масаж индустрия отслабване е намерил неговото прилагане. Сама по себе си тази процедура е много приятна, релаксираща, и помага да отслабнете. Отслабване масаж подобрява здравето на човека, на кожата и се отървава от над килограм. Процедурата включва няколко техники, всеки по свой собствен ефект върху нашия организъм. Например: мед масаж улеснява отстраняването на токсините от тялото и деградационни продукти акупресура в състояние да достави от чувството за глад, и вакуум борба с целулит и мастна тъкан ефективно разделя.
Взети заедно, всички методи на прилагане активира метаболитни процеси, които ще насърчат бърза загуба на тегло.
Разбира се, това не е всички техники, които се използват в практиката професионални масажисти. Има много техники. с помощта на която пациентът е намалено тегло и допълнителни инча просто "стопяват" в очите.
Масаж чувство за загуба на тегло
Много от нас са имали грешна представа за тази процедура загуба на тегло, което предполага, че специалист извиете ръцете си мазнина, която допринася за унищожаването на мастна тъкан и целулит. Това е погрешно, защото един месене мазнини не може да бъде получена от организъм или смачкани. Мастната тъкан може да се запише само. Това е, което е масажист, като се използват различни методи за експозиция.
За изгаряне на мазнините ефект от работата на 100% и е предназначен за масаж и неговите варианти. Под влияние на повишена циркулация в желаната област на мазнини, което води до активиране на метаболизма. Този процес започва и нуждите на потреблението на мазнини са възникнали.
Но трябва да се отбележи, че само един масаж за постигане на пълен ефект от изгарянето на мазнините е невъзможно. В комбинация с упражнения, правилното хранене и положителен резултат е възможно да се постигне увеличени акции дейност. Ето защо, човек не може да се направи масаж.
Разбира се, можете да използвате услугите на професионалисти и да се насладите масажи. Но ако нямате шанс, време и желание, можете да извършвате масаж на проблемните области на техните собствени. В този случай, можете да използвате различни видове масажни техники и да се постигне желания резултат.
Към днешна дата има над 220 вида различни техники за намаляване на теглото. По-голямата част помага да се отървете от целулита и намаляване на излишните сантиметри на талията. Дори и да изпълнява трикове само една проблемна зона, въздействието отива почти цялото тяло.
У дома, лесно можете да прекарате много масажни техники за намаляване на теглото. За да продължи процедурата правилно, но ефектът е видим от първата сесия, трябва да се използва масажно масло. Различни масажисти. Вие също ще трябва кърпа, душ, както и някои други компоненти, в зависимост от техниката на процедура.
Кожата става по-еластична и еластична
видове масажи
За провеждане на процедура за отслабване е разделен на четири големи групи:
видове хардуер обикновено се използват в салони за красота, но до момента има устройства, които се използват в дома. Тези уреди включват вибриращи машини. Но не всички от този масаж техника е необходима за душата, защото е трудно да се избере на силата на въздействие на индивидуалните особености на организма.
Що се отнася до техниките за комбинирани и крака, те често се използват за медицински цели и за отдих. В отслабване, те не са много популярни и се използват много рядко. Какво може да се каже за употреба техника. Ръчни масажи често се използват за намаляване на теглото. Те могат да се използват много добре за комплексно въздействие върху организма за изгаряне на мазнини. Тя е за тях и ще бъдат обсъдени.
Техника на акупресура
Прилагането на този метод, има над 5000-годишна възраст. има огромно количество биологично активни точки, които засягат някои органи в тялото ни. За да се насърчи, ние ще бъдем в състояние да спретнат на работата на всички органи, както и контрол на духовната енергия. Използване на акупресура може да загуби наднорменото тегло, намаляване на апетита и нормализира храносмилателната система.
На първо място, искам да спомена една точка, която се намира на ушната мида. то Стимулиране, можете да контролирате апетита си. За да намерите правилното му местоположение, трябва да се направи пръстите си върху челюстта, широко отворена уста, и на кръстопътя на челюстта и ухото кухина да се намери. я насърчават в рамките на една минута.
Подобна точка се намира от външната страна на десния крак. За да намерите своето местоположение, брой четири пръста от глезена. Натиснете върху него в продължение на една минута. стимулиране Нейната също така намалява апетита.
Спот отслабване оборудване
Скулптурен техника на масаж
За да използвате техниката на скулптурния масаж. трябва масажно масло, един от ръчни масажисти на - ръкавици, валяк, четка или валяк с шипове.
