Повечето от техниките, може лесно да се извършва от пациента (самостоятелно масаж), а резултатът не е само краткосрочно подобрение на зрението и лечение на очни заболявания леки, но пълно освобождаване от заболявания.
Масаж появи преди хиляди години, а през това време този метод на пречиствателни технологии за подобряване и развитие.
Днес, масаж на очите - ефективен и безболезнен начин за лечение, които могат да бъдат комбинирани с традиционното лечение.
Колко полезна масаж на окото да се възстанови зрението?
Налице е не само приятна и възстановителен ефект, но също така и да лекува някои заболявания.
Всички въпроса в съживяването на кръвоносната система в процеса на акупресура върху зоната около очите: по-добре системата на кръвообращението, толкова по-интензивно е окото капилярите насищане с кислород, и това е - един от най-важните условия за стабилен и правилната работа на всеки човешки органи.
Важно! Но най-доброто лечение на болестта - е превенция, и в случай на очите - постоянно обучение, които при нормални обстоятелства, малко хора обръщат достатъчно време.
Като резултат от пренебрегване на органите на очните мускули имате 35-40 старт искаш, и по-тежки случаи това води до атрофия.
Дори и непрофесионална самостоятелно масаж в такива случаи, за да попречите на тези процеси, както и професионални терапии не допринасят само за премахване на симптомите на стрес и умора, но и поради акупресура на рецептори за предотвратяване на свързани с възрастта промени в мускулите на очната ябълка.
Медицински и здраве масаж на очите при правилно избрана технология помага:
- подобряване на кръвообращението и лимфен чрез акупресура рецептори;
- подобряване на стимулирането на освобождаване в кръвта включени във важни процеси на окото;
- стимулиране на имунитета. при което е възможно да се избегне брой на очни заболявания.
Но масаж на окото да се възстанови зрението не отговарят на всички, независимо от факта, че като цяло, такава процедура е безвреден.
Противопоказания
Както при всеки друг вид, уелнес масаж за очите, не се препоръчва за общо тежка човешко състояние. който може да се задейства от хронична, настинки и вирусни заболявания.
Също масаж на окото е противопоказан при следните заболявания и заболявания:
- кожата нараняване в областта на очите;
- висока температура;
- силна хронична болка, които се отстраняват само лекарства начин;
- всички дерматологични разстройства, които се проявяват в областта на очите;
- тенденция към кървене поради заболявания на кръвта;
- ракови тумори (както злокачествени и доброкачествени).
Внимание! Тези упражнения са противопоказани при тежка хипертония и склонност към бързо умствената умора.
Поради тези причини, преди да започнете с масаж за подобряване на зрението, се препоръчва да се консултирате с лекар.
Правила за вземане на масаж
- Масажът ръце очи.
- Light помилване.
- Вибриращ движение.
- Light движение месене.
Преди да започнете упражненията, което трябва да се затопли ръцете си чрез триене един срещу друг. След това в продължение на няколко секунди, за да ги прикрепят към вътрешната повърхност на окото: клепачите трябва да са удобни, но на пипане не се чувстват студ.
Независимо от техниката избран всички пресоването и триене трябва да бъде осезаем, но мек. да не се повреди очите и да причини болка.
Сред най-популярните методи могат да бъдат разграничени техника Жданов. шиацу масаж, масаж даоистки и класика. Някои от тях кажа нататък.
Масаж на окото да се подобри зрението от Жданов
Тази техника позволява да се отървете от късогледство и астигматизъм в лека степен. Продължете, както следва:
- център на челото (точката точно над съединенията веждите) за 20-30 секунди, лесно масажира върховете на три пръста сгънати заедно. След това тази област трябва да бъде лесно да се потупа по ръката му.
- Това е последвано от себе си масажирате вежди с среден пръст. Масажът се случи, докато, докато не усетите топлина в областта на веждите.
- По същия начин, повече от половин върха на показалеца масажира уиски. след това масажира горните (podglaznye) скули, моста и региона над горната устна, в този ред.
- След това, трябва да се месят две ръце и масажирайте шията. След това можете да се върнете директно в очите.
- На затворени очи лек натиск с върха на пръстите ви прави централизирано. Така че е необходимо да се създаде лека вибрация.
- Използвайте мека движение масажиране с постепенен напредък от вътрешния ъгъл на окото към външната страна.
- Върховете на четири пръста сгънати щипка напълно масажира повърхност на всяко око в кръгови движения.
Внимание! В края на упражнение три пъти силно мигат три пъти, за да отворите очите си възможно най-широко. Такъв комплекс се провежда три пъти на ден.
Класически масаж на очите
Резултатът е класически масаж на гърба, за да се отървете от заболявания на различни органи и системи. включително такава процедура помага при очни заболявания.
Има четири фази на класически масаж. че може да отиде в произволен ред, но трябва да започне и да завърши помилване:
- Натискането движения.
- Триенето ръцете му.
- Месенето движение.
- Pat или effleurage.
Натискането на повърхността е направена отворена длан. което се движи от долната граница на гърдите до основата на врата и завършва в областта на рамото.
Натискането движение трябва също да е насочен нагоре и отстрани на гръбначния стълб. Когато масажиране на шийката на матката посоката на гръбначния стълб на инсулти - обратното (на гръбначния стълб).
Тази техника се извършва с осезаем усилия, но не бива да бъде твърде силен, така че кожата няма да се откаже.
След това се извършва смилане, където допустимата сила, което води до образуването на гънки в ръка масажист.
Тази техника може да се извърши в различни посоки, като всяка ръка може да се движи самостоятелно. без да се съобразява с симетрията и равномерността на движенията.
