Бележки от диви Mistress този вид масаж за лечение на очни заболявания е използвал успешно известният български офталмолог професор А. Maklakov.
Днес широко го въвели практиката на масаж. Предлагаме ви да се запознаете с масаж, който се използва за предотвратяване на умората на очите и за лечение на очни заболявания. Може би ще се интересуват да знаят, че този вид масаж за лечение на очни заболявания успешно се използва известният български офталмолог професор А. Maklakov. Масаж очи може и да са в състояние да се научат сами.
Правила за масаж на очите
Основната масажни техники и самостоятелно масаж на окото включват гали по кръгова мускулна frolement и лек натиск върху очите под формата на вибрации.
Натискането тонове възрастта кожата и повишава нейната еластичност, триене облекчава мускулни спазми, подобрява кръвообращението и намалява болката и спомага за месене потрепване на клепачите. Но с цел правилно да получите масаж, което трябва да знаете посоката на масажните линии. На горния клепач, те идват от корена на носа навън, а на долния клепач - вътре.
По време на масаж век ще бъдат по-ефективни помилване, триене и месене на пръстите. В горния клепач се масажира в посока от вътрешния към външния ъгъл на окото, и на долния клепач - напротив, от външния към вътрешния ъгъл.
Масаж очните ябълки е лек натиск върху тях през кожата на затворени клепачи кръгови движения на пръстите, по този начин окото се завърта нагоре и надолу и наляво и надясно. Тази процедура не само премахва умората на очите, подуване около очите, но също така има тонизиращ ефект върху цялото тяло, облекчава главоболието и дори подобрява сърдечната дейност.
Тя може да се прилага на вибрациите техника - лесно ритмичен натиск върху очните ябълки. Опитайте се да направите масаж, и вие ще забележите, че той намалява нервна възбуда, са главоболие, умора, подуване около очите, както и визията става по-остър. Но много по-натиснете върху очните ябълки не се препоръчва, тъй като това може да доведе до краткосрочно потъмняване на очите, нарушение на сърдечния ритъм, както и други неприятни усещания.
Известно е, че всяка болест, включително и на умората на очите, по-добре превенция, отколкото лечение.
Как да направим акупресура
Отделете известно време всички домашни задължения на домакинствата, да седнете и да се опитват да направят самостоятелно масаж с акупресура - акупресура.
В основата на акупресура е механично действие от пръстите върху акупунктурни точки, които са свързани с различни органи и системи. И го прави акупресура достатъчно лесно. Трябва да се помни само разположението на активните пиксели. Опитайте се да ги намерите с палеца и показалеца.
Това костни подутини или ями, мускулни сухожилия, възглавници и други анатомични места. Ако пръстът ви се натъкнах на една пломба, или, напротив, един вид "неиздържал" и се чувстваш на корема, без съмнение, са хит на марката.
Първата точка - асиметрична намира в средната линия между тилната кост и първия прешлен.
На второ място - симетрично, разположен в първата точка и 3-5 см в външните страни от него в долния край на тилната кост.
Третата точка - симетричен, разположен на кръстопътя на костите на фронталните и париетални на хълма на челната кост.
Четвъртата точка - симетрично, разположен в долния край на веждите на 1 - 1.5 cm в външната страна от горен ръб на орбитата.
Петата точка - симетрично, разположена на централната линия в центъра на носа във вдлъбнатината между веждите.
Шеста точка - симетрични, разположен в основата на горния вътрешен ръб на веждите.
Седмата. Последният - симетричен, намиращ се в района на надочничните дупките около средата на веждите.
Извършване на акупресура съвети на индекса и палеца на двете си ръце, той е най-добре да седнало или легнало положение, най-малко веднъж на ден, особено ако очите ви са паднали натоварване и ще имате чувство на тежест или друг дискомфорт в очите. Движение на пръстите в акупресура трябва да бъде малко по-ротационен или вибриращи, натиснете върху изходната точка е лесно, след това малко по-трудно, тогава силата на налягането постепенно се разхлабят, докато почувствате леко докосване.
Това акупресура ще ви отведе много малко време. Тя се простира от няколко секунди до 1 - 1,5 минути. След масажа ще се почувствате лесно, облекчаване на напрежението в очите, и ще се почувствате как вашата визия стана по-остър.
Витамини: как да се определи липсата на витамини в организма?
Сами по себе си, витамините не са източник на енергия или хранителни заместители, нито, разбира се, ободряващ таблетки. Те не могат да бъдат заменени протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, и така нататък. D. Но само благодарение на тях, че има обмяна на веществата, и цяла тялото ни работи като единна и съгласувана система.
Захарен диабет. Как да се предпазите от диабет фута (рецепти на традиционната медицина)
Диабет - заболяване на панкреаса, не само като страда от болестта, както и други органи. Диабетът е опасно, което причинява много усложнения в тялото, особено в съдовата система. Една от слабостите на диабетика - плавателни съдове на краката.
Прочетете или да напуснат коментар 1
коментари
Капитан Немо Kraygorod Аз съм много се интересуват от вас!
Може да се интересувате:
очно заболяване. Диета и рецепти на традиционната медицина за очни заболявания
Здравето на жените
С очни заболявания трябва да се ограничи консумацията на нишесте-съдържащи продукти и сладкиши, като бял хляб, рафинирани зърнени култури, домати, пудинги, конфитюри, бонбони. Избягвайте месо, мазни и солени храни, силен чай и кафе, подправки, сосове.
Медицинска енциклопедия
Това смущение на очите е причинена от увеличаване на вътреочното налягане поради нарушаване на естествената циркулация на вътреочните течности и атрофия на зрителния нерв. Ако не се лекува в бъдеще ще страдат от главоболие, дъгата пръстени около източници на светлина, замъгляване на окото, чуждо усещане тяло в окото, сълзене, замъглено виждане, необходимостта от по-чести промени в очила и прогресивно стесняване на зрителното поле.
Двадесет минути за красота. Масаж и лечение на лицето
Женски тайни за красота
Заболявания на кожата и лечение на тях се нуждаят от съвети и консултации от лекар. Но, за да не доведе до заболяване, грижа за кожата трябва да се упражнява всеки ден. Ако се опитате, започвайки от днес вечерта безплатно за кожата на лицето и ръцете на не повече от 20 минути преди лягане и да си думата всяка вечер, тези 20 минути, за да оставят за себе си и само за себе си, резултатът няма да ви накара да се чака дълго.
Свързани статии