Полезните свойства на пъпеш чули всичко. Melon - истински склад на витамини, които имат благоприятен ефект не само върху здравето ни, но и на красотата, а дори и нашето настроение.
- Лекарите препоръчват използване на пъпеш за ефективно пречистване на стомашно-чревния тракт.
- Пъпеш, диня. диуретичен ефект.
- В пъпеш съдържа много витамини Б. С,, желязо. магнезий, калий, фосфор.
- Поради това, пъпеш благоприятен ефект върху процеса на образуване на кръв, добре за сърцето и нервната система.
- Пъпеш показва тялото на вредния холестерол и предотвратява развитието на атеросклероза.
- Увеличава имунитета, ефективно помага при инфекциозни заболявания, заболявания на черния дроб.
- Друга отличителна черта на пъпеш - редовната употреба на това може да забави стареенето на органи. В това си качество, динята е полезна за всички, които са над 40.
- Пъпеш и полезно да се възстанови изтощената организма.
За да използвате пъпеш донесе полза само на тялото, че е необходимо да се следват определени правила:
- Melon не се препоръчва за диабетици.
- Ако ядете само напълно зрял пъпеш, в допълнение, най-добрият пъпеш - най-ароматно.
- Най-добре е да се използва пъпеш отделно хранене.
- Ако има пъпеш за десерт, трябва да изчакате поне 20 минути след хранене или преди хранене в продължение на 20-30 минути.
Пъпеш диета (моно-диета)
диета диета за един ден:
- 1-1,5 кг диня плът, консумират четири до пет приеми.
- Пиете ли: зелен чай, екстракт от шипка, пиене или минерална вода.
Най-добрият вариант - да се организира ден на гладно по пъпеш веднъж седмично.
С цел ефективно отслабнете бързо, можете да седнете на диета от 4-7 дни (не повече). Melon диета за една седмица можете да дадете до 5 кг излишно тегло.
Прочистване диета с пъпеш
Вариант 1 диета:
• Закуска - 300-400 грама пъпеш плът.
• Обяд в три часа, за власт, както обикновено.
2-ри вариант на диетата:
• Закуска, обяд - обичайната храна, калории трябва да достигне 800-1000 ккал.
• Вечеря - 3-4 часа след обяд, 400-500 грама пъпеш.
Трета версия на пъпеш диета:
• Закуска - 400 грама пъпеш пречиства.
• Снек - чаша кисело мляко.
• Вечеря - 400 грама пъпеш, 200 г варен ориз, чаша зелен чай.
• Снек - филия хляб с масло, чай.
• Вечеря - 200 грама ориз, елда, ечемик, картофи, пресни зеленчуци салата, 200 грама варено месо.
Ясно е, че колкото по-здравословна диета ще бъде през деня, толкова по-голям ще бъде ефектът от диетата.
Приложете почистване диети не се препоръчват повече от седмица.
В допълнение към почистване, 7 дни диня диета можете да отслабнете с 2-3 кг.
-
Всеки диня диета позволява на тялото да се почисти, подобряване на настроението и тен.
Melon намалява вредното въздействие на слънчевата радиация, като същевременно се запазва добър тен.
Аз също се срещна)))
Моят височина 174, тегло 60кг. Спомням си, веднъж бях през лятото, без да знае нищо за дините, се реши да седне на диета пъпеш. Melon много. Цялото семейство яде нормално пълен хранене, както и I пъпеши! Плюс това понякога кафе, бисквитка (не много), сладолед на порция. За мен това е хранителните навици и тегло, които усвоих. Но заедно с пъпеш, като се съвзех и е установено, 6 кг на пъпеш! Това е много полезно, но калориите и лесно смилаеми фибри! Бъдете внимателни! Не се преяжда и да не пречи на бисквитки! Melon трябва да се яде отделно.
Ядох диня един месец понякога едно хранене, понякога по цял ден, отслабнал добре, и най-важното е, че кожата става кадифена и нежна цялото тяло, повечето от тях бяха хубава връзка, и се махай тъмни петна от лицето, това е най-важно за мен. Сега пъпеш за мен през лятото и зимата като спасение, имам сладолед то много много.
Искате ли да споделите историята си загуба на тегло?
Изпрати на [email protected] (за предпочитане със снимки преди и след загуба на тегло), и ние ще го публикуваме.
Свързани статии