Важно! Когато месене се случва най-силен ефект върху тялото. За това се активира, не всички длан и само на пръстите, която произвежда дълбоко налягане.
След няколко месене движения могат да бъдат извършвани като длан и удари, като натиснете неколкократно върху всяка порция.
При натискане човек трябва да премине от една до три секунди. Посоката на движение на ръцете по време на месене - от гръбнака до страната.
Завършен упражнения път, който трябва да покрива цялата задна. и пациентът след процедурата трябва да извърши десет кръгови движения на очите в посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.
Този масаж има ефект на подобряване на зрителната острота от месец, през който упражненията се изпълняват три пъти седмично.
масаж шиацу
При такива реакции в организма метаболитни процеси са активирани и при работа с домейн лице започва да подобри притока на кръв очни съдове.
Според теорията Takuhiro Nakimoshi, създател на масажа върху лицето, има десет точки, като масажирате което спомага за подобряване на зрението.
В допълнение към подобряването на такива упражнения позволяват да се нормализира налягането в окото, предизвика дразнене на очите на мускулния тонус и облекчаване на умора.
Шиацу масаж се извършва, както следва:
- Върховете на безименните, средни и показалеца трябва да се поставят на горния ръб на окото гнездо (в този момент започва на горния клепач), но така, че пръстите му спряха върху костта над самото око. В рамките на седем секунди, трябва да се окаже натиск върху костта от долу нагоре, а не да докосвате на очната ябълка. След това, същото важи за натискане на дъното на окото гнездо.
- Безименен, средна и показалците са подредени така, че три пръста са на три точки вежди. в началото, в средата и в края. В тази позиция в натискане се извършва в срок от седем секунди.
- монтиран пръст индекс на външния ъгъл на окото, както и средния пръст - от вътрешната страна. Двата пръста последователно произведени натиск върху ъглите на очите в продължение на седем секунди. след което процедурата се повтаря за втори око.
- В края на краищата на три пръста сгънати заедно в продължение на седем секунди, за да направи натиск върху слепоочията.
Важно! Натиск върху всички точки трябва да бъде силна, но гладка и не причиняват болка.
Преди да извърши самостоятелно масаж, трябва да се консултирате с Вашия лекар. от Шиацу техника не е подходящ за офталмологични инфекциозни заболявания, глаукома и понижено налягане.
Всеки масаж изисква предварителна консултация със специалист. като първата пълна ефективност на това лечение днес не е доказано, и второ неточен разчет на ръцете, пръстите и неправилно извършени трикове може да доведе до обратен ефект и вместо бърз масаж може да доведе до загуба на зрението.
Честно казано, аз не вярвам, че самостоятелно масаж на окото, за да помогне по някакъв начин да се възстанови зрението. Много изследвания за ползите от масаж око не съм чел, това е моята несигурност излиза напред. Знаеш ли, аз имам вяра в този 50 до 50. От една страна, някои наистина подобрена или възстановено зрение, и от другата страна на другата нищо не се променя.
Дъщеря лекарят има спазъм на настаняване, очила не предписват, предписва лечение с shpoy но-но аз реших да се опитам да я направя масаж и фитнес зала. Честно казано направих през цялото лято, а след това дъщеря ми имаше здравословни изпити в училище, а когато очен лекар отиде. диагнозата се отстранява. Визията е възстановена, включително Вярвам, че и за масаж и упражнения са много ефективни начини, най-важното е да се обърне внимание, че всеки ден.
Както и да е масаж на очите полезно. Лекарите се съветват да масажирате всеки ден. Но тъй като много хора нямат време или те забравят, че трябва да се опитаме да направим най-малко три пъти седмично. Очите се ще се чувстват по-добре, не се уморяват на технология и визия ще се влоши по-малко.
Офталмолог рецепта за очила -0.75, но ми се струва, че виждам в тях е по-лошо. Опитах се да коригират зрението чрез използване на различни видове масаж и гимнастика за очите. С Вашия лекар за това къмпинг не се препоръчва (вероятно напразно), но аз се опитвам да го направя всичко внимателно. Невъзможно е да се стопли ръцете си, има проблеми с кръвоносните съдове и ръцете и краката ми са винаги студени. Благодарим Ви, че като са събрани най-добрите техники за масаж на очите
Вашият коментар Отказване на отговора
Alex S. върху Ами ако под очите се появяват червени петна? Благодаря за полезната информация. Съвсем наскоро, се сблъсках с този проблем. Опитах няколко лекарства от аптеката, и доста скъпи - но.
Сергей за това как лекува и колко дни минава черна око? Харесва ми това време в третия клас, се отказа от парцала за окото (ритъм заби в баскетбола myach на кошница) .Such fingalische беше на лице на пода, а очите не го правят.
Анна по Защо замаяни и болки в очите? Основната причина за симптомите, ако главата е включен, има вероятност да окажат натиск Шалит. Е, сън трябва да бъде норма часове. По принцип това зависи. Яжте.
Кристин какво да правите, когато нарани очите при работа пред компютъра? Не толкова отдавна, за да отидат на лекар, не е имало време за отлагане на това като започнах да виждам много лошо. Както имах.
Кристин върху Каква козметика може да помогне прикриване на тъмните кръгове под очите? Моят проблем с бъбреците се усеща само на едни и същи черни очи, всеки се препоръчва да се получи по-добре, но дори и така.
Zrenie1.com онлайн списание - ние сме събрали цялата необходима знанието на заболяването, подобряване и възстановяване на зрението на едното място. Нашето мото е - отлично зрение във всяка възраст!
Информацията на този сайт е на запознаване характер. Задължително е да се консултирате с квалифициран специалист, а не да бъдат вредни за здравето.
Свързани статии