Ако малко дете на 4 години не ходят на детска градина, родителите му, ангажирани в сила. Мама всеки ден решава въпроса "С какво да храним детето на 4 години?" Или "Какво да готвя едно дете на 4 години?" За да помогне на грижовни родители, така че искам да дам основни насоки за организирането на власт дясно дом за период от четири години дете.
Съвети за хранене
Просто искам да ви моля, тялото е бебето на тази възраст вече е напълно конфигуриран да диетата на възрастните, т.е. диета не е много по-различен от общия брой. Разликата може да бъде само задължителна обяд, който включва топли напитки: чай, какао, или варено мляко и сладкиши във формата на рула, торти или бисквити.
Задължително храна бебешка храна трябва да бъде плодове и зеленчуци, а именно, зеле, репички, моркови, цвекло, ябълка, банан, която може да се сервира и в салата, както и отделно. Учените казват, че плодовете трябва да се обърне пълничък малко момче, за един час преди основното хранене, така че те са по-добре се абсорбира в тялото на бебето.
Искам да се спра отделно на ползата от използването на бебешки малките количества чесън. Този продукт ще служи отлично предпазване от болестта и значително укрепване на имунната система. Ако мъника отказва да използвате чесън в чист вид, а след това да ги смазвате парче хляб или настърган формуляр, да го добавите към салатата.
Не е тайна, че задължителната хранителен продукт е риба или рибни ястия, които служат като източник на калций и фосфор - основните компоненти за формирането на скелета и костите укрепването на.
Меню четири малко дете трябва да включва извара или сирене ястия, е желателно да се 3-4 пъти седмично, както и твърдо сварени яйца в размер на 0,5 яйца на ден. Изключение може да бъде точно това, което вашето дете има алергия към определена храна продукт.
Това е много важно, ако детето ви харесва храната, която сте готвене. Бъдете сигурни, да се вземат предвид вкусовите предпочитания на малко дете, опитайте се да изберете тези ястия, които той харесва и, разбира се, да отговарят на стандартите на бебешка храна.
Това, което може да ви посъветва, ако детето е на 4 години не яде.
Аз трябва да кажа, че ние не трябва да принуди детето да се храни със сила, крясъци или заплахи. Повярвайте ми, това нещо се обърка себе си и настроението му, да го наречем чувство на протест, и дори по-лошо антипатия към определен продукт. Тук е необходимо да уловка. Така например, завод до трохи близо кукла или плюшена играчка и да се преструва, че ги хранят един по един, и в този ред и да роди бебето. В този случай, по смисъла на имитация огън. Или обещавам пълничък малко момче, нещо привлекателно за него. Например, бонбони, той ще получи само веднъж, за да се хранят или разходка в парка, каране на люлки и т.н.
Това е менюто може да бъде дете на 4 години:
Закуска: мляко овесена каша или паста, варено яйце, кок с масло, сладко или мармалад, мляко, какао или чай с мляко.
- растително salat.Eto могат да бъдат настъргани моркови или цвекло, подправени слънчогледово масло
- първата - супа на бульон месо или растителен с булгур
- втората: гарнитура (ронлива овесена каша, картофи удряха или задушени), бургери (месо или риба, зеленчуци могат да бъдат)
- трето: компот, желе, сок
Следобедна закуска: кисело мляко, кисело мляко, бисквити или бисквити.
Вечеря ястия от извара или зеленчуци, овесена каша ронлива от всякакви зърнени храни, мляко, какао или чай с мляко.
препоръки:
На първо място, не правят много трохи хляб да ядат. Той леко намалява апетита и детето може бързо да получите достатъчно само с хляб.
Второ: Ако бебето не е апетит, можете да добавите малко сол към менюто, като кисели краставички, парче херинга.
Рецепти за деца на 4-годишна възраст могат да се видят в кулинарни сайтове или книги за храна за децата.
Диетолозите препоръчват:
- да не се използва при готвене за детето много мазнини и особено маргарин
- да не привикнат бебето към редовното похапване между основните хранения. Няма нищо полезно, че бебето винаги ще ядат торти, сладкиши, сладолед.
- по-добре да не се мързеливи и се готви парче месо бебе, отколкото да го нахраниш консервирани храни: салами, салам или задушено месо.
- изключи детско меню, газирани напитки, чипс, бисквити и т.н. Като напитката е по-добре да си купите или да направите пресен сок, сок или компот готвач.
- нахрани детето само прясно приготвена, здравословна и вкусна храна.
Още по темата:
Свързани статии