продължи да не претендира за специални обезщетения за сметка на други.
Обсъждане на "дете на 4 години Меню" на Форум →
Прочете и по темата:
Свързани статии