Преди извършване на процедурата, се препоръчва да се вземе топъл душ. Душ позволява на кожата и мускулите правилно да се затопли, което допринася за по-ефективни резултати. Освен това, ние трябва да се вземе масажно масло, сметана или тоник и да го прилага внимателно с кръгови движения, като продължава да се загрява кожата. Извършване на движения, необходими, докато светлината зачервяване.
Следван от пристъпи към по-активна и интензивни движения: prominaetsya кожни рула, щипка, разтривайте кожата с по-дълбок опит в подкожната слоеве. Движението трябва да бъде достатъчно умерена, силна, но не и болка. Това упражнение трябва да се извършва в продължение на 10 минути.
След това упражнение, трябва да се премине към начина на месене. Тя е изработена с помощта на ръчни кокалчетата с масажори. Стиснете ръка в юмрук и се месят проблемните области в рамките на 7 минути. Понякога заместник ръце с масаж. Кожата трябва да е розово. Трябва да почувствате прилив на топлина към кожата.
Уреди скубане масаж
Използването на тази техника, може да се отървете от целулита, подобряване на външния вид на кожата и нейната топография. Движение на техниката трябва да е достатъчно активни. Преди да започне процедурата, е препоръчително да вземете топъл душ или вана. Вие ще трябва кърпа и подхранващ крем.
Първо, да вземе една кърпа и внимателно разтривайте проблемните области. След това вземете маслото или сметаната, нанесете върху кожата и започват да го втрийте чрез въздействие върху определена област на кожата по посока на часовниковата стрелка.
Следваща пръстите започват активно да захванете кожата, като я издърпате с няколко сантиметра. Смятате часовниковата стрелка движение, а не синини и силна болка. Разбира се, тази процедура не е приятна, но много ефективна. Следвайте 15-та сесия. След 15 минути бавни движения изглаждане на кожата на дланта.
Консервирани оборудване (вакуум) масаж
За да извършите тази процедура, трябва да закупите специални силиконови буркани. Те могат да бъдат закупени на всяка аптека.
Предприема подхранващ крем или масажно масло и се нанася в проблемната област. След нанесени крем, създаден от банката. Банка пресова и образува вакуум. Степента на сгъстяване зависи от чувствата на пациента. Обикновено, кожата трябва да влезе в буркани от 1-3 см. След като сте заловен кожата си, трябва да се извърши веднага, кръгло и зигзаг движения. Масажът се прави с цел зачервяване на кожата.
Благодарение на тази техника, вакуум масаж на тялото са получени продукти на разграждане. След процедурата, състоянието на кожата се подобри значително. Мускулната тъкан се засилва и става по-еластична.
Техниката Вода масаж
необходимо да се извърши тази техника в банята. В идеалния случай, можете да си купите специална дюза за масаж. Но ако това не е възможно, можете да използвате обикновена дюза с душ със силна струя. Процедурата трябва да се извършва след приемането на обичайните вани или душове.
Включване на натиска на силната власт и да го насочат към проблемната област на кожата, интензивно извършване кръгови движения. Препоръчително е да се започне с бедрата и задните части, постепенно се движат по корема и талията.
Движенията могат да бъдат изпълнени в различни посоки. Необходимо е да се променя силата на налягането и температурата на водата. Изпълнете тази процедура трябва да бъде в рамките на 10 минути. В края се препоръчва да се вземе хладен душ, и избършете с кърпа.
Техника, масаж с мед
За провеждане на масаж с мед ще трябва течен мед и етерично масло. Вземете мед и добавете няколко капки етерични масла (грейпфрут, мандарина, розмарин).
Необходимо е да се вземе 2 часа. Мед и се прилага към проблемното място, от дъното нагоре, докато се сгъсти мед. На следващо място, сложи ръка на място и се омесва рязко го отлепи. Това действие създава активна ефект масаж от който се активира метаболизъм.
Извършване на процедурата трябва да бъде толкова дълго, колкото пръчки мед. Като цяло, това отнема около половин час. Тогава ще трябва да отидат в духа и изплакнете добре всички остатъци от мед.
Противопоказания
Преди да се пристъпи с масажа, трябва да се консултирате с лекар и да се вземат под внимание редица противопоказания. А именно:
- бременност
- Phlebeurysm
- Различни съдово заболяване
- Различни кожни лезии
- повишена температура
- онкологични заболявания
- Инфекциозни заболявания на кожата
Всички по-горе техники са чудесен начин да отслабнете. И вие ще го видите два пъти, посетите секцията "отслабване масаж прегледи", където всеки споделя преживяванията си. Разбира се, никой не може да се направи масаж. Въпреки това, редовното изпълнение на процедури за възстановяване на еластичността, твърдост и тонус на кожата.
Сподели с приятели
Свързани статии